瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一篇说清楚：逐条说明

瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一篇说清楚！瑜伽垫也能全国两年联保？2023年选购攻略及推荐（12月)，建议收藏避坑

瑜伽垫是进入健身的基本门槛。几乎所有想要运动或者健身的人都会选择它。关于如何选择瑜伽垫，我们先从类型或者分析开始。市场上的瑜伽垫品牌主要有五种，分别是NBR、PVC垫、TPE垫、亚麻垫、橡胶垫。每种材料都有其自身的特性。我也整理了一张图给大家看一下。

瑜伽垫类型 1，瑜伽垫类型 1，NBR

丁腈橡胶

又称丁腈橡胶，厚度一般为8mm-10mm。

优点：厚实致密（适合关节敏感的人，比如膝盖不好的人），价格便宜，材质柔软。

缺点：厚度太厚，难以保持平衡，耐光性很低，长时间潮湿出汗时容易失去抓地力，使用时间长后容易脱落。材质太软，不适合长期练习瑜伽的高级练习者。

2.PVC垫

PVC

一般由聚氯乙烯制成，PVC制成的新材料没有气味。

优点：材质柔软，价格便宜，颜色多种

缺点：有一点气味，但通风几天气味就会消失，防滑效果一般，不耐脏，回弹性差，使用时间长了会掉渣，塑料无法回收。

3.TPE垫

热塑性弹性体

一般瑜伽垫都是由天然乳胶和大麻制成的，非常安全环保。

优点：防滑性好，抓地力强且平衡性好，质地柔软，携带方便，轻便易清洁，耐寒耐热

缺点：比PVC贵

4. 亚麻垫

亚麻

它们一般由亚麻材料制成。

优点：防滑效果非常好，吸湿性强，耐摩擦，耐高温，抗菌

缺点：不方便携带、易清洗

5.橡胶垫

橡胶垫分为PU橡胶和天然橡胶。

聚氨酯橡胶

聚氨酯橡胶

优点：弹性好、亲肤性强、防滑效果好。

缺点：不吸水，有橡胶味，使用前需要晾晒通风。价格200多元。

天然橡胶

天然橡胶

优点：防滑、更轻、安全环保、拉力强、非常耐用

缺点：价格昂贵，一般在1000元以上。市场上售价300左右的基本上都不是纯天然橡胶。它们基本上是 PU 橡胶和天然橡胶的组合。

2、瑜伽垫是越厚越好吗？

目前市场上厚度主要有1.5mm、2mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm。其中5~6mm为标准厚度。我们可以根据自己的瑜伽运动强度要求选择其他的厚度。 。

● 1.5mm和2mm适合在现有瑜伽垫或瑜伽馆公共瑜伽垫上使用。它们重量轻，易于携带，更加卫生。

● 3mm~4mm适合高级瑜伽练习者，适合固定场所使用。

● 5mm~6mm的瑜伽垫适合新手和刚刚接触瑜伽的朋友。当与地面接触时，它具有良好的抓地力。新手很容易找到握点。

● 8mm以上为健身垫，适合健身达人健身前后热身及健身后伸展放松。太厚则回弹性差，容易滑动，适合练习瑜伽。

提示：TPE垫子可以达到10mm并且非常柔软。非常适合健身前后的热身、伸展和放松，对于初学者来说非常舒适。

3、有必要买带姿势线的瑜伽垫吗？

有普通瑜伽垫和体位线瑜伽垫。

无姿势线 1、常规瑜伽垫：

没有姿势线，使用传统瑜伽垫的瑜伽新手很容易找不到合适的角度，从而影响练习。优点是价格比较便宜。

有姿势线2和姿势线瑜伽垫：

还有姿势线，比较适合新手找自己的发力点，不过价格贵一点。

总结：如果预算充足，首先推荐姿势线瑜伽垫！

4. 总结

大师不需要瑜伽垫。高级瑜伽爱好者可以选择3mm~4mm。初级瑜伽训练者可以盲目选择5mm~6mm。对于健身拉伸，选择8mm+。如果不缺钱，就买纯天然橡胶瑜伽垫。一般来说，买PU。橡胶瑜伽垫，如果追求性价比，就买TPE瑜伽垫。如果您只需要一个瑜伽垫并且预算不多，请购买 PVC。 NBR劝你不要放弃，半个月之内就会散架。如果你打算只使用半个月，就买吧。就当我没说过吧。

这里也给大家推荐一些靠谱的大品牌瑜伽垫（有参数）。瑜伽垫虽然是小型健身用品，但如果买了一个不好用的，可能连打开的欲望都没有。我们要做的第一件事就是找到它。一个很好的打开方式。

悦步的瑜伽垫价格实惠，参考价27.9元。可以买这么大这么厚的垫子。即使破损或丢失也不会造成伤害。短期使用可以买，长期使用就可以放弃了！因为渣和臭味确实存在，而且如果坏了是没有保修的。

这是迪卡侬的瑜伽垫。参考价格为49.9元。迪卡侬的名声大家都知道。价格实惠，质量也不错。品类非常丰富。对于初学者和职业运动员，他们可以提供合适的运动器材并提供售后服务。服务好，全国大部分地区都有线下店。这款瑜伽垫全国联保两年，确实很少见。

keep瑜伽垫参考价59元。包装有点简单，我经常买来家用。通常也是和APP捆绑销售的，所以很省心。

Crazy Latte这款瑜伽垫参考价79元。与keep一样，该材料采用环保TPE制成，是一种无毒材料，无异味，不会对环境产生负面影响。这类材料在很多母婴用品中都有使用，所以相对安全有保障。相比keep的其他方面，价格贵了十几块钱，但尺寸和宽度延长了19cm，保修期也延长了一倍。它仍然是一个非常具有成本效益的模型。还有彩盒包装，非常优雅，作为礼物也很方便。

我推荐的亚麻瑜伽垫是Grom型号，参考价188元。表面由亚麻制成，内部由 PU 橡胶制成。保修期为1年。喜欢亚麻制品的朋友可以购买。

这是一款典型的橡胶瑜伽垫，参考价：218元。适合追求品质的朋友。一般放置在家里固定的地方。对于营造健身氛围和日常健身使用非常有好处。而且它近10公斤的重量和不方便携带决定了它适合在固定场所使用。