孙俪同款养生茶，配好一星期的量，简单一煮，补血助眠晚上睡得香

孙俪同款养生茶，配好一星期的量，简单一煮，补血助眠晚上睡得香

女人天生就是爱美的，尤其是看到很多保养得好的女明星分享的一些护肤养生秘诀，身边的姐妹们都会去尝试，包括大家非常熟悉的孙俪。要知道孙俪也是两个孩子的妈妈。作为一名艺人，工作压力之大是不言而喻的。孙俪也非常注重健康和食疗，经常与大家分享她的许多健康秘诀。

最近天气很冷。女性如果体内血液循环不畅，在寒冷的天气里手脚就容易冰凉。所以大家一定要记住今天分享的这杯桑葚活力茶。小编最近也学会了经常泡这种保健茶，等到冬天天气好起来再喝。天冷的时候就能看到效果。

要说养生茶的组合并不复杂，这款桑葚活力茶之所以这么受欢迎，就是因为成分简单，容易购买。另一个原因是它已经混合了一周的份量，可以在家或工作时准备一个养生壶来冲泡。 ，非常方便。

桑葚活力茶的成分有桑葚、红枣、玫瑰花、茯苓等。桑葚能补血润燥、增强免疫力、抗氧化抗衰老、促进新陈代谢。肝肾阴虚的女性朋友更容易出现头晕、耳鸣的症状。这些都是肝肾气不足的表现。此外，红枣补血，茯苓祛湿美白，百合安神助眠。这款桑葚活力茶简单又实用。现在身体保养好了，冬天再也不用担心手脚冰凉了！

【桑葚活力茶】

材料：桑葚15克，红枣3-4颗，陈皮1片，茯苓20克，玫瑰花10克，百合20克，水1升。

实践：

1、这个季节只有桑葚干，只要保存好就可以用来烧水、泡茶。

2、将桑葚、茯苓、红枣、陈皮放入清水中，洗净数次。

3、红枣洗净，去掉枣核。因为枣核比较热，如果你是寒性体质，可以离开枣核。此外孙俪同款养生茶，配好一星期的量，简单一煮，补血助眠晚上睡得香，玫瑰还有行气解郁、润肠的功效。

4. 将所有这些物品放入养生锅中，加入约1升水，煮沸15-20分钟。如果养生壶不方便，可以使用密封性较好的保温杯，用热水煮30分钟。

每次泡这桑葚茶，都是我自己泡的。我一次准备7-10份，装在小袋子里，这样每天就可以直接倒进养生壶里煮，边喝边喝。真是太方便了。

每个人都应该记住，好肤色是由内而外的。平时经常用桑葚煮水喝，可以帮助乌发睡眠。玫瑰花还有美容养颜的作用，陈皮可以理气益气。它性平，健脾和胃。把一些东西放在一起，一起炖。味道酸甜可口。它比奶茶健康得多。女人要懂得爱自己！

尖端：

桑葚虽好，但脾胃虚弱、消化不良、性寒的人还是要少喝，以免刺激肠胃。还可以加一块生姜一起煮，可以暖胃驱寒。

黑猫厨房，美食专栏原创作者，图文并茂，盗图必究！

与大家分享日常家常菜和一日三餐的细节，认真生活，吃好！