太仓新安康复，用12个躯干康复动作，让偏瘫患者站得更稳、走得更远

太仓新安康复，用12个躯干康复动作，让偏瘫患者站得更稳、走得更远

中风患者患病后，其运动或感觉通路会出现一定程度的功能障碍，导致肌张力和力量异常，并伴有运动控制障碍，最终导致患者的身体失去平衡功能。这就是大家所说的偏瘫。

部分偏瘫患者经过积极康复治疗，肢体、吞咽、言语等功能得到较大改善。但遗憾的是，我坐、站、走时总感觉身体不稳。躯干重心总是转移到健侧，患腿似乎变短。实在是太无奈了……

这是因为有些患者只注重患肢的功能恢复，而忽视躯干控制能力的训练。事实上，平衡功能障碍是中风患者的主要障碍之一，患者躯干的康复治疗也不容忽视。

当中风患者生命体征稳定、心肺功能正常、听力、视力、听觉正常时，就可以在治疗师或家人的帮助下开始躯干控制和平衡的康复训练。

今天请来和睦家康复医院物理治疗师周健，为家属和患者指导偏瘫后如何提高核心躯干力量，让患者站得更稳，走得更远！

偏瘫的早期躯干康复

下面根据不同患者的偏瘫程度，演示不同时间、不同难度的训练方法。如果训练中出现头晕、头痛、恶心等症状，建议先暂停训练。

1. 桥梁练习

患者仰卧，双腿弯曲，然后伸展臀部，抬起臀部并保持。桥式练习是早期床位变换训练的重要内容之一，可以改善姿势，提高控制动作的能力。

2、翻身训练

翻身训练增强躯干力量，促进肢体屈伸，并能促进本体感觉，从而提高患者的平衡功能和运动功能。

3、直立床训练

直立床是帮助患者从卧床休息过渡到站立的过渡方法。可预防直立性低血压，改善下肢负重、平衡和躯干控制能力。

4、四点跪位、三点跪位、两点跪位训练

四点跪姿训练可以增加躯干、髋关节、上肢和肩关节周围肌肉的控制力。

初期练习时，可以采用四点跪姿，双手和膝盖着地。以后可以逐渐增加难度，进行三点跪和两点跪的姿势。

偏瘫中晚期躯干康复

1、床上卧位训练

患者伸直下肢，将脚放在瑜伽球上，利用躯干的力量将臀部抬离床面，使下肢与躯干保持在一条直线上，保持肘关节伸直，球稳定。

2、床上俯卧位训练

患者将双脚放在球上并伸直膝关节。双手支撑床，伸直肘部，使下肢与躯干成一直线。

3.坐球训练

患者坐在球上，在治疗师或家人的帮助下，保持胸椎稳定，并通过前后或左右移动球来进行腰椎屈曲、伸展或侧屈。