中医药膳食谱大全_中医养生滋补药膳食谱.pdf

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中医食疗全谱_中医养生滋补食疗谱

药膳是将中药材与膳食相结合，是中式餐饮的一大特色。那

那么，中医食疗方有哪些呢？可以吃的常见中药有哪些？这里是商店

我为大家整理了一份中医食疗食谱。我希望它对你有用！

中医饮食计划

益气健脾枣豆山药糕

如果家里有孩子，夏天总喜欢在冰箱里翻找冰淇淋，不妨做一下这个枣豆

山药糕。它的外观有点像冰淇淋，而且非常甜。它不是冰淇淋的良好替代品。

错误的选择。

做法：取山药50克，扁豆30克，洗净放入锅中煮熟，备用。将要

将红枣去核，切碎。将150克粉末加水调成糊状。加入红枣丝、煮熟的山药，

将扁豆和适量白糖搅拌均匀，倒入盘或模具中，蒸熟

准备吃饭了。

冬瓜鸭汤养肝祛湿

冬瓜是夏季消暑的好方法。有的孩子中暑了，大人让他们抱大

睡觉时吃冬瓜可以消暑。吃冬瓜还可以解暑。此汤非常适合夏天饮用。

具有祛湿、健脾、养肝、滋阴的功效。

做法：将冬瓜500克洗净，去皮切块。荷叶洗净，煎成小片。

然后将500克鸭肉、100克猪肉洗净，加入冬瓜、荷叶、50克薏苡仁，

将磁石50克、陈皮5克放入砂锅中，加适量水，用武火煮沸。

转小火煮至鸭肉熟透，加盐、味精调味，即可吃肉喝汤。

老少皆宜的生脉饮

夏天出汗多，容易脱水，也会影响胃肠道的消化功能。喝这生脉

与上述药膳一起饮用，对胃肠有很好的作用。

做法：将五味子5克、麦冬10克、太子参15克放入锅中，加水煮沸

将其煮沸后代茶饮用。

无为斋

材料：云耳10克，黄花菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，葱

2个瓜，

调料：虾米、姜、胡椒粉、盐、香油适量

实践：

将虾米、云耳用热水泡软。将黄花菜洗净，用温水浸泡。洗净黄瓜。

切成斜片，豆腐干在沸水中焯一下，捞出，用凉水浸泡，切丝，粉丝切块。

10厘米长，入沸水中煮至软；

油锅烧热，放入姜片和虾米，炒香，加入黄花菜翻炒片刻，一次加入云朵

耳耳、豆腐干、粉条，翻炒片刻，加入黄瓜、胡椒粉、盐、香油，然后

翻炒片刻。

功效：祛斑、保湿、护肤，适合面部有雀斑、皮肤粗糙者。

什锦猪蹄

材料：猪蹄4个

调料：味精、香油、蒜、盐、葱姜、黄酒、胡椒粉、八角、桂皮

皮肤

实践：

猪蹄去毛，洗净，放入沸水中焯一下，捞出；

取一个干净的纱布袋，加入葱、姜、花椒、八角、桂皮，与猪蹄放在一起

锅中加水，倒入米酒和盐中医药膳食谱大全_中医养生滋补药膳食谱.pdf，用大火煮沸，将猪蹄用小火煮熟后捞出。

猪蹄去掉骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻；

食用时，将冷冻猪蹄切成片，与酱油、味精、香油、蒜泥拌匀。

调味，蘸食或直接混合食用。

功效：猪蹄有催乳、补血的功效。它含有大量的胶原纤维和胶水。

优质蛋白质，具有润肤、抗衰老作用。

其源膏

配料：冰糖300克、桂圆300克、枸杞300克

实践：

先将桂圆、枸杞泡水2小时，然后加热，每隔一小时取出煎液

一次，然后加水，再次炒至材料无味；

将所有煎汁倒入一起，大火煮沸，转小火煎至汁稠

熬成浓稠状，将冰糖加热至滴水成珠状，关火冷却，装瓶备用，每次取出

一次1-2匙，用开水冲泡，每日2次。

功效：枸杞可以保肝、补筋骨、缓解疲劳。龙眼的果实是

仙品可滋阴生津，补脾阴。两者相配，可生津、养血、润肺。

具有补肾的作用，长期使用可以润泽强筋骨，使皮肤更加有光泽。

九种调理体质、保健的中药食疗

