瑜伽婴儿式：为啥你没放松感头颈还不舒服，臀部也坐不到脚后跟上

瑜伽婴儿式：为啥你没放松感头颈还不舒服，臀部也坐不到脚后跟上

瑜伽婴儿式，为何你会出现，未有放松之感呢，头颈却还感觉不舒服，而且臀部也无法坐到脚后跟上呢？

瑜伽婴儿式：为啥你没放松感头颈还不舒服，臀部也坐不到脚后跟上

后台有人问，瑜伽婴儿式，那看上去挺简单的动作，为啥自己进入体式后，臀部却没法坐到脚后跟上。都说大拜式是能放松休整的体式，可自己在练习时，却从没找到过放松的感觉，反倒觉得很累，肩颈还很紧张，这是怎么回事呢？