无界×陈蕙 | 女性瑜伽完整体系教师培训初阶90h：深入探寻女性身心世界的瑜伽之旅

无界×陈蕙 | 女性瑜伽完整体系教师培训初阶90h：深入探寻女性身心世界的瑜伽之旅

//探索女性身心世界的旅程

《陈慧老师完整体系的女子瑜伽90小时经典课程》（基础TTC）深受市场好评，被业内和历届学员誉为“90小时经典课程”。

为期13天的课程，系统化教学，涵盖海量知识，带您步入女性瑜伽之门。综合研究女性的身心结构、发展及特征。涵盖瑜伽哲学、体式练习、呼吸冥想技巧、解剖生理学知识等讲解，用瑜伽指导女性在人生不同阶段（经期、怀孕、更年期等）达到身心健康和谐。 .)。

同时，也是陈慧老师完整体系的女子瑜伽的必要基础。

本次培训内容包括：

01/女子瑜伽舞台

（涵盖不同的月经周期）

02/ 孕期瑜伽阶段

（涵盖孕早期、孕中期、孕晚期）

03/产后修复与亲子互动阶段

你将获得宏观的视角，从更广阔的世界观和自然规律来看待女性的生活状态。认识女性身心的本质和特点，善待她们，让她们绽放光芒。

1拓展丰富的细节学习

在陈辉老师的带领下，我们打开微观视野，进入微妙层次。每天学会用瑜伽来呵护自己的身心，无论处于什么时间段，并有效地帮助他人。

2 获得原理分析/审美感知/思维提升

陈辉老师拥有近20年的专业经验。她乐于无私分享，详细讲解知识背后的原理。她每年前往印度进修，广泛阅读瑜伽知识，深入不同艺术领域吸收营养，积极了解普拉提、运动解剖学、营养学、正念训练等，将多学科的精髓融入到教学中。

她的教导包括参考艾扬格瑜伽的精准对位原则、传统文化的真善美教义、艺术美学的感悟以及思维的拓展和提升。

//适合人群

★如果您是一位渴望开阔视野的瑜伽老师

除了传授专业技能外，13天的课程也将为您的教学带来新的启发。无论从课程内容的创新，还是专业知识的系统补充。陈慧老师的教学风格和课堂内外的整体氛围将开启你对美的理解。

★如果您是女性健康相关行业的从业者

例如孕期/产后运动教练、医护人员、心理学家、芳香治疗师……为期13天的课程将启发您将瑜伽的智慧融入您的职业中，以获得更好的解决方案。

★如果你还是一个勤奋好学的瑜伽练习者

为期13天的课程将教您如何通过瑜伽每天照顾自己。无论是经期、非经期、备孕期、怀孕期、产后恢复期，都可以从容地用瑜伽来调整身心平衡。

//具体训练内容

90小时完整体系的女性瑜伽不仅让你见识女性的本色，更让你见识瑜伽的本色。因此，它绝对是您值得拥有的一份礼物，就像对您美好未来的理性投资一样。

1 级 |女子瑜伽教学与练习培训

08.01-05，5天，共35小时

这5天的培训将让您充分了解女性在人生各个阶段的生理和心理特征。了解如何结合这些特征来更好地实践和教学。并学习用瑜伽来解决女性特有的常见问题，如乳房、子宫、更年期护理等。

您将学到：

1、充分了解女性独特的生理、心理特点；

2、全面了解28天女性月经周期的秘密；

3、学习用瑜伽护理女性乳房、子宫、盆腔等常见问题；

4、在女人一生的不同阶段，如经期、更年期，学会用瑜伽来平衡；

5、女性情绪管理及身心疗愈；

6、提高女性的专注力和意识，学会用瑜伽来培养它。

2 级 |孕期瑜伽教学及练习培训

【备孕/孕期运动+产后恢复/亲子瑜伽]

08.06-13，8天，共55小时

这8天的培训将让您掌握如何更好地准备怀孕，以及如何以更安全、更有效的方式在怀孕期间进行练习。您还将学习如何教授怀孕瑜伽。

了解更多关于产后瑜伽的好处。了解如何在怀孕期间与您的身体建立联系，以获得最佳、最有效的产后恢复。了解如何利用瑜伽促进孩子的身心发展。通过与宝宝的联系和沟通，获得身心的舒适和解放。

您将学到：

1.孕前调理，掌握如何利用瑜伽更好地准备怀孕；

2、学习如何更安全有效的在怀孕各个阶段（孕早、中、晚）进行练习；

3.掌握如何教授孕期瑜伽；

4、利用瑜伽帮助顺产；

5、产后用瑜伽修复身心；

6、瑜伽有助于缓解产后抑郁症、产后抑郁症；

7、产后亲子瑜伽和抚摸宝宝。

//培训导师：陈辉

★ 高级瑜伽教练、慧瑜伽创始人

★美国瑜伽治疗协会会员

★全国瑜伽联盟最高资质（ERYT-500）高级教师

★百度百科“瑜伽”词条解释

被《时尚与健康》评为全国十大明星瑜伽教练之一，致力于推广女性瑜伽、儿童瑜伽、瑜伽生活美学。她被誉为亚洲女子瑜伽的领军者、儿童瑜伽的先驱。

北京体育六台《瑜伽课堂》讲师；北京体育广播《一小时健身》讲师；做客福建卫视综艺频道《健康在线》，录制30集女子瑜伽教学视频。

《Vogue》杂志的瑜伽老师。在《瑜伽》、《健康美丽》、《妈咪宝贝》、《中国健康》、《心探索》等杂志开设健康专栏。

受北京大学邀请，主讲瑜伽及中国传统文化；美中颐和妇女儿童医院、圣如华孕婴童公司专业孕妇瑜伽老师；为多位名人和使馆授课，多次出访印度、日本、欧美国家。 。

中国首届国际瑜伽大会特邀讲师（唯一中文老师）；两届中印瑜伽峰会特邀演讲嘉宾；中国首届亚洲女子瑜伽大会特邀讲师； ®You Yoga Life艺术节特邀客座讲师。

受邀到台湾进行女子瑜伽讲座；两次受纪录片《中国星空》邀请担任《星空之旅》瑜伽教练；与台湾文化名人林秉辉、薛良凯一起受邀担任台湾美学之旅的随行导师。 《孕妇瑜伽》作者，微信公众平台：。

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无界×陈慧

完整体系的女瑜伽老师培训90h（初级）

深度探索女性身心世界的瑜伽之旅

2020.08.01-13（13天）

厦门莫克萨无界禾香博物馆

原价13000元/人

早鸟价9200元/人

注：早鸟价截至 2020 年 6 月 15 日。

预订押金：2000元/人

ps：老师在塞舌尔，

若因疫情原因无法如期开课，可申请免费退款。

进入小程序进行注册

自2010年成立以来，MOKSA立志将国际权威/专业的瑜伽和普拉提知识带给中国练习者。几年来，通过专业团队的努力，已培训3000+瑜伽老师、300+普拉提老师，每年持续开设30+大师培训班。

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