在瑜伽的世界里感受幸福 --记活动中心分工会文体活动

在瑜伽的世界里感受幸福 --记活动中心分工会文体活动

为营造轻松愉快的工作氛围，体现“健康生活、快乐工作”的理念，2019年5月30日下午工会活动日，在活动中心支部米主席的指导下，队长王丹带领员工走进“瑜伽课堂”，让大家在瑜伽的世界里感受快乐。

第一个是学习瑜伽动作分解的视频：起始姿势、椎骨伸展、握手姿势和手腕释放姿势。主要放松脊柱、手臂、腿部，缓解疲劳。提神醒脑、放松肌肉的完整指南。活化骨骼并激发内力。接下来，团队合作进行姿势练习：蹲姿、侧角转体、扭腰伸展体式，感受瑜伽给彼此带来的快乐。 “当你进入瑜伽，你会欣喜地发现你的内心有一种品质。”飞跃，那是一种难以形容的状态，那是一种内心的平静，那是一种对自己的掌握，直到遇见真正的自己。 ”

参加活动的保洁阿姨们都很高兴，表示：“感谢支部工会组织了这样的活动，我感到非常轻松、愉快。我们也要每天中午练习，强身健体，把这个传承下去。”给我们幸福。”服务的师生，健康生活，快乐工作！”

文：王丹

图片：张楚伟

审稿人：宓蓉