家长课堂：在家也可以玩的感统训练小游戏

家长课堂：在家也可以玩的感统训练小游戏

感觉统合是大脑与身体协调运作的过程，是大脑整合、处理感觉信息的过程。

在人类从婴儿期到老年的整个生命过程中，感觉统合的过程几乎每时每刻都在进行。如果大脑整合身体感觉器官输入的信息的能力不足，身体感觉器官和大脑的学习就会不协调，导致思维混乱、感觉统合障碍、学习能力差、注意力不集中、运动平衡性差、孤僻等。和胆怯。小、烦躁等问题。

那么，我们在家如何给孩子进行感官训练呢？

1.扔气球

训练目的：手眼协调能力

在父母的帮助下，将气球抛向空中，双手轮流击打气球，尽量不要让球掉到地上。

在地上设置简单的“路障”，让孩子们绕过路障并射气球。

2.小​​球

训练目的：手眼协调能力

将球扔到3米外的标记线处。

将球扔进1米外的大盒子里

两人各占一侧，抛球和接球的距离根据实际情况增减。

3.瑜伽球

建议选择有接触点的球，如图所示。

1. 让孩子俯卧或躺在垫子上。大人把球放在孩子身上，前后左右滚动，或者在中间轻轻挤压（触觉）

2. 让孩子俯卧在球上，头抬起，目光向前。大人从后面抓住孩子的脚，前后拉球。当他刚接触游戏时，滚动速度不宜太快。等他熟练了之后就可以慢慢改变了。速度可以让孩子体验身体的平衡。 （本体感觉、前庭感觉）

3. 让孩子仰卧在球上。大人握住孩子的腿或腰，前后左右快速、缓慢地滚动。 （本体感觉、前庭感觉）

4.孩子站在球上，双手向两侧伸展以保持平衡。另一位成人与孩子一起玩投掷和接球游戏，或者让孩子将球扔进指定的篮子或篮筐中。 （前庭感觉、手眼协调、视觉空间）

5. 孩子俯卧在球上，保持平衡姿势，将目标物体放在孩子来回滚动时可以触及的地方。帮助孩子前后滚动，以便孩子可以触摸到物体。 （本体感觉、前庭感觉、手眼协调）

4.牛角面包

双手抓住两个角，将球夹在两腿之间，然后跳跃。

5.中球（篮球大小）

训练目的：前庭感觉、手眼协调能力

1、弹跳球：接住成人从1米左右投掷到地面的中型球并弹起

2. 射球：孩子可以连续射中型球至少3次

6.小弹珠

训练目的：小肌群、视觉、本体感觉

准备两个框架和两个盒子，买一些小弹子。让孩子们用自己的拇指和第二个拇指握住球，然后将它们放入另一个框架中。

后面有多种颜色，可以让孩子在几分钟内将所有红球放入另一个空盒子中。然后给他计时。

你可以买一个平衡球，让你的孩子坐在上面练习。在这个接球的过程中，你还需要练习他的身体感和平衡感。让他坐在球上，然后双手抱住大腿，然后用脚接住球，同时保持平衡。

7.袋鼠跳

训练目的：本体感觉、前庭感觉

你可以在家里做一个这样的口袋，两侧有两个可以提起的把手，然后让孩子放进去。

一开始他在原地跳来跳去，后来才允许他跳过障碍物。

您也可以蒙住眼睛。在蒙住眼睛之前，让孩子记住障碍物的位置和高度。然后，父母必须保护他们，让他们的孩子进行这种训练。

8.平衡木

训练目的：本体感觉、前庭感觉

如果没有平衡木设备，可以用不粘胶带在地板上粘一条2米长、10厘米宽的线，让孩子在上面行走。

或者在公园里或者门外一些空地上捡几块砖，给孩子做一根平衡木。最初的训练是让孩子走路。

后期可以单手拎物行走、双手拎物行走、用勺子运乒乓球，家长可以蒙眼行走时引导、支撑，还可以设置障碍物。

9.翻滚

训练目的：触摸

使用大浴巾、毛巾、毯子或床单将孩子包裹起来。爸爸妈妈会先在床上互相翻滚，让孩子感受手的触感和毛巾的挤压。然后让孩子自己滚毛巾。将他包裹起来，让他想办法滚走。您可以设置游戏场景。我们是大灰狼，你是小白兔。现在你得想办法逃避，增加孩子的兴趣。

