瑜伽的发展历程

瑜伽的发展历程

历史

瑜伽，并非仅仅是一套流行或者时髦的健身运动那般简易，它是一种极为古老的能量知识修炼方式。它将哲学、科学以及艺术融合为一体，具有集三者特性于一身的特征，所集的这三者分别是哲学、科学和艺术。瑜伽把基础构建于古印度哲学之上，历经数千年的时间长河洗礼，在心理、生理以及精神层面上的戒律已然成为印度文化里的一个关键重要组成部分，可以说在印度文化中占据重要地位。古代的瑜伽信奉者拓展了瑜伽体系。究其原因，源于他们坚定不移地相信，凭借运动身体以及调控呼吸这种方式，能够达成控制心智和情感的目的，同时还可以维持保持身体健康健康的身体状态。

起源

瑜伽源于印度没错，它有着五千多年历史文化，被人们称作“世界的瑰宝”。瑜伽源自印度北部喜马拉雅山麓地带哦，古印度那些瑜伽修行者，在大自然里修习身心之际，无意间察觉到各种动物跟植物天生就具备治疗、放松、睡眠或者保持清醒的办法，患病之时能够不经过任何治疗就自然癒合。所以呢古印度那些瑜伽修行者依据动物的姿势去观察、模仿并且亲自体验，创立出了一系列对身心有益的锻炼系统，所谓的体位法啦。从瑜伽教给人们的治愈法里，有历经五千多年锤炼的姿势，世世代代的人从中获得益处。

“瑜伽”，英文是“Yoga”，印地语里这个词，是源自印度梵语“yug”或者“yuj”，它的含义是“一致”，或者“结合”，又或者“和谐”。瑜伽起源于古印度，它属于古印度六大哲学派别中的一系，是探寻“梵我合一”的道理以及方法。而现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养心的方法。大概在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利，也即英文里的那个（此处未详细给出英文内容），印地语相应的那位，创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在这个基础之上才真正形成了形态，瑜伽行法被正式确定为完整的八支体系。瑜伽是一个体系，这个体系能够提升意识，借助提升意识来帮助人类充分发挥自身潜能。瑜伽姿势运用着古老且易于掌握的技巧，凭借这些技巧去改善人们生理层面的能力，改善人们心理层面的能力，改善人们情感层面的能力，改善人们精神方面的能力。它是一种运动方式，这种运动方式是为了达到身体，达到心灵，达到精神和谐统一的，它包含调身的体位法，包含调息的呼吸法，包含调心的冥想法等，通过这些来达至身心的合一。

约公元前300年时，瑜伽的记载最早见于《吠陀经》这部印度经文内，在此之后，瑜伽之祖帕坦伽利于《瑜伽经》里阐明了能让身体健康、精神充实的修炼课程，此课程经他系统化与规范化，成为当代瑜伽修炼的基础，由帕坦伽利提出的哲学原理被公认像是通往瑜伽精神境界的一块里程碑。

发展

现代学者将瑜伽分为四个时期：

前古典时期

从公元前5000年起始，一直到梨俱吠陀出现之时，大概历经3000多年的时段，这是瑜伽原始发展且缺乏文字记录的时期，瑜伽从一个初始的哲学观念逐步演变成修行的方法门道，其中的静坐、冥想以及苦行，乃是瑜伽修行的核心所在。

古典时期

早在公元前1500年，《吠陀经》就对其进行了笼统记载，后来，到了《奥义书》时，明确记载了瑜伽，等《薄伽梵歌》出现后，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学之整合，让瑜伽这种民间灵修实践成为正统，从侧重行法转变为行为、信仰、知识三者并行不悖。

约在公元前 300 年之际，印度的那位大圣哲帕坦伽利写出了《瑜伽经》，在此往后印度瑜伽借助其得以真正形成样子，也就是瑜伽行法被正式规定成为完整的八支体系，帕坦伽利此人则被尊崇为瑜伽之祖。

被视为瑜伽之祖的帕坦伽利，于公元前约200至500年间，在印度拉尔地区诞生，人们普遍持有这样的看法。在传说里，帕坦伽利的母亲哥妮卡，是一位学识渊博的瑜伽行者， 不过她一直期望把所学传授给一位贤能之人，然而却并未达成所愿。哥妮卡心里想着自己生命所剩不多了，于是她向太阳神祈求，期望能赐予她一位自己寻觅的贤者。她双手捧着水，闭上双眼向太阳神祷告，就在她正要把水献给太阳神的时候，她睁开眼睛看到手中有一条小蛇，那条小蛇瞬间变幻成了人形，朝着她说道：“我想成为你的孩子。”。哥妮卡应允了，还为其取名。Pat之意为掉落，an‘jali之意为双手合十，鉴于帕坦伽利恰似那由天掉落至她手中之人，故而取名为（印地语：पतंजलि）。

瑜伽之祖帕坦伽利塑像

在传说里，帕坦伽利是蛇神，为了撰写大法，为了献身神圣之舞，在主湿婆（Shiva）给予祝福的情况下，转世到人间，就成为了瑜伽之祖。

后古典时期

瑜伽经之后的后古典瑜伽，主要涵盖了瑜伽奥义书、密教以及诃陀瑜伽。瑜伽奥义书有二十一部，在这些奥义书中，纯粹认知、推理乃至冥想并非是达到解脱的唯一路径，它们都必须借助苦行的修炼技术所引发的生理转化以及精神体会，才能够抵达梵我合一的境界。所以，产生了节食、禁欲、体位法、七轮等，再加上咒语、手印、身印与尚师的结合，这些构成了后古典时期瑜伽的精华。

19世纪时，“克须那摩却那”被称作现代瑜伽之父，之后的“爱恩加”以及“第斯克佳”是圣王瑜伽的领导者，此外，印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是两个重要的瑜伽派别，一个侧重于练气，一个侧重于练心。

瑜伽的现代发展

印度帕坦伽利瑜伽学院

现今，瑜伽发展至今后，已然成为一项在世界范围之内广泛传播开来的身心锻炼修习法，它从印度向着欧美、亚太、非洲等诸多地方辗转传播，因它对心理具备着减压以及对生理有着保健等诸多明显作用，则备受大伙推崇，与此同时，它还持续不断地演变生成了各种各样的瑜伽分支方法，像热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等，还有一些瑜伽管理科学，在当代，也涌现出了一些在全球范畴内拥有广泛影响力的瑜伽大师，诸如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。不能否定，长久的瑜伽会愈发被各界人士所喜爱。印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司，其首席大师是斯瓦米·兰德福，它是当今世界上历史传承最为长久、最为权威的瑜伽学院，也是瑜伽教练资质等级评定认证机构。