小朋友的瑜伽卡片：让孩子们在家也能练习

小朋友的瑜伽卡片：让孩子们在家也能练习

小朋友的瑜伽卡片：让孩子们在家也能练习

在孩子们处于自由活动的那段时间，我尤为喜爱带着他们一同去做一些较为简易的瑜伽动作。如此一来，不但能够使得他们那浮躁的情绪变得平静，而且还能够促使他们更加专注于后续的活动。经过几次之后，我发觉他们会在自由活动之时自行从书架上拿出瑜伽绘本，依照书中的图片来做动作；并且还会去找朋友们一道练习学过的那些动作。有时侯，年龄稍大一些的孩子还会聚集到一块儿，依据瑜伽动作的名称去编写故事。

每当瞅见他们做完瑜伽后呈现出的那种开心以及自我满足的神情，我便萌生出一种想法来非得在教室里安置一套瑜伽卡片，以便让他们于蒙特梭利工作时间也能够去练习。然而学期中间所要处理的事儿委实过度繁多，制作教具的点滴时间简直廖廖无几。借着此次尚未开学这短暂的时段功夫，我最终成功将这套瑜伽卡片给制作完成了。等开学之后，便能够径直将其放置到工作柜之上呈现给小朋友们以便他们可以借此来使用。

这套瑜伽卡片涵盖了肌力锻炼部分，覆盖了平衡练习部分，还涉及放松身体等部分。为使孩子们能够自行独立练习，我把动作的分解步骤放置到了卡片的后面；为让孩子们更易于记住动作的名称，我同样将原有的名称进行了一些改动。

也期望着孩子们在家中同样能够一块儿进行练习的，是这样的一套卡片，为此我给出了三种基础的方法。

玩法一：把卡片抽取出来，去观察图片之上的动作，或者是动作被分解的情况，然后依照顺序，自己做出相应动作。

玩法二：当孩子对动作熟悉之后，由其中一人将动作名称念出来，然后让另一个人做出相应动作。

玩法三：依据瑜伽动作名称一块儿构建一个故事，在提及动作名称之际，便一同做出动作。

期望这一组卡片，能够使得孩子们，在其十分忙碌的学习期间之外，也仍然能够寻觅到一份宁谧以及放松。