篮球运球教案范文：详细解读与要点

篮球运球教案范文

篮球运球课程计划样本

作为一名辛勤的教育工作者，准备详细的教案是很有必要的。借助教案，可以提高教学质量，达到预期的教学效果。教案应该如何写？以下是小编精心整理的篮球运球教案样本，供大家参考。希望可以帮助到有需要的朋友。

篮球运球教学计划示例 1

教学目标：

1、认知目标：通过篮球小型游戏活动，使学生熟悉球的特性，提高控球能力，初步掌握原地运球和行进运球的基本技术，学会在比赛中运用技术。

2、技能目标：学生积极参与运球游戏练习，通过反复练习培养能力；培养反应速度和灵敏的协调能力。

3.情感目标：通过教学，让学生在独立练习中学会合作和评价；他们可以体验篮球的乐趣和成功的喜悦。

4、人格发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；在课堂上能够自觉、自律、自我提高，又不缺乏个性。

教学内容：

篮球：运球游戏

教学重点：

高位和低位运球

教学难点：

如何运球和投篮

教学流程：

1、开头部分：

1. 组建整个团队；

2. 老师和同学们的问候；

3、宣布课程内容；

4、检查服装；

5、组织组建：如

Δ

（要求：团队必须速度快、安静、团结、精力充沛、声音响亮。）

导入课内容：同学们在观看篮球比赛时，看到了双方球员精湛的球技和球员们健壮帅气的外表。学生们也必须想象自己也像他们一样掌握了熟练的篮球技术。然而，要掌握熟练的篮球技术，就必须长期训练，多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

2、准备活动：

1、老师带领学生沿着篮球场跑一圈

2.球练习。

(1)上肢运动；

(2)腹部和背部运动；

(3)身体旋转运动；

(4)双腿向前侧向压；

(5)腕、踝关节运动。

组织阵型：扇形（学生站在三分线外，老师在三秒区）

教学方法：教师引导，学生跟随。

要求：动作协调、到位。

3.基础部分：运球游戏

(一)球类运动：

1. 老师演示几种打球方法：

(1)双手抛球和接球；

(2) 包围交接球；

(3)双手原地交换滚球。

2. 学生自己练习打球。 （师生共同练习，激发学生练习热情。） 组织形成：分散点

（二）原地运球比赛：

1、原地高低运球：

教学法：

(1)让学生现场用自己喜欢的方法练习运球。 (2)教师进行检查，了解学生运球技术的掌握情况。 (3) 老师讲解并演示如何高低运球。 （四）学生练习，教师检查指导。

(5)学生陈述。

比较：谁的带球技术更高。

看看：谁的盘带技术漂亮。

（六）组织学生自评、互评、教师点评。组织结构：分散点

2. 运球时观察计数：

方法：现场做左右手高低交替的运球练习，看老师的手势，报数。要求：抬头运球，用手感觉控球，能够双手运球。

组织形式：分散。

(3) 移动中运球

(1) 老师讲解如何在行进中直线运球。

(2)学生实践。

(3)总结。

组织结构：分散点

篮球运球教学计划示例 2

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，主要目标是激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的运动习惯。让学生在学习过程中相互合作，共同探索，体验成功的喜悦。

2. 学习目标

1、认知目标：使90%以上的学生了解篮球运动的起源和发展。

2、技能目标：使70%以上的学生初步掌握篮球变速运球动作。提高动作的协调性，培养学生敏捷、协调、柔韧等身体素质。

3.情感目标：通过本课程的学习，培养学生不畏困难、勇敢顽强的性格，让学生体验成功的喜悦，激发学生的学习兴趣，体现团队合作精神。

三、学习内容

1.篮球变速运球

2. 游戏：运球接力

4. 教材分析

篮球运球是《新课标》要求学习的基本动作之一。它是学习较为复杂的篮球动作的基础，也是提高学生敏捷性、速度、协调性等素质的基本方法。班级的练习安排必须由易到难，循序渐进，即面向所有人，注重个体发展，注重运动安全，采取“小组互助”学习的组织形式确保班级目标的实现。

