科普专栏 | 拉近亲子关系的4个游戏

科普专栏 | 拉近亲子关系的4个游戏

亲子游戏对于孩子认知能力和性格的提高和发展，以及父母和孩子之间的情感联系都非常有帮助。

家长们千万不要小看这些亲子游戏。它们不仅有助于训练宝宝的运动技能，还能让宝宝在玩耍中学会审时度势、适应变化，体验与父母的默契配合，建立强大的自信心。还有安全感，不信你就和宝宝一起试试吧！

接下来我们将为新手父母以及其他有需要的爸爸妈妈们分享一些好玩又好用的亲子游戏。下班后带宝宝去玩吧。

1.翻滚游戏

适合年龄：3-6个月宝宝

➣玩法：

第一步：准备一个充气的瑜伽球或圆柱形枕头

第二步：将宝宝放在瑜伽球或枕头的凹进空间内，让球可以滚动，宝宝有休息的地方。

第三步：可以让宝宝俯卧在球或枕头上，然后将球或枕头来回、左右滚动，让宝宝做类似滚动的动作。

尖端：

❏这个游戏可以锻炼宝宝的运动技能，但在游戏过程中，家长要注意支撑宝宝的身体，防止宝宝摔倒。

2. 和孩子一起玩

适合年龄：6个月以上

➣玩法一：单人《拱桥》

第一步：一人手脚放在地上，弯腰低头。这样，他的手、头、背、脚就形成了一座弯曲的“拱桥”。

第二步：一人坐在地上，双脚并拢，膝盖向上弯曲。这样，弯曲的腿面就形成了一座“拱桥”。

➣玩法2：双“拱桥”

第一步：两个人相对站立，保持一定的距离，身体前倾，双手搭在对方的肩膀上，低着头碰头。这样，他们的身体就形成了一座巨大的“拱桥”。

第二步：两人相向而坐，保持一定距离，上半身向后倾斜，用肘部支撑地面，双脚并拢向前伸展，双脚并拢。这样，两个人的下肢就形成了一座低矮的“拱桥”。

尖端：

❏这个游戏可以让宝宝尝试与人体搭建一座“拱桥”，探索和体验身体的功能。

玩这个游戏时，家长要在场引导、保护，还可以播放活泼欢快的音乐，以增添游戏的气氛和乐趣。

3.钓鱼游戏

适合年龄：1岁左右

➣玩法：

第一步：父母面对面站着，手拉着手织网，宝宝扮成一条小鱼。

第二步：父母说：抓鱼的时间到了，宝宝开始躲闪、奔跑。

第三步：被抓住后，宝宝替换父母，游戏继续。

尖端：

❏这个游戏可以训练宝宝的灵活性和敏捷性。同时需要注意的是，比赛场地要比较宽敞。

玩耍时，提醒宝宝注意安全，防止宝宝敲打或碰触。

4. 踢球

适合年龄：1-2岁

➣玩法：

第一步：准备球和尽可能大的场地

第二步：较小的宝宝可以通过追、抓、扔来锻炼身体协调能力。

第三步：随着宝宝会走路并发展粗大运动能力，宝宝可以用脚踢或踩球。给宝宝准备一个足够宽的“球门”，将球放在比较近的距离，然后引导宝宝用脚踢球，滚向球门。

第四步：如果宝宝不会踢球，也可以引导他用手将球滚过“球门”。当他熟悉了这个过程后，他就可以适当缩小“球门”的宽度，或者增加球与球门的距离。

尖端：

❏这个游戏可以训练宝宝的下肢肌肉和身体的平衡协调能力。在和宝宝打球的过程中，不仅提高宝宝的身体协调性和平衡性，还注重促进亲子沟通。

游戏过程中，家长和宝宝通过语言和肢体动作帮助宝宝理解更精准的信息。

《图解儿童感觉统合​​训练》

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