【葛森疗法三】咖啡灌肠标准操作流程及注意事项

【葛森疗法三】咖啡灌肠标准操作流程及注意事项

材料和工具

1.有机咖啡

2. 洋甘菊

3.灌肠袋套装

4. 润肤乳/小麦胚芽油

5. 参考书目（《救命圣经：格尔森疗法》、《咖啡灌肠治疗重病》）

6. 水壶——您可以使用玻璃水壶或咖啡壶（请勿使用漂白滤纸）或大号壶，但请使用每个用途的专用壶。

7. 水：请使用净水器

8.营养补充剂

地点

你可以在浴室、厕所或卧室（离厕所越近越好）做这个练习，可以躺着做。可以在地上铺一张瑜伽垫，但不要直接躺在冰冷的地板上。在马桶前的地板上准备一个20-30厘米的空间。一个高的小凳子可以在上厕所时作为脚凳，增加排便效率。另外，准备润滑剂、卫生纸、轻音乐、一本书和一部手机。

灌肠时间：

空腹时任何时候都可以做；饭后则必须至少隔一小时才做。

哪些人可以灌肠？

1.限制：孕妇、哺乳期妇女、月经期人士、10岁以下人士、痔疮出血者暂时不要做此动作。

2. 普通民众

（1）做洋甘菊（排毒）2天，适应一下。

（2）再煮6天咖啡（排毒）

根据身体状况重复（1）和（2）。

如果在这两天出现症状（如：红疹，瘙痒，不适，等东西从体表出来），请继续使用洋甘菊排便，直到症状缓解后再改用咖啡排便。

3.对于皮肤病、糖尿病、三高、痛风以及想要快速见效的人，有两种方法

a. 早上泡咖啡，晚上泡甘菊茶

b.先用咖啡做，上完厕所后再用洋甘菊做，等厕所干净后，先服用【2瓶益生菌+2粒果蔬胶囊】，休息5分钟或洗澡后，再喝【2勺蛋白、VB×4、VC×2、钙镁片×4】

※※初次使用咖啡排毒者，请先从600cc清肠开始，每次逐渐增加100cc，每次清肠最高不可超过。

步骤1：取1200毫升水并煮沸。

第 2 步：冲泡咖啡

取2勺或1袋咖啡放入锅中。（小火煮12分钟）

散装灌肠咖啡含有1000% GST酶和25%棕榈酸。单次灌肠需要20克（2勺）。煮好后需要冷却沉淀。

旅行装 灌肠咖啡含有 1000% GST 酶和 40% 棕榈酸。一次灌肠仅需 10 克（1 袋）。冲泡后，冷却即可。

步骤 3：灌肠的介绍和准备

将适当温度的咖啡液（37-40℃）倒入咖啡袋中。挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出并挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。在灌肠头上涂抹消毒剂和润滑剂（最好是维生素E或G&M洗剂）。

注意：不建议使用一次性灌肠袋。每次使用后请清洗干净，然后可以重复使用。

第四步：灌肠

人右侧卧，双膝弯曲。注入体内的咖啡液量为946毫升（灌肠咖啡为100%纯咖啡，有少量沉淀物进入体内，请不必担心），将灌肠管轻轻放入肛门深处约10厘米，约5分钟即可完成。在体内停留12分钟即可排出（请勿超过时间，时间太短达不到效果）。在GST酶的作用下，咖啡液会在体内回流。每次有便意时，可以尝试提肛运动，一眨眼就能熬过去。

笔记：

1、可以铺一条浴巾，躺在床边的地板上，最好不要距离厕所太远。

2、根据个人情况调整速度，如果忍不住有便意，可以先放慢速度或关掉止水阀，憋住30秒到1分钟，再继续。中途上厕所也没关系，可以重复两次，不影响效果。

3、灌肠不要太急，时间控制在12~15分钟即可，灌肠过程中可以听听音乐放松心情。

4、滴灌完毕后，平躺，双腿弯曲，双手叠放在一起按压降结肠3-5分钟。

步骤 5：排气

打完点滴后立即补充益生菌和纤维素，吃完营养品后直接上厕所。按摩过程中会听到胃里有水流的声音，此时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洁肠壁。也可以做顺时针腹部按摩，帮助排出陈旧粪便。

