为什么说艾扬格瑜伽是孕妇的福音

为什么说艾扬格瑜伽是孕妇的福音

近一个世纪前，BKS自幼体弱多病地来到这个世界，但他对瑜伽、健康、科学、哲学、艺术和人类的贡献给人类留下了不可磨灭的印记。

艾扬格瑜伽的影响跨越几代人，随着准妈妈转向艾扬格瑜伽以在怀孕期间保持健康，艾扬格瑜伽将继续帮助子孙后代。

瑜伽不仅仅是另一种锻炼形式

虽然大多数瑜伽或产前课程只教授简单的练习和姿势，但孕妇的艾扬格瑜伽却更深入。

艾扬格孕妇瑜伽的原则是净化她的灵魂，而不仅仅是滋养或增强她的身体。

艾扬格大师认为，练习瑜伽不仅仅是为了顺利怀孕和轻松分娩。

其实，通过教导，传达了一个简单的信息：母亲应该首先照顾好自己的健康，因为她的身体健康对宝宝有着深远的影响。

人们还认为，母亲不应该为了快速或轻松分娩而练习瑜伽，而应该传授良好的瑜伽练习或通过瑜伽练习为成长中的婴儿留下吉祥的印记。

体式比调息更重要

大家都知道，最好的瑜伽方法总是不同的，这使得艾扬格瑜伽独特而闻名。

此方法也适合孕妇和妈妈。

大多数专家和医生会建议孕妇练习调息而不是体式，但艾扬格瑜伽采取了不同的方法。

鼓励孕妇先练习体式，

然后掌握调息的艺术。

这是因为，人们相信，通过瑜伽，女性或准妈妈可以增强脊柱和背部，同时改善血液循环，使内分泌系统和其他重要器官更好地发挥作用。

只有当身体健康且更容易接受时，通过呼吸吸收的氧气才能帮助内部系统滋养和发展。

瑜伽结合医疗要求

尽管他掌握了各种形式的瑜伽，但他从未将这门艺术强加给任何人。

他的学生在传授瑜伽知识时非常谨慎，尤其是对准妈妈们。

人们认为，在详细研究了母亲的病史、怀孕进展、流产和分娩史后，应该向母亲，尤其是那些以前从未尝试过瑜伽的母亲教授瑜伽。

除此之外，患有毒血症等妊娠并发症的女性也应避免参加瑜伽课程。

毒血症是一种有毒疾病，有时发生在妊娠最后三个月，其特征是高血压、体重异常增加和抽搐。

然而，我们鼓励母亲在怀孕期间练习瑜伽，从简单的体式开始。

瑜伽不仅触及身体，也触及灵魂

人们还认为，孩子更高的道德和精神发展的基础是在子宫内奠定的。

因此，重要的是要让准妈妈的心灵充满高尚的思想和高尚的道德生活，让后代留下这些印记。

通过艾扬格瑜伽的体式和原理，让准妈妈们感受到一种非常平静的心态，继承一种幸福和宁静的感觉。

艾扬格瑜伽能为孕妇提供什么

艾扬格瑜伽的独特之处在于它使用多种道具，让您和您的宝宝在没有任何压力的情况下获得最大的益处。

怀孕瑜伽课程中使用的姿势可以锻炼脊柱，缓解腰痛，增强骨盆底肌肉，同时缓解疲劳和紧张。

艾扬格瑜伽在子宫内创造空间，确保适当的血液循环和足够的空间让婴儿活动。

调息练习可以打开胸腔，改善母婴血液中的氧气循环，镇静神经。这些怀孕瑜伽课程适合产后和产前的学生。

《瑜伽：女性的宝藏》

“种瓜得瓜，种豆得豆”。

这句话对于孕妇来说再合适不过了。

一个注重自身健康的女人，

将带来健康的怀孕和健康的孩子，

以获得奖励。

为了她自己，也为了肚子里的孩子，

对于孕妇来说，保持身心健康是绝对必要的。 ”

来自世界各地的准妈妈练习艾扬格瑜伽

澳大利亚↑

比利时↑

波兰↑

德国↑

荷兰↑

日本↑

美国

瑞士↑

法国↑

加拿大↑

爱尔兰↑

英国 ↑

丹麦↑

马来西亚↑

捷克共和国↑

意大利↑

西班牙↑

编辑及组织者：David

图片：世界各地的艾扬格瑜伽馆