肾结石的“食疗”：详细解读与要点

肾结石的“食疗”

肾结石的“食物疗法”

大多数肾结石患者没有症状，但是当发生肾结石时，诸如血尿和肾绞痛等症状经常发生。这是因为当石头从肾脏或输尿管连接或输尿管进入肾脏时，输尿管运动会引起严重的输尿管运动，以促进石头的排泄，并发生扭曲和血尿。

肾脏绞痛经常给我们带来不愉快的经验。研究表明，肾结石形成的原因主要是尿液中成分的浓度超过了其溶解度。例如，尿中尿酸的含量太高，形成尿酸晶体，从而形成尿石。

可以在饮食中形成石头的过多成分会导致肾结石，也就是说，饮食结构的异常很容易由石头产生。当您有肾结石时，您需要注意什么？

少吃富含草酸的食物

大约60％的石头是草酸钙。对于富含草酸盐的食物，例如菠菜，香菜，豆类，葡萄，巧克力，茶，茶，橙，番茄，土豆，李子，竹芽，甜菜等，人们通常喜欢吃的东西应该限于摄入量。对于草酸含量低的蔬菜，例如紫菜和西兰花，我们可以采取更多摄入量。

少吃嘌呤的食物

由于肉类代谢最终会产生尿酸，例如动物内脏，海鲜食品，花生，豆类，菠菜等，因此都含有更多的嘌呤成分。尿酸促进尿液中草酸的沉淀。当嘌呤代谢异常时，如果您过多吃高嘌呤食物，则草酸可以沉积在尿液中以形成质朴的石头。

限制脂肪摄入

各种动物的肉，尤其是脂肪猪肉，是高脂食品。体内脂肪的升高将减少肠中的钙合并，这将导致肠中草酸盐吸收的增加。一旦排泄功能失败，例如出汗，少喝水和少量尿液，在这种情况下，肾结石可能会形成。

避免使用高糖饮食

糖是人体的重要营养素。有必要增加适当的数量，但是它会一次增加太多，尤其是乳糖，这可以促进钙的吸收并为石头创造条件。

拒绝过多的蛋白质摄入

除寡酸外，蛋白质还含有草酸 - 甘氨酸，该蛋白质还可以促进肠功能中钙的吸收。频繁食用高蛋白食品通常会增加肾脏和尿液中磷，钙，草酸和尿酸的组成。这创造了肾结石和输尿管石的形成。当今世界经济中肾结石发生率不断增加的主要原因是相同的。因此，每天不超过180克高蛋白食品，例如肉，奶酪，鸡肉和鱼。

多喝水

2016年版的“中国居民饮食指南”指出，成年人每天喝1500毫升至1700毫升的水。对于有肾结石的患者，他们需要喝大量的水并每天伸手去拿。喝大量水会不断稀释尿液。最好减少钙，磷，草酸，尿酸等。同时，在排尿期间，它可以使肾脏晶体结石从体内排出。

吃一些粗粒

例如，糙米肾结石的“食疗”，玉米，紫色米，高粱，燕麦，荞麦等。这些粗粒富含植物纤维，可以有效防止过量的卡路里摄入，减少血脂，血糖等。同时，促进肠蠕动。这对于避免石头非常有效。希望你能多吃。

希望您能坚持下去，远离肾结石的麻烦，并获得健康的身体。

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