五、教学重难点

1. 重点：手腕控球

2.难点：协调全身来控制球的方向

六、教学过程

1. 课程的开始和准备

该部分的主要教学目标是激发学生的学习动机，为基础部分提供必要的心理和生理准备。因此，我设计了课堂套路、篮球知识、慢跑热身和篮球练习。

2. 课程的基本部分

一个。 “篮球运球”是基础教学。作为教材体系中《篮球》的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。通过老师的示范和讲解。让学生掌握方法，提高灵敏度、协调性等素质。

b.组织教学方法：将学生分成四组，每组人数相等，在指定区域进行练习。训练时，运动队领队将指导训练。利用音乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，降低难度。吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧。教师进行巡回辅导，以便及时发现学生的错误行为并予以纠正。组长可以对组内成绩较差的学生进行辅导。老师只评价集体，不评价个人。

C 通过运球接力比赛，巩固和提高之前所学的变速运球，将本班的气氛推向高潮。

3. 课程结束

一个。通过思考、冥想和摇晃来放松你的肌肉和思想。

b.老师总结了这堂课，并对表现好的小组进行了表扬。

c.教学方法：在老师的指挥下，伴随着轻音乐，模仿老师的各种放松动作，调整呼吸。学生们认真模仿，力求全身放松，呼吸节奏平稳。

七、课程特色与创新

1、“小组互助”学习和教师指导是本课程学习的主要组织形式。学生独立完成学习任务、小组内学生互助的探究式学习是学生学习的主要方式。

2.“运球接力”游戏和篮球练习都是紧扣班级目标而设计的。它们既是完成教学任务的练习内容，又达到热身、导入课堂的目的。同时避免单调，激发学生的兴趣，调动学生的积极性。

场地：根据上课内容统一设计、布置场地。

设备：40个篮球，1台录音机。

练习密度预测：32~35%，平均心率：115次/分。

篮球运球教学计划示例 3

1、教材分析

篮球是一项深受学生喜爱的运动。篮球运球是基础内容（二级）的专题教材之一。本课程在学生对篮球的初步了解的基础上，以“篮球运球”为教学内容。由于它具有集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生的进取心和勇气。同时，篮球运动是一项在规则约束下进行的运动，对于培养服从命令、团结协作等行为习惯具有良好的作用。同时，其独特的游戏性和趣味性很容易吸引学生，能够很好地体现新课程标准下的体育教学理念。

2. 学术状况分析

本教学针对的是模仿能力强、求知欲强、竞争精神强、思维敏捷、反应快的五年级学生。但学习上的互助合作、自主学习意识和行为还有待进一步培养。

三、教学目标

根据学生的身心发展和教材要求，我设定的教学目标如下：

1、认知目标：通过学习，90%的学生初步掌握篮球运球技术要领和球基练习方法。

2.技能目标：通过教学，使学生掌握控球和运球的技巧，并在实践中灵活运用。

3、情感目标：在学习和竞争中，培养学生团结、合作、积极向上的精神，激发学生的集体荣誉感和参与体育的热情，发展个性。

四、重点和难点：

本课为第一课。考虑到以上因素，学生对篮球运球动作的掌握还比较肤浅。因此，本课的教学重点是用手的感觉控球。教学的难点在于手脚动作的协调。

为了激发学生对篮球的热爱，在这堂课上我主要采用提问、自练、演示、互动、比赛等多种教学方式，让简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思考、讲解演示、展示评价、教学竞赛等方式完成教学任务。

五、场地及设备

根据教学内容和活动需要：篮球场1个，篮球41个，录音机1台。

六、教学流程

根据人体生理功能和活动能力的变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我将本课的教学程序分为“兴趣激发阶段——师生互动阶段——游戏”应用阶段——身心恢复阶段》四部分。接下来我介绍一下各个阶段的主要任务：

