宝宝一放下就醒，如何搞定“落地醒”宝宝？

宝宝一放下就醒，如何搞定“落地醒”宝宝？

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宝宝一被放下就醒了。如何防止宝宝落地后“醒”？

叫醒是指当我们正要从怀里抱起熟睡的宝宝放到床上时，宝宝突然醒了。通常的症状是手脚动作不稳定、头前后转动、睁着眼睛醒来。

白天小睡和晚上，宝宝通常会在倒地后醒来。宝宝常常在被抱着的时候睡着了。即使抱宝宝二十分钟，妈妈放下宝宝后几秒钟就会醒。这让很多妈妈感到无比沮丧。 。

宝宝落地后之所以会醒来，一般与以下三个原因有关。

1.宝宝前庭发育

随着宝宝前庭的发育，宝宝的平衡感会非常敏感。抱起婴儿时，身体呈卷曲状态。一旦放在床上平躺，宝宝就会失去平衡感。这时，前庭就会发出危险信号。当宝宝收到警告时，他会立即激活“惊吓反射”，伸展四肢，然后醒来。

2.宝宝的睡眠周期

如果宝宝还小，妈妈们就不用担心，因为这个阶段的宝宝会先进入浅睡眠，大约半小时后进入深睡眠，然后浅睡眠和深睡眠交替。在浅睡阶段，如果有超过60分贝的声音，宝宝就会产生听觉反射，醒来。在医学上，这种反射被称为惊吓反射。

3、缺乏安全感

宝宝宫内习惯

宝宝越小，他就越容易“在地板上醒来”。这是因为宝宝离开妈妈的身体后无法适应外部环境。宝宝在妈妈的子宫里被紧紧包裹着，抱着宝宝睡觉有一种熟悉的安全感。然而，一旦你的宝宝被放到床上，他就会失去这种熟悉的感觉并立即醒来。

宝宝的睡眠环境

当宝宝被哄睡在妈妈怀里时，宝宝的睡姿、温度、气味都是宝宝熟悉的，但放下后，睡眠环境就发生了变化。对于睡得很熟的婴儿来说可能不会注意到。然而，婴儿期的宝宝缺乏安全感，所以特别敏感，一摔到地上就可能会醒过来。

如果宝宝在睡觉时摔倒在地而醒，不仅影响睡眠，还会严重影响成年人的身心健康。如何解决宝宝摔在地上后醒来的问题？

1、适当的内耳前庭训练可以降低小雷达的灵敏度

宝宝从地上醒来时最重要的变化就是宝宝身体姿势的变化。对于我们成年人来说看似很小的距离，对于婴儿来说可能就是从很高的地方自由落体。

因此，我们需要帮助宝宝训练前庭，即内耳的小雷达，让他们能够准确判断身高，适应体位的变化。下面介绍两种比较容易操作的训练方法：

1）毛巾摆动

找一条与宝宝毯子大小相同的长方形毛巾，只要它能容纳宝宝并留出一些空间即可。

然后父母站在毛巾宽边的两端，将宝宝放在与长边平行的毛巾中间。

爸爸妈妈呈马步蹲下，双腿分开1.5倍肩宽，将毛巾的两个角提起。

慢慢将毛巾提起，距离地面不超过20厘米

首先，慢慢地左右摆动，摆动幅度保持在成人双腿的距离内。

2）瑜伽球

如果家里有瑜伽球，可以让宝宝俯卧在上面。

将宝宝的手放在前面。

大人用手扶住宝宝的背部，防止宝宝滑倒

轻轻地前后推宝宝

稍微顺时针旋转

逆时针稍微旋转

2、注意放手的方法和细节，以及正确的放手时机。

关于正确放下宝宝的步骤，可以参考Newno育儿专家王荣辉的《九步放下法》：

父母应该走到床边，轻轻弯下腰，保持良好的距离。不要将宝宝放在床边，而尽量将宝宝放在床中间。

将宝宝的脚放下

别再胡闹了

将背部放低至颈部，用一只手托住宝宝的头部，另一只手轻轻地将宝宝拉到身体下方。

低下头，让你的脸靠近宝宝的脸。

双手握住宝宝的手臂，慢慢远离宝宝的脸颊

观察宝宝是否受到惊吓

慢慢离开

如果您的宝宝此时开始移动，请立即放下他的手臂。

一般来说，按照以下步骤释放无意识的成功率达到90%。

宝宝的睡眠模式与成人不同：宝宝入睡后，首先进入快速动眼睡眠阶段，这是一个容易受到干扰的阶段。如果此时将宝宝放下，他很容易被吵醒。

等到宝宝进入深度睡眠状态后再将其放下。什么时候是深度睡眠？当宝宝眼睛停止转动，呼吸均匀，四肢完全放松，手臂自然下垂于两侧，双手张开，肌肉完全放松时，就是深度睡眠。这个时候，使用九步释放法的成功率就会非常高。

3、模拟子宫环境，给宝宝安全感

白天，我们可以尝试在宝宝睡觉时播放白噪音并轻敲他的床。

晚上，我们可以结合使用襁褓和白噪音来让宝宝入睡。

如果您的宝宝无法在婴儿床上睡觉，您可以抱他/她一会儿，但不要摇晃他/她。一旦宝宝睡着了，请按照上述步骤将他/她放下。

在宝宝旁边放一个洋娃娃或枕头，并将沾有母亲母乳的衣服放在洋娃娃上，这样气味就会留在宝宝身上。