便秘食疗菜：详细解读与要点

便秘食疗菜

崔彩霞 朝阳第四医院主任医师

专业特长：急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、肠易激性疾病的诊治...

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治疗便秘的蔬菜有： 1、菠菜：味甘、性凉、润燥便秘食疗菜，有润肠通便的功效。 2、花生：味甘滑，脂肪含量丰富，对便秘、口干的人有很好的功效。 3、芝麻：滑肠养肠，可补虚。适用于老年人便秘。 4、黄瓜：有清热的功效，对肠胃火旺引起的便秘有很好的效果。 5、绿豆芽：具有清热解毒泻火的功效。对实热所致的便秘有良好的疗效。 6、白菜：具有清热泻火、润燥通便、润肠通便的功效。