育儿更要爱自己｜找回身心平衡，带你看看瑜珈垫怎么选？

育儿更要爱自己｜找回身心平衡，带你看看瑜珈垫怎么选？

生完孩子后，我下定决心要练习瑜伽，恢复身心平衡，所以我买了一张新的瑜伽垫。我喜欢稳定、吸汗、防滑的。生完孩子后，我也很注意环境。它们无毒且无气味。我常常也爬过去，得体地伸展我的胳膊和腿。今天我就写一下我选择瑜伽垫的感受。锻炼我的身心是轻松又不费力的！养育孩子的时候，更要爱自己！

如何选择瑜伽垫？从材质、厚度、运动类型来看，我了解主要分为这4种材质：

瑜伽垫厚度及运动类型

很多人认为瑜伽垫越厚越好。事实上，情况并非如此。厚的垫子会导致脚底下沉，不利于树式等平衡动作，使身体难以保持稳定。但如果您只是在垫子上做一些伸展运动，较厚的垫子会更舒适并减轻支撑点的压力。

选择合适瑜伽垫材质的重要性！看好这4点

1. 稳定性

瑜伽垫的材质与“稳定性”密切相关，包括材质本身的弹性、防滑性、吸汗性等。它可以避免出汗后失去防滑效果，让您免受运动伤害，同时更轻松、省力，更容易进行更高难度的训练动作。

2. 耐用性

例如，TPE材料的耐用性较差，不适合暴露在阳光下或高温环境中。您还必须小心指甲划伤表面。如果你想建立长期的锻炼习惯，不妨选择更加耐用、优质的瑜伽垫材质。

3.环保无毒

市场上PVC材质的瑜伽垫越来越少，因为它们不能自然分解，长期接触可能会对身体产生负面影响。无论是哪种材质的瑜伽垫，都应该优先选择标榜“无毒”、“环保”的瑜伽垫。它们不仅关爱地球，也有益于您自身的健康。

4. 重量

如果喜欢户外运动或者需要携带瑜伽垫外出，就必须考虑瑜伽垫材质的重量。例如，天然橡胶相对较重。建议选择TPE材质或更薄的瑜伽垫。

具体来说，请根据您的瑜伽类型、强度和预算参考这些瑜伽垫。这些是高品质、舒适的瑜伽垫。

红色来自西班牙。 RED以瑜伽生活为灵感，与自然相结合，设计出环保、耐用、时尚的瑜伽垫。 “云系列”采用仿麂皮聚酯纤维制成，底层采用100%天然橡胶。它环保无毒。具有出色的摩擦力和抓地力，让您的动作更加稳定。它还具有柔和的渐变颜色刷并位于垫子上。仿佛置身云端！

“云朵系列家用瑜伽垫”厚度5mm，弹性适中，吸汗防滑。非常适合瑜伽新手。它有助于缓冲和支撑身体，适合各种日常瑜伽练习。

他们还有旅行瑜伽垫，对于经常带出去的人来说更加轻便便携。

瑜伽天然软木橡胶瑜伽垫

采用百年葡萄牙软木橡树皮手工制作，符合环保POE瑜伽垫材质。它安全、无毒、灵活、耐用。当接触水时，它还可以增加摩擦力和抓地力。运动出汗后仍能保持防滑效果，帮助您保持稳定的平衡。

双色基础款瑜伽垫

▲ 二色基础款TPE瑜伽垫

采用TPE材料制成，具有高密度、高韧性、回弹性好等特点。强化双面防滑耐磨设计，让你运动时更加稳定，加厚至6mm，达到缓冲减震效果。非常适合瑜伽初学者。

麂皮天然橡胶瑜伽垫

这款超可爱的印花瑜伽垫绝对让你少女心闪闪发光！采用麂皮面层，100%天然橡胶底，健康环保，不含有毒物质。还配有环保瑜伽带，方便日常收纳和外出携带，轻松彰显个人品味！

日本制造的优质灯心草瑜伽垫

表层采用九州种植的灯心草，在榻榻米上手工编织而成。底层采用环保TPE材质，并经过青森扁柏HIBA精油特殊处理，打造清爽不粘腻的瑜伽垫材质。您可以闻到淡淡的草本香味，同时减少出汗。臭气。

都市防滑天然橡胶瑜伽垫

高密度PU表层透气柔软，可瞬间吸汗。底层采用天然橡胶材质，加上360°矩阵双向防滑纹理。整体厚度5mm，提供出色的缓冲减震效果，保护关节，安心无忧。它适合瑜伽初学者和高级瑜伽练习者使用。

相信您一定能买到最适合您的瑜伽垫！买回家后，还必须对其进行清洁并注意存放方法，防止瑜伽垫变质、变形，成为陪伴您运动训练的好伙伴。