1.激发兴趣阶段

2.师生互动阶段，

3.游戏应用阶段

4.身心恢复阶段

(一)激发兴趣阶段

由于人体从相对静止状态到运动状态需要一个适应过程，根据学生的生理、心理发展特点，我采用“启发思维”的方法，通过设置激发学生的学习兴趣，激发学生的学习兴趣。提出问题。学习的欲望。问学生：你打过篮球吗？你认识姚明和易建联吗？你还认识哪些篮球明星？让他们回忆起篮球场上球员们的精彩动作。以他们为例，与他们比拼技巧，激发学生的求知欲，激发学生由浅入深的积极思考，然后介绍本节课的学习内容——篮球运球。

围绕学生的兴趣，学生在老师的指导下，发挥想象力，做各种打球动作和篮球小游戏，在轻松愉快的心情中热身。

（二）学习技巧部分

该部分是课程的主体部分，是解决“教与学”的重要组成部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，给予学生充分的学习空间，积极启发学生思考、创新。在这一步中，我主要采取了以下步骤：

1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学的核心方法之一。教师启发性的讲解和示范，不仅可以使学生了解动作的要领和方法，树立正确的动作观念，还可以启发学生思考。 ，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。

在这个环节，我设置了问题：“怎样才能把篮球投得更多更好？”我引导学生带着问题认真学习，理解运球公式，找到问题的答案。

运球公式

双腿稍微分开，膝盖弯曲，手腕弯曲要灵活

如果你想和球成为朋友，就向下击球，千万不要用手掌击球。 2、体验式学习法：亲身体验是掌握技术的最好途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生互动让学生正确掌握运球技术，也让学生在实践中大胆创新，发现更多的练习方法。

3.展示与评价：由于学生有强烈的表达自我的愿望，在尝试练习后，我为学生提供了一个自我表达的舞台，让学生充分展示自己的创新成果，也为其他学生提供了学习的机会来自彼此。并在此基础上对学生的展示能力进行评估，让学生更加主动地进行练习。

(3)游戏应用阶段：

竞技游戏不仅可以给学生带来胜利的喜悦，还能培养学生的竞争意识和团结合作精神，提高学生的社会适应能力。因此，现阶段我主要安排了“晒球、跑接力、守家、冲破封锁”等游戏，体验篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现合作学习的趋势。 。

(4)身心恢复：

该部分是人体活动由动态回归静态的部分。安排韵律练习，让学生在轻音乐中充分放松，恢复身心。

7.课后反思

本课程以“健康第一”的指导思想为基础，以新课程标准为基础，以“游戏竞赛”为主线，通过设置问题激发学生的学习兴趣。在教学过程中，教师运用语言诱导、激励、音乐渲染等手段，营造和谐、民主、活跃的课堂氛围，充分发挥教师的主导作用，让学生通过自主的主体过程掌握概念。 、互动、实验和体验。科技促进身心健康发展，让所有学生自我评价和互相评价，鼓励学生课后锻炼和运用，培养学生终身体育意识，使课堂满足新课程标准的要求。

篮球运球教学计划示例 4

教材分析：

篮球是一项深受小学生喜爱且易于开展的运动。经常参加篮球运动可以使人体在敏捷、力量、柔韧性、协调性等方面得到全面发展，通过教学，不仅促进孩子身体动作准确性、灵活性、协调性、动作能力的发展；也让学生从比赛中感受到无限的快乐，从而培养学习篮球活动的浓厚兴趣。

学生分析：

五年级学生正处于成长和发展的关键时期。他们具有模仿能力强、好奇心强、自律性差、注意力不集中等年龄特征。但他们更感兴趣的是相对直观、易于模仿的体育课。教学目标：

1、认知目标：通过篮球小型游戏活动，使学生熟悉球的特性，提高控球能力，初步掌握原地运球和行进运球的基本技术，学会在比赛中运用技术。

2、技能目标：学生积极参与运球比赛练习，通过反复练习培养能力；培养反应速度和灵敏的协调能力。

3.情感目标：通过教学，让学生在独立练习中学会合作和评价；他们可以体验篮球的乐趣和成功的喜悦。

4、人格发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；在课堂上能够自觉、自律、自我提高，又不缺乏个性。

