养猫的惊人好处：科学证实猫咪能防病、减压、助社交及提升生活质量

养猫的惊人好处：科学证实猫咪能防病、减压、助社交及提升生活质量

如果有人问你，养猫有什么好处？

你是不是觉得这样一只又漂亮又可爱的猫呢？

有的是妖娆的美女，

有的是粘人的小天使，

不管你带哪一个回家，你都会很开心！您想要什么样的自行车？ ！

但你知道养猫还可以预防疾病吗？而且，确实有权威的科研依据！ ！

养猫的好处真多！

不仅可以缓解焦虑、释放压力、扩大社交圈、预防和辅助治疗抑郁症、降低心脏病风险，还有助于青少年的健康成长、提高老年人的日常生活能力。

猫为何能发挥如此神奇的作用？

现在请搬开小板凳，听我的讲解~

可以缓解主人的焦虑和压力

研究表明，猫具有较高的社交认知能力和“节奏缓慢、容易相处”的积极性格特征[1]。

与猫相处可以分散猫主人的注意力，让主人不必为某件事而焦虑。

同时，猫主人在与猫互动、玩耍的过程中，会不知不觉地放松身体姿势，从而缓解工作和生活中的压力。

猫咪在高兴、放松的时候会发出咕噜声，这可以帮助猫主人缓解情绪，释放负能量。这就是传说中的“咕噜术”。

可以帮助主人与他人建立关系

积极的情感联系

随着家里的猫越来越多，我的社交圈子开始扩大。

朋友圈里的帖子都是我自己的毛宝宝的图片和视频~简直就像在炫耀自己的宝宝一样！

时不时，朋友们会聚在一起一起给猫咪买食物，甚至组织线下聚会。

如果你带你的猫去医院打疫苗，你总能遇到和你一样爱猫的猫主人。

有了猫，有了共同话题，猫主人的积极性也提高了。

不敢主动交朋友？也许养只猫会丰富你的社交生活~

甚至，因为猫而与另一半建立感情也不是不可能！ （偷偷告诉我，有多少情侣因为猫而走到一起）

）

有利于青少年身心健康发展

在成长和发展过程中，青少年面临身体健康、社会情感发展、社会化等方面的诸多变化。

尤其是青春期的孩子，会出现各种成长问题，有时情绪问题往往会导致心理发育异常。

作为一种具有较高社会认知能力的动物，猫能够接受并给予青少年无条件的爱。他们是顾问、知己和最好的伙伴[1][2]。

教授表示，猫甚至可以被视为青少年的父母或伴侣，因为他们可以从猫身上得到陪伴，从而有效减少孤独感[3]。

有些孩子在成长过程中可能会面临许多变化，例如父母离婚和失去友谊。猫的陪伴可以缓解他们的情绪障碍，降低自杀风险。

他们可以在猫的陪伴下培养一种自信、依恋和舒适感，这种感觉是强大而持久的。

布莱克教授曾对农村青少年进行过一项研究，结果显示，养猫的孩子孤独感得分较低。他们与猫越亲近，孤独感得分越低[4]。

猫安慰患有双相情感障碍的小男孩

养猫不仅可以减少青少年的孤独感，还可以培养他们的责任感和同理心。

他们可以在猫喵喵叫的时候推测它想要什么，间接培养同理心。

喂猫、铲猫砂等日常活动可以帮助它们学习如何照顾动物、照顾他人、学会照顾自己。

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据说养猫可以降低心血管疾病的发病率，还能显着减少儿童哮喘的发生~

别骗我，不是说养猫会得哮喘吗？

可能降低患心脏病的风险

1、早在1929年，研究人员就发现抚摸动物可以降低血压[7]。

2、1980年，弗里德曼等人在研究“养宠物对心肌梗塞后治疗的影响”方面取得突破。

研究人员发现，饲养宠物有助于控制冠状动脉疾病。

在53名养宠物的受试者中，只有5.7%的人在住院一年内死亡，而在39名没有养宠物的受试者中，28.2%在住院一年内死亡[8]。

研究发现，养宠物可以降低死于冠状动脉疾病的风险。

3、澳大利亚研究人员发现，宠物的存在也有助于预防心血管疾病。

这项大型流行病学研究调查了 5,741 名受试者，以评估他们患心血管疾病的危险因素，包括血压、胆固醇和甘油三酯水平。

研究结果显示，男性宠物主人的收缩压和舒张压明显降低，甘油三酯水平下降13%，胆固醇水平下降2%。 40岁以上的女性也受到显着影响[9]。

4、美国的一项研究表明，饲养宠物可以为主人提供长期的心血管益处[10]。

5、养宠物的人，精神压力引起的血压升高明显减弱。

养宠物所提供的情感支持可以有效缓冲人对压力的反应[11]。

6. 当人类经历压力时，他们会通过激活交感神经系统做出反应，这种“战斗或逃跑”反应会导致荷尔蒙积聚。

如果不采取措施消除这些激素，身体将承受巨大的负担，最终导致心血管系统恶化。

抚摸宠物可以帮助缓解这种有害情况[12]。

可以减少儿童哮喘的发生

很多孩子的父母、祖父母、阿姨叔叔阿姨经常谈论猫，因为养猫被认为是儿童哮喘的危险因素。

不过，2018年国外的一项研究表明，养猫不仅不会引发哮喘，还能降低儿童哮喘的发病率。

儿童哮喘的发病是基因和环境共同作用的结果。

基因型为哮喘风险基因型（TT）和非风险基因型（CT/CC）。

对411名儿童出生后12年内进行了调查、统计和跟踪研究。结果显示，养猫的TT基因型儿童在前12年患哮喘的风险降低了17%，而对CC/CT基因型儿童没有影响。 。

而且研究团队在长期调查统计中发现，在其他遗传易感人群中，尤其是早期接触猫的人群，患儿童哮喘、肺炎和毛细支气管炎的风险可以降低[13]。

最后一个问题，养猫真好。你有猫吗？