地表最强防秃攻略，轻松做一位发量富翁

地表最强防秃攻略，轻松做一位发量富翁

最近气温确实下降得很厉害。如果非要用一句话来形容最近的温度，那就是能抽出手给你打字就已经是真爱了。即使天气寒冷，也总有阵阵“妖风”吹来。看到街上小姐姐们的头发被吹得乱七八糟，O姐不由自主的羡慕起来~（毕竟有头发才可以吹干头发，呜呜呜）

秃头、脱发逐渐成为年轻人的共同话题地表最强防秃攻略，轻松做一位发量富翁，甚至还出现了一个新名词——“假发社交”。不管和新朋友相处多么尴尬，或者多么无话可说，只要聊到秃头、脱发，话题就真的开起来，仿佛是失散多年的姐妹或者兄弟！

虽然平时大家都在谈论脱发，一句话就能概括整个现象，但其实你不知道的是，脱发有不同的类型和原因~

盘点一下脱发的类型

脂溢性脱发

简单来说，脂溢性脱发就是头发直径变细、头发密度降低，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。脂溢性脱发最根本的原因是遗传。一般来说，男性多于女性。生活工作习惯不良、长期精神压力大的朋友一定要注意！

压力性脱发

顾名思义，压力性脱发是由于精神压力过大而导致的脱发问题。当精神压力过大时，植物神经或中枢神经系统可能发生紊乱，引起局部血液循环障碍，引起毛囊乳头变化和营养不良，导致头发生长功能受到抑制，头发进入休止期，头发脱落。损失。

如今工作和生活节奏快，很多人都会因为压力而出现脱发的情况。因此，保持愉快的心情、适当的放松是非常重要的。不管工作多忙，一定要平衡劳逸！

内分泌失调脱发

有些人的内分泌腺功能异常，导致体内荷尔蒙失调，从而导致内分泌性脱发。治疗这类脱发，最重要的是让激素水平恢复正常，对症下药！

营养性脱发

很多朋友可能不知道，饮食不注意也会导致脱发！当人体所需的某些营养素达不到一定标准时，也可能会出现脱发的情况。现在你知道一日三餐有多重要了吧。善待自己，从饮食开始~

了解了这么多脱发类型后，你是不是突然有点“害怕”，觉得生活中哪怕一点不小心，都会导致脱发呢？别担心，作为一个秃头妹子，O姐还是有一些防脱发小窍门的。继续往下看，和大家分享一些缓解方法~

缓解脱发的方法

有规律的生活作息

作息不规律影响身体的正常新陈代谢，熬夜还会增加精神压力，导致脱发。规律的生活到底有多重要，我想O姊妹不用说，大家都知道。新的一年，哪怕是为了自己的头发，也要努力过有规律的生活啊~

补充营养

头发就像婴儿一样。只有提供充足的营养，它才能快速生长。在日常护理的基础上，使用一些护发产品来修复和滋养头皮，让你拥有更茂盛的头发~

按摩头皮

按摩头皮可以促进血液循环，让头发长得更好。平时梳头或洗头时可以按摩头皮。很简单，不需要花很多时间~

饮食疗法对于治疗脱发也非常重要。只有补充头皮所需的营养，才能给头发更好的生长环境~

吃东西就这么讲究吗？

头发的生长需要铁的合成，所以可以多吃富含铁的食物，比如黄豆、鸡蛋、菠菜等~

更不用说黑豆和黑芝麻了，这些都是头发标配的营养成分~