教学法：

根据教材的特点和学生的实际情况，我将采用语言归纳法、讲解演示法、试探探究法、小组练习法和游戏竞赛法来组织教学。

研究方法：

本节课，老师引导学生认真听、仔细看、想、大胆尝试、实践，并鼓励学生自主探索、自主学习，让学生思考、理解、有所收获。

教学计划：

1. 开始和准备第10′部分

（一）首先，体育委员按照“快、静、匀”的标准聚集成四横线后，师生打招呼，宣布上课内容，并提出练习要求

（设计意图：为了更好地让学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。）

（二）准备活动

1. 老师带领学生沿着篮球场跑一圈。

2.球练习。师生们表演了自编的篮球健美操，共4个8拍节奏，共6个部分：上肢动作、腹背动作、身体旋转动作、前侧压腿、腕踝关节动作。

（设计意图：使学生的身体从相对静止状态过渡到相对运动状态，使身体各器官和功能得到预热，防止运动损伤。）

2.基础部分25′教师语言指导：篮球明星姚明和NBA篮球明星大家都很熟悉，但他们高超的球技和好的成绩离不开他们日常扎实的基本功训练和同伴的相互配合。导致主要材料。

（设计意图：激发和培养学生对篮球活动的兴趣，发展学生的个性。）

(一)球类运动：

1、老师演示几种打球方法：双手抛球、传球、双手原地推球。

2. 学生练习打球。

（设计意图：师生共同练习，激发学生练习热情。）

（二）原地运球比赛：

1、原地高低运球：

首先让学生用自己喜欢的方法现场练习运球。老师们巡视学生运球技巧的掌握情况。老师接着讲解并演示如何高低运球和压球。学生练习，教师检查指导。随后同学们进行了表演，看谁的运球技术更高，谁的运球技术优美。组织学生自评、互评、教师点评。

2. 运球时观察计数：

学生用左右手进行运球练习，高低交替，观察老师的手势并报告数字。要求：抬头运球，用手感觉控球，能够双手运球。

（设计意图：通过原地高低运球，让学生熟悉球，提高控球能力。）

(3)行进中运球练习：

（设计意图：初步掌握边走边带球的基本技巧，培养反应速度和灵敏的协调能力。）

（四）行进直线运球接力比赛：

学生们在篮球场端线上排成四列。每队的领队将球运过标志杆，然后传回给下一个学生。后面的同学们也纷纷按照顺序进行。用时最短、失误最少的组为获胜组。

（设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的团队精神，激发学生学习和实践的兴趣，培养学生的竞争意识。）

3. 结束部分5′

(1) 学生们围成一圈，保持一定距离。伴随着《让我们挥动桨》的音乐，师生们进行了呼吸、放松和组织活动。

（设计意图：通过优美舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静的状态。）

(2)教师用概括性、激励性语言进行综合评价

（设计意图：充分发挥学生的积极性和自主性，体现评价的教育和激励功能。）

（3）宣布下课，再次见到老师和同学，并在老师的指导下归还器材

（设计意图：培养学生安全意识，养成善始善终的好习惯。）

场地器材：小篮球33个、木柱4根、录音机1台

本课练习密度：约40%-45%

篮球运球教学计划示例 5

教材内容：

1、篮球活动课常规教育、学习内容介绍、课堂要求

2、动作技术练习：起步、变向跑、侧身跑、后退跑、急停（跳停、步停）侧滑步。

课程任务：

1.使学生明确篮球活动课的学习目的、任务和要求，建立良好的学习和锻炼习惯。

2、提高学生的活动能力，初步掌握所学动作的基本技术。

3、培养协调能力和耐力素质，培养团结协作的精神和不怕苦的毅力。

准备部分：

(1)绕篮球场慢跑

(2)行走时进行徒手体操、扩胸、抖臂、身体旋转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8叫。

组织：形成纵队，前后距离约1.5m。

要求：集中精力，认真练习，动作整齐，力度有力度，幅度有力度，使各关节、肌肉、韧带都能充分活动。

基本部分：

动作技术练习：动作是篮球比赛中球员在位置、方向、速度发生变化时所采用的各种步法方法的总称。动作是篮球技术的基础，一般可分为起步、跑动、急停、跳跃、跨步、转身以及各种滑步和防守步。