第六步：补充营养。

灌肠前后需喝一杯蔬菜、果汁，以补充丢失的水分，平衡体内的电解质，并减轻灌肠时因外来液体侵入而可能产生的不适感。

灌肠后15分钟内补充鲜榨的有机蔬菜和蔬菜汁和营养素

成人蛋白粉 2勺/次

维生素B 4粒/次

维生素C 2粒/次

钙镁片4片/次

以上四种营养素是合成胶原蛋白的必需营养素，可以有效改善肠道蠕动。

2片护肝片/次（帮助肝脏解毒）

益生菌2粒/次（2粒含7种复合菌72亿个，可预防肠道菌群失衡）

每次2粒纤维素（形成粪便，帮助肠道排出废物。减肥者可在灌肠前服用）

注意：如果一天灌肠两次以上【葛森疗法三】咖啡灌肠标准操作流程及注意事项，可以一次服用以上四种营养补充剂。【不过每次灌肠后必须服用2粒益生菌和2粒果蔬纤维，才能保护肠道，保持良好的生态】

步骤7：清洁设备

灌肠结束后，灌肠袋中会残留一些咖啡渣，可以加入过滤水让其流干。灌肠管接触过肛门的部分必须用纯净水清洗，此外，管子末端也必须消毒。清洗后保持灌肠袋和管子干燥，即可重复使用。

连续使用一个月后，请更换新的灌肠软管。

值得注意的是，即使是家庭成员也不要共用同一根灌肠管。

❤注意事项❤

1. 咖啡灌肠使用者必须有一位经验丰富的咖啡灌肠指导者，指导者也是受益者，双方必须互相信任，才可以开始体验咖啡灌肠。咖啡灌肠的理想次数是早晚各做一次。饭后1小时内不要灌肠。如果刚开始，每天做一次。

2、根据近年的市场调查，大部分长期进行咖啡灌肠的受益者，使用下列两种水，均未出现任何不良反应。

A. 依云瓶装水。B. 经过 净水器过滤的水。

3.咖啡必须是有机、优质、天然的咖啡，并且用水煮沸后才可使用。

4.咖啡机材质标准：不要用有油污的，或含重金属超标的（铝，铁等）

5、灌肠袋要求：要用高标准的，无异味，管头表面光滑，不易破损。

6. 营养素的选择：必须符合格尔森疗法对有机农业的严格要求，且富含植物营养素。根据全球数据和信息，纽崔莱是首选品牌。

7、需要补充益生菌或者有益蛋白：菌群数量要高，提高有益菌的生长速度。

8.对咖啡因等化学物质过敏者，咖啡应稀释4倍后使用。灌肠后如出现结肠过度蠕动，应停止灌肠并咨询专业人士。

9、咖啡中的酸性物质会刺激肛门皮肤，使痔疮恶化，或引起肛裂、脱出、肛门发炎等。因此，痔疮严重的人，建议在灌肠后，在肛门处涂上洗剂或面粉。将手指插入肛门约2至3秒钟，再用温水冲洗干净后，再在肛门处​​涂上洗剂，以预防痔疮。

10. 咖啡灌肠会导致大肠水分流失，灌肠前后要多喝水或果蔬汁，必须搭配营养素、纤维、益生菌才能加强效果。

11、上厕所时一定要做腹部按摩，以达到效果。

12. 理想的灌肠液量是左右，但可根据个人情况，逐渐增加灌肠液量至左右。

13. 咖啡灌肠有助于清除大肠内的废物，缩短废物在肠道内停留的时间。它不能代替正常的日常排便。