风寒感冒食疗方大全_风寒感冒偏方

风寒感冒食疗方大全_风寒感冒偏方

风寒感冒的症状

风寒感冒的特点：恶寒重，微热，无汗，头痛，全身酸痛，流鼻涕，脉浮数；这就是我们常说的风寒感冒；

1.紫苏粳米粥

紫苏叶最能水解表层，散寒。紫苏叶辛性温，适合缓解症状、散寒。紫苏叶可泡水饮用。更好的方法是用紫苏叶煮粥。注意：紫苏叶含有挥发油，因此烹调时间不宜过长。

【材料】紫苏叶15克，粳米50克；

【制法】紫苏叶清水煎煮，去渣，取汁。煮粳米粥，加入紫苏叶液拌匀。

【功用】散寒，解表，理气风寒感冒食疗方大全_风寒感冒偏方，和胃。

——出自：健康之路时期

2. 姜糖苏叶茶

【用法】紫苏叶6克，生姜3克，红糖适量，开水冲泡服用。

【功效】缓解风寒感冒。

——出自：健康之路时期

3、陈皮酥叶粥

【原料】大米70克，紫苏叶10克，陈皮3克；

【做法】将米、陈皮一起炒匀，加入紫苏叶。

【功效】风寒所致气滞胃痛。

——出自：健康之路时期

4、小儿感冒药膳

1、紫苏叶红枣粥：用紫苏叶、粳米、红枣熬粥。玉米米、红枣可以和胃，紫苏则可以散寒缓解症状。因此，小孩子吃它，可以帮助消化，治疗感冒。

2、紫苏叶炖鸡蛋：将紫苏叶50克煎水冷却，加入鸡蛋2个，姜末适量，搅匀，蒸熟成鸡蛋。

汤中加入中药材的顺序要注意。紫苏含有挥发油，不宜久煎。紫苏叶在水中煮沸。建议将锅烧开三分钟左右即可关火。

——出自：健康之路时期

5、荆芥拌面祛风散寒

【用料】面条适量，荆芥、黄瓜适量，调味品（蒜醋酱：蒜、醋、盐、香油）；

【制备方法】

1.先将面条煮沸，然后用冷水焯一下，备用；

2.将焯水的面条、备用的黄瓜和调味料混合在一起；

3、食用时加入荆芥进行装饰，搅拌均匀或直接食用；

我们没有先添加荆芥，因为荆芥与盐和醋混合后会枯萎，看起来不美观。这就是为什么我们最后添加荆芥。此菜可杀菌、解毒、开胃。

6、荆芥蒸面的做法

【用料】面粉、荆芥、调味品（蒜醋酱：蒜、醋、盐、香油）；

【制备方法】

1、荆芥去掉较粗的茎，留下较嫩的叶子，洗净；

2、洗完后稍微控制一下水分，但不要让它太干；

3.将面粉直接撒在上面（根据自己的情况少加或多加都没有关系），搅拌均匀；

4、放入蒸锅中，大火煮10分钟左右。当面粉变得有点粘时，就可以了；

如果想吃清淡一点的，可以直接吃，也可以加一些调味料来提味。

——健康之路期

7.桂枝汤——《伤寒杂病论》

【方药】桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣。

【使用记录】“服用一段时间后，喝下热粥即可发挥药效。”

【功效】主要用于风寒感冒，饮用后需喝点热粥。

——健康之路期

8.将姜放入水中煮沸

【用法】生姜10~20克（切片），辣椒适量，水煎趁热服；

——美食与健康交流

9、洋葱黑豆汤

配方：淡豆豉50克，葱3根；

准备：加水600毫升，煮沸200毫升。

功效：服一次，发汗。如果您不出汗，请增加两倍的频率。用于初发轻伤及风热感冒患者。

葱汤()

——摘自：养生堂淡豆豉的功效与作用

10、萝卜治疗风寒感冒引起的咳嗽

萝卜性凉，具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效。花椒性热，具有温中止痛、散寒除湿的功效。萝卜与花椒搭配，对风寒感冒引起的咳嗽有一定的治疗作用。

做法一：将萝卜丝和花椒放入锅中，加冷水。用大火煮沸，然后转小火，煮出花椒和萝卜的香味。

方法二：用炒好的花椒油将萝卜丝晾凉。

——来自：河北卫视家政女王专题视频

11、茶代感冒、感冒

【组成】生姜20克，红糖30克，葱2段。

【来源】泡脚可治疗感冒、感冒、胃痛、腹泻_健康之路

荆芥葱香菜饮

【组成】荆芥（干品）5~10克，香菜15克，葱10克，红糖适量。

【用法】用水煮沸后同服。

【功效】可祛风散寒，治疗风寒感冒。

【来源】中央电视台健康之路栏目专家推荐