(1)开始：稍微弯曲膝盖，脚跟抬离地面。用前掌用力推地面。将身体向前倾斜以转移重心。前两三步应该短而尖锐。

(2)变向跑：右脚内侧蹬地，屈膝内扣以转移重心，左脚转身向前跨步，右脚快速移动脚。

(3)侧跑：放松，向前跑，不要侧身。注意观察球的轨迹，看情况。转身放松腰部随时接球。

(4)向后跑：前掌推地，膝盖抬起后移，身体向后倾斜，脚后跟不着地。

(5)跳步急停：稍微向上跳，双脚着地，向后坐，弯曲膝盖。

（6）急停步骤：迈出一步，大脚着地，屈膝后仰，降低重心。迈出第二步，将脚推离地面。向内转动并弯曲膝盖停止。

(7)侧滑步：一脚着地，一脚着地，步步并进，互不交叉，双臂伸低滑行，坐姿滑行稳当。

组织、教学、要求

老师一一讲解每道练习的要点、重点、难点，并进行正面和侧面演示，提出要求，纠正常​​见错误。

(1)启动：

组织：排成两条水平线，前后相距4米，左右相距3米，做好防守准备。

教学方法：观看或听完老师的信号后，以小组形式出发，向前跑一小段距离。

要求：起步突然，反应迅速，起步步伐短而急，起步后加速。

(2) 改变方向并跑：

组织：遇到障碍物改变方向并奔跑，如图。

教学方法：快速跑到障碍物处，改变方向快速跑

要求：跑到障碍物前面并改变方向。变向必须突然，起步加速度必须明显。当前面的人到达中心线时，后面的人就可以开始了。

(3) 侧跑：

组织：利用球场上的三个圆圈，如图所示进行侧向跑动练习。

教学方法：老师站在边线附近，用手指做出不同数字的信号。当学生侧跑时，可以随时报告所显示的数字。

要求：跑圈时，重心向内倾斜，前脚外侧推向地面，有明显的加速，同时做好接球的准备随时。

(4) 向后跑：

组织：排成纵队，相距2米，沿篮球场边线练习。

教学方法：从端线外开始向后跑。当你到达中线时，转身向侧面跑去切入篮筐。

要求：脚跟不要着地，身体稍后倾斜。可以在活动准备期间或移动练习时进行练习。

(5)紧急停车练习：

组织：水平排成两（三）排，站在相距2米的边线上。

示教方法：发出信号后，第一排向前移动3-4步，进行跨步急停或跳步急停。第一排进行第二次紧急停止后，第二排开始进行，停在边线处，然后过渡到慢跑。快速奔跑时，观察（听）信号紧急停止，也可与运球结合紧急停止。

