亲子瑜伽绘本推荐（一）

亲子瑜伽绘本推荐（一）

和孩子一起阅读瑜伽绘本，还可以一起练习瑜伽，不仅增加身体免疫力，提高身体灵活性、平衡协调性、舒缓情绪、滋养心灵，更是一本温暖的亲子读物和家长- 孩子的陪伴时间。对于孩子来说，重要的不是父母为他们做了什么，而是父母全心全意地和他们一起做了什么。

《小瑜伽》

瑜伽宝贝，像蝴蝶一样张开双臂

瑜伽宝贝，像猴子一样弯腰

瑜伽宝贝，摇尾巴，像小狗一样

本书共收录了九个适合儿童的有趣的幼儿瑜伽姿势。左侧用彩色图片展示瑜伽宝宝的瑜伽姿势，右侧则用相应的更有趣的动物图片为例。小宝宝们可以跟着书中的瑜伽宝宝一起体验瑜伽的乐趣，进入瑜伽的世界。

推荐的书适合两岁以上的宝宝。我个人认为绘本也适合宝宝阅读。色彩缤纷的图片也能给宝宝一定的视觉体验。妈妈可以对宝宝说简单的话语。 ，这也是一个非常好的日常互动方式。

《与动物一起瑜伽》

绘本里小主角的妈妈报名参加了瑜伽班。起初，孩子认为学习瑜伽是一个奇怪的想法，但现在他喜欢它并享受瑜伽课程。就像我们艾格亲子班有的孩子有时候会说一开始不想去上瑜伽课。和妈妈玩了几次后，他们总是喊着要来我们的瑜伽课和妈妈一起玩。

有一天，小主角和同学们一起去了生态公园。他看到了很多动物，就用瑜伽姿势把这些动物的形象塑造出来，生动有趣。本书巧妙地将瑜伽练习与动物故事结合起来，不仅让孩子们爱上强身健体、净化心灵的瑜伽，还让孩子们深入了解和感受各种动物的自然特性。

《海马的魔法太阳系列》

在本书的序言中，作者用了很长一段文字讲述了创作本书的目的、如何使用本书以及对教师、专业人士和家长的指导。光是前言就值得一读。 ，不要错过。

书中以有趣和互动的方式教授了五个瑜伽太阳序列。有些简单的序列适合所有儿童，而另一些则旨在满足不同儿童群体的需求，以便任何儿童——无论是灵活性有限的儿童、自闭症儿童，还是残疾或受伤的儿童——都可以享受瑜伽。乐趣。

“吱吱作响的小猪在做瑜伽”

故事主要讲述了小朱一家人如何喜欢练习瑜伽，瑜伽在各个方面给他们全家人带来了什么样的收获等等，同时每张图的右侧详细介绍了一个瑜伽姿势，其要领和好处。与其他绘本不同的是，这本绘本是关于全家人一起做瑜伽的。这次家庭瑜伽之旅不仅让小朱一家人获得了身体的柔软和情绪的舒缓，也让全家人获得了亲密的内心联系。 。

书中还附有小猪家族的瑜伽奖牌小贴纸，孩子们也非常喜欢。

《猜猜我有多爱你》

这本绘本是一本非常经典、很有名的书，想必很多家长都和孩子一起读过。看似与瑜伽无关，但也是我们艾格亲子瑜伽课中经常使用的一本书，在这里推荐给大家。

书中有很多小兔子和大兔子的对话，还有很多肢体动作。小兔子尽力张开双臂说：“我非常爱你。”他还说：“我爱你就像我伸出双手一样高”。 “我爱你就像我爱跳一样。”高老师，我好爱你。”……这些其实都是瑜伽姿势、伸臂、扩胸动作、跳跃、倒立等等，其实不仅仅是这些肢体动作，更重要的是那份温暖和深情。大兔子和小兔子之间的爱不也是我们和孩子之间的爱吗？

今天给大家推荐5本书。以后我们会推荐更多的瑜伽绘本和英语瑜伽绘本。欢迎关注。