减肥药左旋肉碱未获国家批准 长期服用或造成抑郁

减肥药左旋肉碱未获国家批准 长期服用或造成抑郁

随着我国肥胖人群增多，加上一些人痴迷于“减肥”，各种减肥产品卖得如火如荼。网络上，一些店铺单个减肥产品的月销量可达五六万件。安全、方便、快捷是这些减肥产品的共同噱头。减肥产品到底有多有效？是否真如宣传的那样安全、无副作用？记者对最火爆的减肥产品进行了一一验证。

纯植物减肥“1个月瘦20斤”？

【回应】效果夸大，需在医生指导下治疗，盲目使用同样有害

如今，打着“纯植物”概念的减肥产品十分火爆，“纯植物萃取”、“安全无副作用、对身体无害、不反弹”成为了这类减肥产品最大的噱头。

记者选取数款此类减肥产品发现，各类纯植物减肥药的成分表上，大多以决明子、白术、薏米、茯苓、荷叶、葛根、山楂等为主要成分。“一周瘦5斤，一个月瘦20斤”的宣传语在很多此类产品的宣传中随处可见。

北京中医药大学东直门医院肾内科主任医师赵进喜表示，这些食材一般都是药食同源，经常被用在中药方剂中，主要功效是清热通便、健脾胃、消食化湿，对肥胖人群也有一定的调理作用。不过，赵进喜明确表示，吃一盒能瘦20斤的说法是误导，“就算我在临床上开这些减肥方，我也不敢保证效果，只能说试试看。”

北京中医药大学健康康复系教授翁伟建指出，中医减肥方剂讲究辨证论治，一般根据个体体质开出适合不同人群的方剂，并非只是清热通便的方剂，一般根据不同人群体质，常使用一些补气养血的方剂。决明子、何首乌、大黄等泻药不能随便使用，过量使用会引起直肠、结肠息肉，甚至导致黑肠病。“减肥要听从医生指导，个人切勿乱用药物。”

左旋肉碱真的能帮助减肥吗？

【回应】其功效一直存在争议，且并未被批准作为减肥药物成分。

左旋肉碱是近年来减肥药中的“明星产品”，一款名为“华美吉”的左旋肉碱减肥胶囊在天猫的月销量甚至达到4.8万余粒。

左旋肉碱到底是什么？浙江大学食品科学与营养学系教授李铎介绍，左旋肉碱是一种帮助脂肪转化为能量的氨基酸，本质上是一种维生素。人体可以合成左旋肉碱，日常饮食中的猪肉、牛肉、羊肉等红肉也是主要来源。

额外补充左旋肉碱真能减肥吗？北京体育大学科研中心运动营养研究室主任曹建民指出，对此一直存在争议。脂肪要分解，必须先从皮下组织运输到线粒体，才能有效氧化分解。整个过程影响因素很多，左旋肉碱只是起到了脂肪“搬运工”的作用。

李铎表示，正常人并不缺乏左旋肉碱，只有患某些疾病时才需要额外补充。例如，左旋肉碱在临床上作为药物使用，又称左旋卡尼汀，常用于治疗慢性肾衰竭、长期血液透析患者因缺乏左旋肉碱而引起的并发症。

中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨泽毅教授指出，左旋肉碱的使用必须与运动相结合，因为左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。但高强度的运动可以减肥，而左旋肉碱在这个过程中到底能起到多大的作用，目前还很难说。

中华医学会内分泌分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从未批准左旋肉碱作为减肥药物成分，目前国内批准的减肥药成分只有奥利司他，至于目前市面上广泛销售的左旋肉碱，只能算是保健品成分。

专家表示，如果服用左旋肉碱或其他减肥药后，出现腹泻、厌食、兴奋、心率加快等症状，应高度怀疑其中偷偷添加了酚酞和禁用药物西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，可直接引起分泌性腹泻，长期服用可引起结肠黏膜黑色素瘤。李光伟表示，西布曲明是明确禁用的中枢神经减肥药，可直接增加心血管事件的发生，容易导致冠心病和心脏病，严重者甚至会引发抑郁症。

