孩子头发黄又稀，到底是因为什么？

孩子头发黄又稀，到底是因为什么？

最近孩子头发黄又稀，到底是因为什么？，很多家长开始为孩子的头发而烦恼，各种与头发有关的问题蜂拥而至。“孩子头发又黄又稀疏，怎么办？” “孩子是不是营养不良了？” “孩子需要补钙、补锌吗？” “孩子的圈子里怎么没有头发？”等等，问题。问题确实有很多种，但核心都围绕一个问题，那就是儿童的头发。

确实，如果别人的孩子头发又粗又密，而自己孩子的头发又黄又稀疏，随风飘扬，每个人都会在心里疑惑，这小小的头发里到底藏着什么秘密呢？今天我就来回答大家的问题。

01

健康的头发是什么样的？

在开始之前，我们需要知道儿童健康的头发是什么样的。经过比较，家长可以更清楚地知道孩子的头发是好是坏。

一般来说，儿童的头发应该是乌黑、紧致、有光泽、湿润的。这是头发质量良好的标志。当然，有些孩子的头发可能会略带其他颜色，比如黄色、棕色等，需要注意这是否是遗传现象。如果父母都是黄头发，那么他们的孩子也有黄头发是正常的。

头发颜色并不是判断头发健康的唯一标准。最重要的是看头发的光泽、滋润度和清洁度。

健康的头发通常强韧、有弹性且没有分叉。据实验，一根健康的头发可以举起100克左右的重量，其强度相当于同粗细的金属丝。当头发出现问题时，强度会大大降低，弹性会明显降低，很容易出现头发断裂和分叉的情况。

其实头发干净也是非常重要的标准之一。干净的头发应该没有污垢和头皮屑。如果孩子的头发总是有很多头皮屑或鳞屑，则表明孩子可能患有某些疾病，如头癣、脂溢性皮炎等。

综上所述，如果孩子的头发只是单纯变黄，有时候并不是什么大问题，家长也不用太担心。如果你的头发不仅发黄，而且还干燥、稀疏、容易脱落、头屑较多，那么可能存在健康问题，就要引起注意了。

02

影响发质的原因——肾脏

其实造成头发质量不好的原因有很多。流传最广的一种与遗传有关。确实，你一定经常听说某人有秃头基因，或者某人的孩子头发很浓密，就像他的家人一样。这其实与中医的观点不谋而合。遗传或者基因，在某种程度上，与先天肾精有关。

肾为先天之本，生命之根本。它主宰生长发育，其本质就是毛发。孩子先天肾精是否充足，会影响头发的多少。然而，先天肾精是从父母遗传下来的，以后很难改变。如果父母的肾精不足，就会在一定程度上影响孩子的先天性。这就是所谓的传承。

通常肾虚的孩子头发稀疏、发黄。同时，他们还会患有各种疾病，如咳嗽、哮喘、消化不良、慢性肠炎等，但这些都不是认定孩子肾虚的标准。认定孩子肾虚主要是看孩子生病后是否特别容易复发。就像有些孩子咳嗽，会断断续续地咳嗽几个月，或者每月生病一次，一年持续12个月。

另外，肾虚的孩子发育比较慢，个子比同龄人矮，而且还有牙齿问题，牙齿通常不太好。当然，中医对这种现象也有解释，就是肾主骨，生髓。而且，在这种状态下，孩子任何疾病都很难康复。另一方面，当疾病发展到这个地步时，几乎就变成了慢性病。

这个时候，很多家长就会考虑是否应该给孩子补肾。唉，你还得再等一会儿。给孩子补肾是更危险的。虽然《黄帝内经》到《本草纲目》都说肾主干发，但是对于小孩子来说，试图通过补肾来改变发质是危险的，因为补肾方法不正确，很容易导致头发干枯。导致儿童出现性问题。性早熟等问题。

因此，正确的方法应该是通过适量、适当的食疗来解决这个问题。大家需要注意的是，孩子不宜过多食用补肾的食物，如韭菜、核桃、黑芝麻、莲子、桑葚、鳗鱼、泥鳅、板栗、豇豆、葡萄干、猪腰等。需要特别注意的是，虽然黑豆也有补肾的功效，但是小孩子不宜过多食用，要适量，因为黑豆容易气滞。

我特别向大家推荐黑米。黑米被誉为“药米”。它营养丰富，具有很高的食用和药用价值。医书中记载，黑米味甘，性平。入脾、胃、肾经，能滋阴补肾、强身暖胃。 、明目、活血。