对于不会走路的婴幼儿，可以两个大人用毯子做成摇床，让孩子躺着或躺在里面摇晃；把被子或枕头做成山坡，让孩子爬上去、滚下来。

年龄较大的孩子可以在成人的帮助下练习前滚翻和后滚翻。

10.用手走路

训练目的：本体感觉、手臂能力、协调能力

让孩子躺在地上，双手和膝盖接触地面。成人将孩子的脚踝放在身后，并用双手交替动作示意孩子向前爬行。

11.猜方向

训练目的：听觉辨别

让孩子坐在安静的房子中间，蒙住孩子的眼睛，然后父母从不同的方向过来。也可以有不同的人，让孩子猜猜父母在哪里，说话的是爸爸还是妈妈。建议和孩子交换位置，让孩子在游戏中快乐地训练。

12. 勾住手指

训练目的：小肌群、触觉

勾起手指，我们手指的上半部分与孩子的上半部分交叉。然后让它用力钩住她的身体。我们站直，朝着我们身体的方向勾，这也是在训练他神经末梢的小肌肉群。

13. 滑板

训练目的：本体感觉、前庭感觉

1、孩子俯卧在滑板上，以腹部为中心，身体紧贴滑板，头胸部抬起，头颈部抬起，双脚并拢抬起，双手伸出，慢慢向前爬行。移动时，可以向前或向后移动，用手控制方向。

2.俯卧在滑板上，以腹部为中心，身体紧贴滑板，抬起头、挺胸、头颈，像青蛙游泳一样弯曲双脚，靠在墙上，用力推，这样身体贴近滑板向前滑行，同时双手伸直，像游泳一样从两侧向后划水。保持滑板向前滑动。当它接近对面的墙壁时，用手控制方向并进行180度转弯。同时，弯曲双脚并再次踩踏板。 ，然后再次滑动。每次推墙后，双腿应并拢抬起，脚趾伸直。

3、让孩子俯卧在滑板上，双手交叉控制方向，带动滑板和身体原地旋转，左右交替。旋转次数从小到大增加到100多次。特别适合前庭反应严重低下（旋转时手无法到达中线，很少引起头晕）的儿童。

4、让孩子仰卧在滑板上，以背部为支撑点，颈部、手、脚向上弯曲。将绳子放在他的手和脚够得着的地方，以便孩子可以用手抓住绳子，同时使用它。脚钩住绳子，通过手脚的协调运动带动向前，同时可以设定目标，取回物体。

5、躺在滑板上，面向墙壁，距离墙壁约30厘米，双手将球水平推向墙壁，等待球从墙壁弹起，双手接住再推

6、可以在家里挖一个拱洞，让孩子从里面爬过去，或者用滑板滑过去，同时取东西。 （视觉空间）

14. 挠痒痒

训练目的：触摸

让孩子躺在床上，家长轻轻地在他的脚下、腋下、胸部等部位挠痒痒，然后询问孩子痒的地方的名称，以增加孩子触摸对身体的影响。前期也会影响孩子自身的身体。认知强化训练。为了增加孩子的参与性，可以猜盒子，谁输了，谁被抓伤了。其中一些规则可以增加孩子的参与兴趣。

15. 有趣的投球

训练目的：视觉记忆、听觉记忆和视觉辨别

如图所示，我们的孩子坐在独角兽凳子上，这意味着凳子只有一条腿。在家的时候，可以用一把普通的椅子代替，然后在地上画四三个圆圈，让孩子把球扔进指定颜色的圆圈里。

之后，可以买个眼罩或者用小手帕遮住孩子的眼睛。首先，让孩子记住地上圆圈的颜色和放置位置，然后蒙住球的眼睛。