第十一届中国瑜伽日，默瀚老师教你向婴儿学习理疗脊柱

第十一届中国瑜伽日，默瀚老师教你向婴儿学习理疗脊柱

10月22日是第十一个中国瑜伽日。 《瑜伽文摘》联合悠吉瑜伽及全国各大瑜伽机构，在中国瑜伽日免费向公众开放，提供脊柱修复、肩颈理疗、骨盆矫正等方面的资讯。 、瑜伽冥想、休息技巧等相关课程。让大家在课堂上体验“绝对的放松”，通过放松发现身体问题，找到更好的解决办法。

一起来看看中国瑜伽日都有哪些好玩的事情吧~

博格博士的消息

身在上海的伯格博士从五个层面讲述了如何获得绝对的放松和绝对的快乐。在视频中，我给大家带来了一段简短的圣歌。

幽极瑜伽朝阳堂

莫涵老师在悠吉瑜伽朝阳堂开设脊柱侧弯工作坊，给大家讲述人体脊柱的生长过程，告诉大家要学会像婴儿一样锻炼脊柱，以及日常生活中如何保养脊柱，还有C-形脊柱侧凸。如何确定和调整弯曲。工作坊最后，莫涵老师带领大家做了一些可以有效调节脊柱的姿势。

中国瑜伽日当天，《瑜伽文摘》对莫涵老师的工作坊进行了直播。约有3万人同时在线观看。错过直播的朋友可以观看回放哦~

七彩光能之家

广东省江门市摩根厅

河北保定仙兰会馆

大兴茉莉花会所

广州珠江新城会馆

活动当天参加课程的朋友们都感到十分轻松愉快，对自己的身体有了更深入的了解。未能出席活动的朋友明年不要再错过啦~