中医认为黑色入肾，黑色食物对于补肾大有裨益。黑米味道温和，有益于脾胃。特别适合小儿滋补肾气。

很多人好奇补肾为什么一定要涉及到脾胃呢？

这是因为肾中的精气有一部分来自父母给予孩子的先天之精，出生后很难改变。另一个来源是食物和新鲜空气。食物中的精微物质和空气中的新鲜空气会形成精气，不断充实肾精。脾被尊为“后天之本”。脾胃负责运化水谷精微，化气血，益肾精，帮助小儿生长发育。所以，孩子脾胃强健，就有利于肾精的生长。

03

影响发质的原因——脾

如果把孩子的头发比作草叶，那么脾胃就是坚实的大地，源源不断地为人体输送营养。

事实上，头发的生长和健康非常依赖于血液的滋润和滋养。脾主血，为后天生命之本，气血生化之源。因此，脾与头发有着千丝万缕的联系。如果脾的运化失常，就会出现气血津液不足，头发、肾等脏腑失去滋养，头发自然就会变黄、稀疏。还有一些孩子常年消化不良，不爱吃饭。脾胃受损，头发就会变黄、干燥、焦枯、打结。

至于如何解决脾胃虚弱的问题，相信大家比我更有经验。食疗方有小米、大麦、山药、莲子、扁豆等多种；或小方、保和丸、二康宁口服液、小儿橘丸、脂肪丸等；或者按摩手法也是层出不穷，，，等等，这里就不详细介绍了。

但是大家都发现了一个问题，那就是有时候什么方法都用了，但是为什么脾胃却没有明显的改善呢？造成这种情况的原因有很多，有的需要时间的积累，有的则是由于整体的生活节奏没有调整好。但其实大家都忽略了一个问题：补脾之前是不是已经健脾了？

脾的一个非常重要的功能就是运化。它必须与胃、小肠配合，将食物变成水和谷精，然后输送到全身，滋养我们的生命。如果脾长期虚，体内就会产生很多垃圾。如果这个时候补脾，就补不了了。这就是补脾效率低的原因。

脾的一个非常重要的功能就是运化。它必须与胃、小肠配合，将食物变成水和谷精，然后输送到全身，滋养我们的生命。如果脾长期虚，体内就会产生很多垃圾。如果这个时候补脾，就补不了了。这就是补脾效率低的原因。

为此，我们需要健脾。健脾的方法有很多。这里简单说三点。

首先，你需要锻炼身体。脾主四肢。肢体的运动可以健脾，还可以使体内气血畅通，湿浊随着微汗而排出。其次，可以通过按摩来健脾。经常按顺时针方向按摩孩子腹部，有助于肠胃顺畅；食物健脾，应适量多吃蔬菜。大多数蔬菜都具有清肠、防止小儿吃多引起积滞的作用。这就是我们常说的进补为补。

04

其他

当然，关于头发的问题还有很多，这里仅举几个。

｜问答｜

1.给宝宝剃光头会让宝宝的头发看起来更好看吗？答案是否定的。在很多地方，有给一个月大的孩子剃胎毛的习惯。人们相信，只有剃掉胎毛后，宝宝未来的头发才会又黑又密。剃光头后，新发的根部会更粗，所以头发看起来会更好、更丰富。但事实上，剃光头并不会改变头发原有的数量和质量。一般半岁以后，宝宝就开始长出成熟的毛发，但毛发的生长需要时间，最长的生长期可达2至3年。因此，有的孩子一岁的时候头发还很稀疏，而大部分孩子到了两岁才出现头发。三岁时，头发会逐渐变粗。

2、我家宝宝头发又黄又少，需要补锌、钙吗？对此要小心。缺锌确实可能会导致头发黄，但如上所述，头发黄并不一定意味着缺锌。额外补锌可能会破坏孩子体内的营养平衡。至于补钙的话，就不用考虑了。基本上和头发没有关系，所以家长不用担心这个问题。

3.为什么宝宝有一圈无毛？这其实就是枕秃。婴儿枕部接触枕头的部位出现一圈稀疏或无头发的现象，称为枕部脱发。在大多数情况下，宝宝大部分时间都躺在床上。当宝宝左右摇头并经常摩擦时，枕部的毛发就会被磨损，导致枕秃。别担心，等宝宝长大了，能坐起来了，头发就会慢慢减下来。慢慢长出来。

4. 宝宝头上的痂要去掉吗？问这个问题的人并不是替孩子问，大多数是替父母问。很多家长有强迫症，总喜欢用指甲给宝宝头上的痂抠掉，这样可能会造成不必要的皮肤损伤和感染。家长应该用温水给孩子洗头发，因为时间长了头发就会自然脱落。建议家长不要用指甲强行将其剔除。

好了，以上就是关于儿童头发问题的全部内容了。如果您对孩子的“头发”有什么疑问，欢迎在评论区留言。

回顾过去的问题

文字|袁莉

编辑|袁莉

图片制作|艾丹

漫画 |八岁

图片素材|趵突泉网，授权