要求：紧急停车时，重心下降，车辆平稳停车。

(6)滑动练习：

组织：组成体操队形，听指挥，集体练习。

教学方法：呈对角站立防守姿势，先向左滑行，按照“踢（右脚）、落地（左脚）、跟（右脚）”的节奏慢动作做滑步，然后滑行向右和向 向前和向后滑动步骤。密码逐渐加快。

要求：滑行时，重心要稳定并在前脚掌上，眼睛要注视前方。

结束部分：

1. 放松活动

2. 课堂小结

3.布置作业

4.再见老师和同学

篮球运球教学计划示例 6

【活动目标】

1、学会用压球的方法原地运球。

2.初步学习将球粘在手掌上的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的静力。

4、通过活动锻炼孩子的跳跃能力，锻炼身体。

5、让孩子学会用身体动作来协调游戏的玩法。

【活动准备】

材料准备：篮球若干个。

【活动流程】

1、热身运动。

带领孩子们排成四列，按照节奏做热身运动。 2.活动介绍及教师示范。

1. 介绍“和篮球宝贝一起玩”的活动。

(1)老师：“今天我们和篮球宝贝们一起玩游戏。” （2）请一些幼儿上前，尝试将球运到位。要求其他孩子仔细观察，他们如何射击，是否射门好，有什么优势？

（3）组织讨论。

2。老师在当场表现出运球，注意将球粘在手掌中的动作，孩子们仔细观察。 3.要求单个孩子尝试运球，老师将提供指导。注意：

1）压力运球；

2）注意手掌中粘球的缓冲动作。

3）脚应该像树一样扎根。 4）孩子当场练习运球，老师提供导游的旅行。 3。结尾部分：

1。带领孩子们做放松的运动。

2.要求孩子们有序地返回教室，喝水并擦去汗水。教学反思：

关注目标时，级别很明显。在活动期间，孩子们用游戏般的语气和情节场景与孩子们一起玩，而孩子们根本不需要或束缚孩子。第一个目标是探索人体各个部位运球的使用，这是整个活动的基础。第二个目标是发展儿童的各种能力，主要是为了增强儿童的身体灵活性，并鼓励儿童大胆表达自己并参加活动。第三个目标是培养愿意帮助他人的良好品质。这个目标主要是为了改善儿童的情绪智力，并为儿童的未来身体和心理发展奠定了基础。

篮球运球课程计划样本7

1。教学内容：

1。篮球：运球

2。学术状况分析：

学生大约13岁，体格较弱，运动技能差。他们更有可能在体育课程中受到兴奋和抑制，并且很难集中精力。对于需要太多讲道和技术要求的教学，他们的理性思维并不完美，也不容易接受，也不感兴趣；相反，他们更喜欢具有感知思维的体育课程，这些课程是直观且易于模仿的，并且对学习更感兴趣。

将教学内容整合到竞争中，以便学生可以无形地实现愿意且易于参加的竞赛中教学的初始目的。由于学生具有强烈的感知思维，但理性差，因此建议让学生模仿和实践练习更多的。当学生将其掌握到一定水平时，他们将提供技术指导，以提高学生的技术质量和兴趣。

三、教学目标：

1。认知目标：整个班级都建立了盘盘技巧的形象，并了解有关奥运会的相关知识。

2.技能目标：初步掌握了盘盘的技术，以便50〜60％的学生可以不看球，并发展敏捷性和协调性。

3。情感目标：渗透爱国教育，学会合作，勇敢地创新，并推动奥运会精神。

4。要点和困难：

要点：运球：手臂，手腕和手指的力量；运行障碍：合理使用钻孔，越过和周围

困难：运球：手，眼睛和身体的协调；运行障碍：技能和速度

5。教学：

竞赛用于促进基本的技术学习，提高活动能力，促进灵活的教学，并使学生有效地学习和学习。实施并运用分步和直觉的原则来解决教学的关键点和困难。学生通过自我体验和观察来了解运动，并发展创造性的思维能力。经过特殊的培训，他们通过相互实践，相互评估和自我完善评估来巩固正确的运动。

6。教学过程：

1. 进口：

篮球比赛将是奥运会上令人兴奋的场景。那么，您对篮球运球技巧和跑步障碍有多少了解？今天让我们探索它：您是否曾经见过篮球运动员在球场上运球？ （Sheng ）您认为他们的动作很美吗？ （学生：美丽，时尚）您想学习吗？ （学生一致讲话）（教学意图：从逻辑上扩展到教学篮球运球的核心）好！在本课程中，老师将带您学习篮球运球。从引起学生对学习的兴趣，刺激学生锻炼的渴望以及指导学生进入情况的兴趣开始，上述介绍的设计是细致的。让学生从自己的心中表达我想练习的，我想练习，并为整个班级创造一个愉快的前提。让我们今天探索它：