1.平和体质（健康型：维持）。

主要特点是阴阳气血和谐，体姿适中，面色红润，精力充沛。

体质：身体匀称、强壮。

心理特征：性格随和开朗。

发病倾向：通常较少患病。

重点人群：男性多于女性。年纪越大，体质均衡的人就越少。

对外部环境的适应能力：对自然环境和社会环境的适应能力强。

常见表现：肤色湿润、头发浓密有光泽、眼睛明亮、鼻子有色

明亮宽广，嗅觉、味觉正常，嘴唇红润，不易疲劳，精力充沛，能耐冷热，

她睡眠质量好，食欲好，排便正常。舌质淡红，苔薄白，脉缓有力。

适合的运动：年轻人可以选择一些高强度的运动，如跑步、打球等。老年人可以

对于老年人来说，适宜散步、练太极拳。

照顾自己的方法：吃得不宜太饱，也不宜太饿，不宜太冷或太热。

多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃过于油腻、辛辣的食物。

2、阳虚体质（怕冷型：保暖最重要）。

阳气不足主要表现为怕冷、手脚微凉等寒虚症状。

体质：肌肉不强壮。

心理特征：性格安静内向。

发病倾向：本病多为寒证所致，易出现腹泻、阳痿、水肿等。

重点人群：东北地区多见，可能与东北天气寒冷干燥有关。女性显然

明显多于男性。长期偏爱生冷、凉性食物也会导致这种体质。

对外界环境的适应性：不耐寒邪、耐夏季、不耐冬季、易

感受湿气。

常见症状：总是感觉手脚冰凉，总是感觉上腹部冰凉，穿的衣服比别人多，

冬天受不了寒冷，夏天受不了空调房里的空调。我喜欢安静地吃饭。

（喝）冷的东西总让人感觉不舒服，容易出现大便溏、色清、尿量多的情况。

舌淡胖嫩，脉沉缓。

适合运动：舒缓、温和的运动，如慢跑、散步、太极拳、广播等

抓住。

照顾自己的方法：可以多吃一些甘温性的食物，如牛、羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、

四川花椒、韭菜、辣椒、花椒等。少吃黄瓜、莲藕、梨、西红柿等生冷食物。

瓜等人。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或定期艾灸足三里、关元穴。

可以服用金匮肾气丸。

推荐药膳：

1、当归生姜羊肉汤。

当归20克、生姜30克洗净，用水泡软，切片备用。羊

肉500克，去掉筋膜，入沸水中略烫，除去血水，取出，切片备用。

将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加水、料酒、盐，大火煮沸备用

撇去浮沫，然后用小火煮至羊肉熟透。这是汉代张仲景的名方文仲

补血散寒止痛，特别适合冬季食用。

2、韭菜炒核桃仁。

将50克核桃仁放入沸水中浸泡，去皮，沥干备用。韭菜200克，洗净切碎

切成英寸部分以备后用。锅中倒入香油，至70%热时，加入核桃仁，炒至焦黄。

加入韭菜和盐，炒至熟。能补肾阳，暖腰膝，适宜肾阳。

不足，腰膝冷痛。

3、阴虚体质（脱水型：不适合桑拿）。

阴液亏虚的主要特点是口干咽干、手足心热等。

体型：身材修长。

心理特征：性情急躁，外向活泼。

发病倾向：易出现咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进、糖尿病、闭经和发烧等。

重点人群：这种体型容易发生在多风、干燥、紫外线强的地区。

高品质的人。

对外界环境的适应性：通常不耐炎热和干燥，耐冬季，不耐夏季

季节。

常见症状：经常感觉身体、脸部发热，受不了夏天的炎热。

干燥，经常感觉手脚心发烫，脸颊潮红或发红，经常感觉眼睛干涩，经常

经常口干舌燥，容易失眠，经常大便干燥。

适合运动：适合中小强度、间歇性的体育锻炼，可以选择太极拳、

