你为什么“喜欢 or 害怕”某个瑜伽体式？与这 2 个因素有关

你为什么“喜欢 or 害怕”某个瑜伽体式？与这 2 个因素有关

瑜伽是心灵和身体之间的联系

练习体式时

你的身体和灵魂正在对话

就像我们喜欢某种瑜伽风格一样，我们也会无缘无故地讨厌某些姿势，却对其他姿势情有独钟。

例如，有些人喜欢力量练习，如四肢支撑和肘部平板支撑；相反，有些人更注重恢复性练习，例如童式。

但你有没有想过，这些我们喜欢的姿势提供了一个洞察我们当前内心状态的机会。喜欢不同的体式系列可以揭示您不同的性格特征或当前的内心状态。

站立姿势

喜欢站姿，如山式（ Pose）、幻椅式（ Chair Pose）的人，是典型的务实者，喜欢双腿着地，站得尽可能高。

在你生活的各个方面，你都是一个脚踏实地的人，无论赛场内外，你的信念和目标都坚定不移。

平衡姿势

如果你喜欢（树式）、（鹰式）和舞王式，那么你是一个脚踏实地、想要发现自己新的一面和潜力的人。

在生活的其他方面，您希望保持平衡，以便成为最好的自己。更重要的是，你不怕跌倒，你会站起来，掸掉身上的灰尘，然后重新开始。

后弯

喜欢后弯，如（车轮式）、（骆驼式）和美人鱼式，表明你的心是开放的。

你心地善良，很容易受情绪影响。你的心控制着你的行动，是你的关键。当你做瑜伽姿势打开你的心轮时，你会发现你身上散发出最大的力量。

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前屈

你喜欢前屈吗？例如，婴儿式、下犬式、单腿头碰膝式等。

喜欢前倾的人对生活的看法更全面。你很少表现出疲劳，因为你的心态很平和。你对一切都包容，比较保守、被动。

手臂平衡姿势

手臂平衡姿势，如侧乌鸦式、侧平板支撑和孔雀式。

喜欢这些姿势的人喜欢表达自己俏皮、大胆和无所畏惧的一面。你对生活的方方面面都充满信心，即使摔倒了，也不能阻止你想要挑战自己的极限。

开髋姿势

如果你喜欢鸽子式或完全劈叉，这意味着你可以忍受不适并勇敢挑战自己的极限。您相信完善一个姿势会给您带来更多的满足感而不是痛苦。

众所周知，臀部是情绪积聚的地方。如果您喜欢这些姿势，则表明您很平静并接受自己最深的情绪和情绪。

挺尸式

大放松法，或称摊尸式，象征着放下一切，变得完全静止。有些人对摊尸式感到不舒服，而有些人则希望在整个课堂上都做这个姿势。

那些喜欢简单地躺下并保持静止的人可能是一生中最需要休息和修复的人。生活中，你因工作、家庭、社交活动等的需求而忙碌，渴望安静的时光。

如果你发现自己回避这个体式，你应该在生活中逐渐给自己更多安静的空间和时间，这样你才能真正放手，比以前更享受这个体式。

我发这篇文章，是希望大家能够了解自己喜欢或害怕的姿势背后的原理，给自己一个反省的机会。通过体式练习更多地了解自己！