2。教室例程

检查整个团队中的人数

老师和学生打个招呼

宣布课程的内容

准备活动

3。运球

学生分组练习（随意熟悉球）

B.总结并交换盘盘经验。

C老师迅速纠正了错误，解释了正确的运动，然后分组进行。

D.提高技能并扩大练习（大胆地尝试各种运球的方法：在球下运球，后面滴球等）。

老师F纠正了及时的错误，并组织教学比赛（来回奔跑）

4。结尾部分

A.小组放松活动（遵循教师的提示和指导，指导学生放松）

B.本课程的摘要（称赞并建议将来注意的事情）

C.返回设备并宣布出门的结束

在本课程中，我计划：

练习密度：50-60％

平均心率：130-140节拍/分钟强度指数：1.4-1.6

篮球运球课程计划样本8

【活动目标】

1。孩子们根据现有的篮球技能经验来学习前进和退缩以射击球，并交替出现高和低盘盘技巧。

2。引导孩子们独立探索，并传达前进和撤退以射击球和交替运球的最佳方法。

3。孩子们在体育运动中可能会面临勇敢的困难，并体验打球的乐趣。

【活动准备】

每个孩子都有一个5号篮球运动员；条目准备：四列。

【活动流程】

1。热身锻炼。

1。更改团队并输入。

孩子们听取了指示，并从四支球队进入了两个团队。

2。玩游戏：找到朋友。

3。通过听音乐（全国职业篮球季音乐）并与老师热身，热身。

4。分为四支球队，然后乘坐篮球站。这四支球队成为两支球队，彼此面对，并用左手和右手在固定点上和向下射击。

2。探索新的球踢技巧。

1。探索前进和退缩以射击球

老师：我们所有人都可以将左右手击中高低。但是，当我们观看篮球比赛时，为什么我们没有发现球员站着不动射击球？这是为什么呢？摘要：是的，如果您保持静止，对手的球员将很容易抢走球。他甚至无法射入对手的篮子。因此，我们的篮球必须灵活。

2。老师展示了前进和撤退的排球

老师：您是否仔细观察了我如何射击？摘要：这称为前进和撤退。先尝试一下。然后，告诉所有人您如何射击。

在孩子们交换了如何前进和撤退以射击球之后，老师提供了技术指导：

向前射击时，将您的力量放在球的后部，然后轻轻向前推。球将与您的身体前进。撤退时，将力量放在球的前部，球将与身体撤退。

3。孩子们在练习过程中熟悉并掌握高向前和落后的盘盘技巧。

4。中场运动调整：抬高双腿以圈出球，然后将球绕在地面上

3。要精通运球技巧，并进行交替的高和低运球。

老师：看，我们面前有两条线，即红色，绿色和蓝色。接下来，我们将运球分为两组。当您到达第一条红线时，请停止并每次射击五次，首先低，然后高。当您到达绿线时，向后和向后射击三次，然后站在另一侧。

（将小猪驾驶到圆形竞技场）

老师：老师想和您一起玩一个小游戏，这就是“圈子，转，转身”。我和你一起走。您看着我时一次又一次地射击。当您看到我停下来，蹲下和吹口哨时，您会停下来进行低调。当您看到我停下来站立和吹口哨时，您会停下来进行高射击。我想转身，所以你朝相反的方向前进，听我的哨子并继续采取行动，你理解吗？

4。放松活动结束了。

孩子们坐在圈子上，放松自己的手臂，脚踝和整个身体。

篮球运球课程计划样本9

学习目标：

学习篮球的基本技能；对学习篮球产生兴趣。

学习内容：

篮球（球技巧和原位运球）

学习步骤：

1。场景简介

教师活动：

1。老师组织了一个迷你游戏“在空中接球”。老师安排场地，将其划分并分发设备。

2。积极参加游戏。激发学生的热情。

3。进行旅游指导。纠正了游戏中的问题。

学生活动：

1。在老师的指导下分组分组并接收游戏设备。积极参与游戏。

2。请注意游戏期间游戏规则。注意您去世的准确性。

3。享受游戏带给您内心的满足的幸福。

组织：

四组分为原型

2。协作探索和掌握技能

要点：知道如何使用一些基本的篮球技能。

困难：能够使用您掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：

1。分发篮球，老师解释了一些简单的篮球技巧并演示了方法。

2。组织学生练习。教师进行旅游指导。

3。让学生及时向同学展示他们学到的运动。

学生活动：

1。积极地听老师的解释，并观看老师的示威行动。

2.根据老师的演示，解释和交流经验练习。

3.练习时请注意正确使用运动。

组织：

分散

场地设备：

一个篮球场和20个篮球

篮球运球课程计划样本10

一、教学思路

1。教学内容：

（1）篮球：运球后转弯技术

（2）田径：耐力运行。

2.教材分析：

这本教科书的内容