“产房神器”——瑜伽球锻炼减轻痛苦助分娩

“产房神器”——瑜伽球锻炼减轻痛苦助分娩

位列省级危重孕产妇救治中心的哈尔滨市红十字中心医院，其各产科的医护人员，皆于守护母婴安全这一事宜上“用力施为”。临近预产期之际，准妈妈们皆在“顺产”与“剖宫产”二者间徘徊不定。虽说多数妈妈偏向顺产，然而却老是担忧产程耗时过久，惧怕自身承受过多煎熬。产二科运用“神奇催产球”这种颇具新颖性且饶有趣味的分娩途径，减轻产妇分娩之际的痛楚，推动自然分娩得以实现。

近一个月，在产二科，有10余名孕妈妈，经瑜伽球锻炼得以顺利分娩。她们当中，有的临产时宝宝处于枕后位；有的胎头高浮未入盆；有的胎儿偏大自身增重较多；有的对坚持顺产信心不足……然而，在产二科兼产前诊断科主任张卉以及科室医护人员的悉心指导与动员下，她们克服了宫缩痛、疲劳，还克服了诸多困难，最终成功自然分娩，母婴平安。

最受科室值班医生关注的李女士，她身高160厘米，入院时体重达79公斤，经历了整整6天的催产，还进行了锻炼，最终在瑜伽球的助力之下，成功实现自然分娩。

说起这个瑜伽球，产二科的医护人员都称它为“神球”。这个瑜伽球原本是张卉主任自己在家用于瑜伽锻炼的，科室同事怀孕时评估发现胎儿较大，顺产不太容易，于是张卉主任把瑜伽球拿来帮她锻炼。之后，这个“神奇的球”又助力另一位有剖宫产史的同事成功顺产二胎。接着，这个红彤彤、喜气洋洋的瑜伽球便被张卉主任留在病房，用以帮助更多准妈妈顺产。每位产妇用完后，护士会用酒精擦拭瑜伽球消毒，再留给下一位产妇。刘女士，其身高为170厘米 ，体重达90公斤 ，她也借助产前瑜伽球锻炼 ，顺利实现自然分娩。这个被称作“神球”的物品 ，承载了诸多产妇那种超越自身的成就感 ，同时 ，也见证了好多家庭喜添新成员的幸福。

我们不能讲，练瑜伽球这件事，它能起到那种具有决定性作用的因素，然而呢，这个瑜伽球，确实是在一定的程度范围之内，有着能去改变某些不利因素的能力。张卉主任讲，到了足月之后，或者是临产之时，去练习坐瑜伽球，这能够减小骨盆倾斜度。瑜伽球具备弹性，它能减轻孕妇身体压力，与此同时保证身体有运动幅度，如此有利于胎头下降。对于异常的胎位，它有一定的调整作用。在妊娠中后期，孕妇能够在产科医护人员的专业指导之下，适度使用瑜伽球来进行锻炼。这种方式可以锻炼盆底肌，让其增加弹性，对生产时产力的协调是有帮助的，还能够在一定程度上改善痔疮。做瑜伽球锻炼不合适的孕妈妈，是那些有先兆流产症状的，或者有先兆早产症状的，又或者胎盘位置低的，还有脐带缠绕情况的，以及可疑脐带过短的，再有存在子痫前期等不宜进行较大强度体力活动并发症的。

孙丽霞 叶鸿 哈尔滨日报记者 杨艳