白发是肾虚？老中医：肾主藏精，其华在发，白发有机会变黑

白发是肾虚？老中医：肾主藏精，其华在发，白发有机会变黑

化为血后

头发与五脏六腑密切相关

五脏是心、肝、脾、肺、肾。 “发为血”说明了头发与血液的关系，而血液的产生和运行又与五脏六腑的生理功能密切相关。

五脏对应五行

中医将五脏分为五行。五要素是相互促进、相互制约的。如果任何内部器官出现问题，都会影响到头发。因此，很多人只求补肾而没有找到根源，并不能解决白发的问题。

多少岁出现白发是正常的？

《素问·古天真论》：“女子七岁，肾气渐强，牙齿日新，头发长长。二十七天葵到……六十日”七年，三阳脉衰，面焦，发白。” “夫八岁时，肾气旺盛，发齿渐长……六十八岁时，阳气耗尽，面色焦黑，鬓发花白。 ”因此，在古代，女性42岁出现白发，男性48岁出现白发是很正常的。现代人的生活条件更好了，但生活压力也更大了。很多人的饮食和作息习惯都很不好，所以这个数字应用到今天也不会偏离太多。不过，有良好饮食和作息习惯的人，至少比古代还要老。几年后。如果白发提早出现，就应该尽早考虑原因并进行调整。

女性42岁以后出现白发属于正常现象，男性48岁以后出现白发属于正常现象。

找出头发过早变白的原因

当你发现头发过早变白时，即使只有一根，也不要忽视。在采取任何应对方法之前，我们首先要了解自己是否有以下不良行为或不良情绪：

1、梳子材质为铁质或塑料质；

2、梳头时用力过猛，往往是因为心急，用力过猛；

3、夏天如果不戴遮阳伞、遮阳帽，头发会长期受到紫外线直射；

4、经常用很高的热风染发、烫发、吹干头发；

5、饮食不均衡，饮食习惯不良；

6、生活不规律，经常感觉疲倦、失眠、记忆力减退；

7、情绪不稳定，经常容易生气、发脾气；

8、如果发现有白发，直接拔掉；

9、感觉自己的身体状况越来越差，时常感觉这里那里不舒服；

10. 家人或长辈是否有过早白发的情况？

烫发在美丽的同时也会损伤头发

如果你有以上八种情况，那么你就需要改掉那些坏习惯了。如果是第九种情况，那么最好检查一下自己的身体，做一下身体检查，看看自己是否患有某种疾病。如果仅存在第 10 点，则将其视为遗传因素。

如何判断你的头发是否健康

许多疾病也会导致头发变白、发质恶化。精神疾病，如早衰症、肌营养不良综合征、-综合征等；慢性消耗性疾病、传染病，如肺结核、恶性贫血、梅毒、伤寒等。很多疾病也可以在头发上表现出来，医学上有针对头发疾病常用的健康检查。

1、拉毛测试。

用手指捏住约20根头发，轻轻拉扯。如果每次拔出的休止期毛发（棒状毛发）少于两根，则属于正常现象。如果超过两个，则可能出现异常休止期脱发。如果生长期毛发被拔出，则需要进一步检查。该实验不是在梳头或洗头后进行的。

2、拔毛实验。

这个实验可以用来计算生长和休息的比例。正常人休止期毛发的比例约为10%，随年龄的不同而不同。如果超过20%，就可能出现异常，如果超过25%，就是秃头的标准。不过如果没有必要的话不建议做这个实验，只要知道数据就可以了。

3.其他方法

头发和头皮屑的光镜、活检、培养和特殊实验室测试等。

脱发男性

精神状态也是头发变白的一大原因。

俗话说：“悲伤时头灰白，微笑时十年如意”。中医还将七情分为五脏。情志过度、强烈刺激或长期郁闷都是致病因素，故又称“七情内伤”：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐。伤害肾脏，所以这些过度的情绪和积累的心理压力会影响身体，甚至大量的黑发会在短时间内变白，比如“白毛女”和玛丽女王法国的安托瓦内特。虽然可能有些夸张，但也被证明，巨大的精神压力确实会导致头发在短期内变白。

中医认为，七情对应五脏。

四种类型的过早白发

中医认为，白发与五脏有关。无论是“肾精不足”、“气血亏虚”、“血热盛盛”还是“情志外伤”等白发是肾虚？老中医：肾主藏精，其华在发，白发有机会变黑，都会导致白发。因此，我们将头发早白大致分为四种类型：肾虚型、血虚型、血热型、肝郁型。

白发很难治愈。不仅需要找到正确的原因，还需要正确的方法和毅力。如果你有头发过早变白的情况，可以在这四种类型中找到适合自己的原因，这样治疗起来会更容易。不要看错方向，这只会有害无益。

目前治疗白发的方法主要有食疗、穴位按摩、针灸等。每个人的情况不同，需要不同的方法。这里不方便详述，但盲目购买别人推荐的保健品基本上是没有用的。小心不要被欺骗。

中医、针灸。