UC头条：为什么要让宝宝多俯趴?

UC头条：为什么要让宝宝多俯趴?

由于是我一个人带宝宝，所以宝宝趴着的时间很多！不到4个月就能翻身，7个月就能爬行，不到9个月就能自己站立。除了我教他翻身之外，他所有的大动作都是自发的。我把它归结为：原地俯卧。因为另外一个朋友的孩子，比他小一个月，8个月了还不会翻身，一趴着就哭！那么今天我们就来说说宝宝趴着的时间吧！

婴儿趴着到底是怎么回事？

肚子：将宝宝的肚子放在床上，面朝下。这个姿势可以让宝宝锻炼背部肌肉，帮助宝宝练习抬头和转头。

1、躺着是粗大运动发育的开始：宝宝的运动发育是从上到下的，即先能把头保持直立（能抬起头），然后逐渐发展背部力量（能坐） ，然后逐渐发展至下肢。 ，终于可以走路了。

多躺可以强化宝宝的肩颈肌肉，让他学会抬起头，慢慢学会用手臂支撑上半身，为后期翻身、爬行等大动作技能的发展打下基础，并独自坐着。可以说，躺得不够，会对后续的大动作产生影响。

2、培养孩子的认知能力：宝宝玩耍时通常是仰卧的，这样他们只能看到白色的天花板。如果是你，你不会觉得超级无聊吗？ ！

刚出生的婴儿四肢尚未发育完全，没有力量支撑，手脚也不能活动。唯一可以发挥并提高视力的方法就是俯卧。毕竟，当你躺在床上的时候，你可以看到很多很多的小物体！

3、可以解决新生儿的很多小问题： ①解决小儿胃胀气：大部分是因为新生儿胃肠功能不成熟，非常容易出现胃胀气。最简单、最有效、最方便的“劳累”运动就是躺着。经常躺下的孩子不太可能胀气。当孩子俯卧时，他们会尝试扭转身体、转头和抬起头。这些主动的“排气”动作远比我们被动的按摩有效。

②改善头型：很多老人给宝宝垫枕头只是为了让宝宝有一个好看的头型。其实，多让宝宝躺着，是预防扁头、改善头型最安全、最有效的方法！当宝宝俯卧时，头部压力减轻，头型自然恢复，宝宝就会拥有漂亮的后脑勺。

有人说，生命在于运动。由于新生婴儿处于无法活动的状态，俯卧是他们除了躺着之外最好的锻炼方式。

如何让宝宝多练习俯卧时间？

健康的足月婴儿从出院回家的那天就可以开始练习俯卧时间。趴着的具体时间和次数要根据宝宝的实际情况而定。简单来说，只要宝宝愿意，不哭不反对，想躺多久就躺多久。需要注意的事项是：

1、应在喂奶后半小时、宝宝清醒时躺下。坐月子期间，我家小猪吃饱饭就睡觉了，根本没有醒，所以我没有刻意让他做俯卧运动。经过40多天的绞痛，我发现宝宝趴着睡更舒服，所以我开始刻意让他多躺着。

2、可以躺着一起玩：等宝宝能抬起头后，就需要等宝宝转头后才可以和宝宝一起玩。比如，在他面前放一面镜子，让他抬头就能看到自己。 40多天过去了，我家小猪白天基本都是趴着的，甚至睡觉也大多是趴着的。当我醒着的时候，我会躺在床上和他说话，逗他笑，给他看黑白卡片，偶尔按摩一下宝宝的背。

3个月左右，宝宝的手指发出“抓”的信号。这时，可以在宝宝的手里放一些小长的玩具。

当宝宝5个月左右的时候，宝宝会尝试用四肢支撑身体，摇晃自己，这也是宝宝“爬行”的信号。

3.俯卧位：大多数宝宝都可以像青蛙一样趴在床上，而不是太软的沙发或床上！腿是弯还是直，完全取决于宝宝的意愿。

4、俯卧的地方：宝宝俯卧的地方有很多：水平躺在父母的腿上，或者垂直躺在胸部或腹部；在游戏垫或床上；放在瑜伽球上（有的宝宝不喜欢趴着，如果一动不动，可以尝试用瑜伽球）。

练习俯卧时应注意哪些事项？

1、俯卧时最好不要将衣服扣子扣在腹部中间：因为宝宝俯卧时，宝宝的重量都在腹部，扣子会压住宝宝，久而久之，身上会留下纽扣痕迹！因此，躺着的时候，最好给宝宝穿一件连体服或者前斜的衣服。

2、宝宝练习趴着的时候，一定要有大人在旁边：在宝宝翻身之前趴着对他来说是一件比较危险的事情，所以家长一定要时刻看着他，防止宝宝因为翻身而被卡住。各种原因。捂住口鼻导致窒息。

3、少抱宝宝，多让他躺着：刚出生的宝宝一躺着就会哭，但大人抱起来就会好起来，所以大人就认为宝宝不喜欢躺着。

其实这个阶段的宝宝还没有形成自己的喜好。很多时候，只是因为他们被抱着的时候能感受到大人的陪伴，让他们有安全感。久而久之，我就不再愿意自己躺着了。

对于处于这种情况的婴儿来说，趴着并不意味着让他们独自一人。我知道很多妈妈在让宝宝躺下时就不管他们了。但躺着绝对不是一个选择。父母需要以和孩子相似的姿势躺下来给孩子说话、唱歌，让孩子感受到父母还在身边。

写在最后

宝宝越早开始躺下，他就越喜欢躺下。如果一开始就经常被抱着玩，宝宝自然会更喜欢被轻松地抱着。

所以尽早让宝宝趴着玩吧！ ！