柏忠言的个人作品：详细解读与要点

柏忠言的个人作品

丛书（张慧兰、白仲彦合着）

薄仲言主编、张惠兰协办的《西方社会病》（1983）生活·读书·新知三联书店

《瑜伽——气功与冥想》（1986）人民体育出版社

本书由张慧兰先生与“当代中国瑜伽之母”薄仲岩先生合着，内容权威、博大精深。它是中国很多瑜伽老师练习的基础，也是他们最重要的教学模式之一。

蕙兰瑜伽生活方式系列三册（2012）江苏科学技术出版社

《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗法》

分享瑜伽的健康理念以及如何将瑜伽的健康防病秘诀运用到生活的方方面面。包括饮食、运动、舒缓身心、减压放松、控制体重、孕期及产后保健、提高先天自愈能力等。

《蕙兰瑜伽2：缓解压力、集中注意力、快乐冥想》

了解瑜伽带来平静与幸福的最深层秘密及其在日常生活中的实际应用，可以赋予生活深刻的目的、意义和幸福，使我们的生活充满活力和希望。

《蕙兰瑜伽3：基本姿势与技巧指南》

阐明练习过程中的诸多问题和误区，让各类人群更安全有效地练习瑜伽体式，并从中获得最大效益。包含瑜伽练习，包括瑜伽姿势、收束法、手印和瑜伽呼吸。

中国国际电视总公司出版《冥想、身体、精神、健康》套装（冥想教学DVD和CD）

我们都需要一个心灵的庇护所，以远离现实生活中伴随我们的孤独、压力、焦虑、空虚和恐惧。为此，瑜伽声音冥想大师白仲彦和“当代中国瑜伽之母”张惠兰设计了这套冥想套装。这让您可以在家舒适地练习瑜伽声音冥想。

音像制品（中央电视台所属中国国际电视总公司出版发行）

蕙兰瑜伽音乐系列：

《蕙兰瑜伽音乐经典精选（一）：天籁之音》

这是“当代中国瑜伽之母”张慧兰、瑜伽声静大师白仲彦的艺术结晶。悠扬的天籁之音和瑜伽语音冥想为您提供远离日常压力的港湾，让您体验到无与伦比的内心平静与喜悦。

《蕙兰瑜伽音乐经典精选（二）：幸福的源泉》

张惠兰和瑜伽声冥想大师白仲彦悠扬的旋律和鼓舞人心的瑜伽声冥想歌曲可以化解忧虑、恐惧和压力，为我们的心灵注入无与伦比的平静和喜悦。简单的放松技巧特别适合消除疲劳、恢复精力、香甜睡眠，让人体验无压力的生活。

《蕙兰瑜伽声音冥想经典集》5CD

“当代中国瑜伽之母”张慧兰与瑜伽声冥想大师白仲彦为我们带来了慧兰瑜伽声冥想和放松音乐CD的这三张经典合集，为我们打开了一座智慧、心灵之爱和深层幸福的宝库。它可以消除恐惧和焦虑，让我们体验到无与伦比的内心平静和喜悦。是您欣赏或馈赠亲友的最佳选择。

CD 中包含的 5 个单张 CD 名称：

《蕙兰瑜伽之韵》、《心灵之爱》、《智慧与心灵之爱之花》、《喜悦之泉》、《敲击心弦》