记者注意到，部分销售左旋肉碱的网站提醒消费者，服用后出现口干、头晕、饱胀、失眠、心跳加速、腹泻等症状均属“正常反应”。专家表示，这些都是西布曲明和酚酞的典型不良反应，应引起警惕。

酵素一天可以减一磅脂肪？

[回复] 酵素其实就是酶，吃掉就另当别论了，跟减肥没关系。

近两年，减肥市场又涌现出一匹新的“黑马”——酵素减肥，比以往的产品更加“高端”，不仅“来自台湾”，还有不少演艺明星的先例减肥药左旋肉碱未获国家批准 长期服用或造成抑郁，让想减肥的人着实欣喜。

记者注意到，这类酵素产品宣称采用纯植物、水果发酵制成，每天服用，不用运动、不用吃药，就能帮助减肥。网络上不少酵素产品打出了“一天减一磅脂肪”的宣传口号。

“酵素并不是一个新鲜事物，其实在日本、台湾地区都是对‘酶’的称呼。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员何莉介绍，我们体内的大多数生化反应都需要酶的参与，酶也是生命活动中不可缺少的催化剂。

但这并不意味着补充酵素就真的能帮助减肥，因为酵素大部分都是蛋白质，而摄入的蛋白质经过口腔、胃、小肠等后，会被分解成氨基酸和寡肽并被吸收。也就是说，不管你吃什么蛋白质，最终进入人体的都是氨基酸，与燃脂、减肥没有任何关系。

一位名叫“云无心”、拥有美国普渡大学农业与生物工程博士学位的知名网友称，减肥或美容产品中使用的酶在胃酸和消化液中的蛋白酶作用下，很容易变性、失去活性，吃进去就另当别论了。如果说能帮助减肥，只能用骗局来形容。

中国农业大学食品科学与工程学院营养与食品安全系副教授范志红也表示，酵素就是酶，目前并没有证据证明食用这些酶能有助于减肥。

减肥器材能“不运动也能燃烧脂肪”吗？

[回复] 不能减肥，只是炒作，脂肪需要通过有氧运动来燃烧

除了饮食减肥产品，近些年市面上也出现了一些减肥仪器，比如一款腰带，声称系在腰上不用动，就能通过震动燃烧脂肪。还有一款减肥仪，声称有红外线，同样不需要运动，只要站在上面，机器的高低频震动就能减肥。销售人员说，这叫甩脂机，也叫被动式减肥仪。

对此，国家体育总局体育科学研究所运动工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本就没有减肥效果。李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等一起氧化，生成二氧化碳和水，再转化成能量释放，才能达到减肥的效果。运动时间越长、运动强度越低，脂肪氧化供能比例就越大。

北京体育大学运动康复系教授王正真也表示，用甩脂机或者瘦身腰带减肥非常不靠谱，要燃烧脂肪，必须有氧氧化，在体外施加振动等外力，看似能震动脂肪，但并不能达到有氧氧化的效果。另外，脂肪本身没有收缩功能，不能自行产生能量，不可能通过震动让脂肪分子“散开”或者“缩小”，这纯粹是概念炒作。

不过查看网友的评论和留言，发现有消费者评论说“感觉暖暖的，就是在燃烧脂肪，用了一会儿肚子就出汗了”等等，看来是有效果的。

李向晨表示，腰围和腿围变“瘦”的原因，是水分流失，而不是脂肪流失。很多振动减肥法，其实只是传热过程，比如振动带有加热功能，使腰部局部发热出汗，振动部位出汗失水，腰围可能变瘦，但只要适当补充水分，自然就会反弹。

“如果把人体比作汽车，汽车只有在行驶时才消耗燃油。如果汽车没有启动，有人推，它还能行驶，但不消耗汽油。因此，需要进行中低强度、长时间的有氧运动，才能消耗脂肪，达到减肥的效果。”李向晨说。（记者杨晓明记者马龙）