【 YOYO儿童瑜伽|瑜览】欧美儿童瑜伽理念——瑜伽是好玩的事

【 YOYO儿童瑜伽|瑜览】欧美儿童瑜伽理念——瑜伽是好玩的事

事实上，儿童瑜伽在欧美非常普遍。

这些孩子可能受到父母的影响，也可能身边有相关课程，在不知道瑜伽是什么的情况下就已经在练习瑜伽了。对于孩子来说，这只是他们感兴趣的“游戏”。

另外，亲子瑜伽也是一种特别常见的家庭互动方式。

我们至少首先要消除一个误会。不要以为儿童瑜伽“强迫”宝宝的身体做他做不到的事情。每次打的都是同一个姿势……儿童瑜伽确实是为了让孩子改变。身体和精神上都更健康。唯一重要的是老师一定要足够专业！够专业！

儿童瑜伽会根据孩子的身体特点和年龄来安排合适的姿势，以及更多的命令和交流。它的意思是“玩弄”瑜伽的灵魂。 “不用力”是瑜伽最基本的原则。家长担心的伤害根本不是那么回事。不然的话，那个每天教孩子们跳舞的老师就该被抓起来了……

我不知道是否可以说，所有要教给孩子的姿势都是他们的身体已经可以做的，但他们可能不经常做，而正是这些“动作”会按摩他们的内脏，比如加强消化间接促进营养物质的吸收，这就是体式的意义。因此，儿童瑜伽老师的作用更多的是激发孩子的天性，激发孩子以各种方式运用身体的兴趣。

生活中那些宝宝的坏习惯也会得到改善，比如坐在沙发上看动画片、走路姿势不正确、甚至模仿大人翘二郎腿等。这些行动并不“危险”，但从长远来看却非常强大。需要及时调整和改进。抱乳房的年龄较大的孩子也有呼吸道敏感性。这些都是可以解决的问题。瑜伽老师太好了~~

更深层次的意义是“精神”层面的品格发展。孩子一般注意力不集中，基本的平衡姿势会刺激这一侧；在讲解姿势时，教师可以模仿动物或植物来引导。满足他们对自然的热爱，宝宝的想象力就会被打开。但这些才是体式的真正起源，而不仅仅是幻想。

害羞的孩子可能会慢慢被“释放”，特别顽皮、吵闹的宝宝会更懂得如何合理地玩耍，如何邀请别人一起玩，而不是任性。这不是体式的魔力，而是“瑜伽”的魅力。他从来没有上过只需要闭上眼睛冥想的课程。只有听到猫式和树式时，他才意识到猫和树都这么有活力。

儿童式适合所有年龄段。这个姿势会降低人的体温。宝宝们应该会觉得很新奇吧~

如果你已经觉得宝宝需要了，并且诚实地说出关心你、省钱的话，那就先尝试一下亲子瑜伽吧。这仍然是促进你们关系的好方法。路！

我见过很多人，父亲和女儿在一起。

母亲和女儿在一起。

父亲和儿子在一起。

母子俩在一起……他们是一对试图从不同角度看世界的母子……

最好的父母，

即使在非常有限的条件下，

为宝宝的未来创造无限的可能性和选择？

就像你想让他学钢琴、奥数、舞蹈、跆拳道，这些都是为了帮助他培养终生的兴趣或者提高他人生的整体战斗力。为什么不尝试为他的身心带来更好的健康呢？瑜伽有多健康？那些生活富裕的百岁老人似乎从小就练习瑜伽~~

YOYO儿童瑜伽馆致力于儿童身、心、灵的健康成长，重点关注两个领域：

*儿童瑜伽：融合瑜伽、游戏、故事、音乐、绘画等有趣形式，在运动中互动，由内而外锻炼身体，训练孩子内在的力量、平衡、注意力等能力。长期的瑜伽练习会让他们有意识地将这些技能运用到生活中，养成良好的行为习惯，塑造优秀的品格。

*儿童游戏家庭治疗：儿童适应不良行为和情绪的背后，隐藏着深层次的、无法有效表达的心理需求。童年时期的心理问题会内化到人的潜意识中，影响成年后的行为、认知和情绪。 。对于孩子来说，游戏就像成人的语言一样。它是表达情感、探索关系、描述经历和表达愿望的媒介。儿童游戏疗法的目标是帮助儿童发展、自我完善、积极向上、富有创造力。并且能够自愈的能量得到充分释放，同时教会父母如何与孩子相处。

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