太极剑等

照顾自己的方法：多吃甘、凉、润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。

等待。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、洋葱、大蒜、葵花子等温热、辛辣食物。

事物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜或剧烈运动，并控制运动量

出汗量及时补充水分。可以酌情服用六味地黄丸、芪菊地黄丸。通常

多听舒缓、轻柔、抒情的音乐，以防止刺激。

推荐药膳：

1、瘦肉与莲子、百合一起炖。

用莲子20克、百合20克、瘦猪肉100克，加适量水煮至肉熟

食前加盐调味，每日一次。具有清心润肺、益气安神之功效。适用的

阴虚干咳、失眠、心烦心悸等症状者宜服。

2、蜂蜜蒸百合。

将百合120克、蜂蜜30克混合，搅拌均匀，蒸至熟软。取几片放入口中并吞咽

金，咀嚼食物。能润肺、润燥、清热。适用于肺热或燥热所致的咳嗽、咽喉烦躁。

干痛等症状。

4、气虚体质（气短型：防止反复感冒）。

元气不足主要表现为乏力、气短、自汗等气虚症状。

体质：肌肉不强壮。

心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。

患病倾向：容易感冒、抗病能力弱且病后不易康复、易患内科疾病

下垂如胃下垂等。

重点人群：气虚体质人群多分布在西部和东部地区。失业的人们，

学生和长期从事体力劳动的人容易气虚。

对外界环境的适应能力：不耐寒、风、暑邪。

常见症状：呼吸急促和呼吸困难。

喜欢安静，不爱说话，说话声音小，容易着凉，经常出汗。

经常感到疲倦和虚弱。

舌质淡红，舌边有齿痕，脉弱。

适合运动：以轻柔运动、散步、太极拳等为主，不宜做大负荷

在运动和大量出汗的活动中，避免用力过猛和长时间屏住呼吸。

调养方法：多吃补气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、蘑菇、

大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃耗气食物，如槟榔、空心菜、

生萝卜等。经常自汗、感冒的人可以服用玉屏风散来预防。平时可以按摩足三里穴。

推荐药膳：

1、黄芪鸡。

取幼鸡1只洗净，将生黄芪9克装入纱布袋中，取细线，

将纱布袋一端扎紧放入锅内，另一端系在锅柄上。将姜和洋葱加入锅中

加适量水将汤煮沸。鸡肉煮熟后，取出黄芪包子。加入盐和米酒调味，

准备吃饭了。可益气补虚。

2、山药粥。

将山药30克、粳米180克放入锅中，加适量水煮粥至熟。

此粥可以每天晚饭时吃。具有补中益气、补肺固精、强身健体的作用。

使用。

5、痰湿体质（肥胖型：必须控制体重）。

痰湿的主要表现为体形肥胖、腹满、口粘、苔腻。

特征。

体型：体态肥胖，腹部丰满柔软。

心理特征：性格温和，处事稳重，恭敬有耐心。

发病倾向：易患糖尿病、中风、头晕、咳嗽、痛风、高血压、冠心病

心脏病等。

重点人群：喜欢吃甜食、不喜欢运动、爱睡觉、生活安逸的中老年人

年轻人，以男性为主。

对外界环境的适应能力：对雨季、潮湿环境的适应能力差。

常见症状：出汗过多且粘稠，手心脚底潮湿出汗，经常感觉四肢酸痛、沉重

重，不易，脸上常有油腻感，口腔有粘腻或甜腻的感觉，平淡

有时有很多痰。

适合运动：平时多做户外活动，经常晒太阳或日光浴，长时间

保持定期锻炼。

照顾自己的方法：饮食清淡，多吃洋葱、大蒜、海带、海带、冬瓜、

多吃萝卜、金橘、芥末等食物，少吃肥肉和甜、粘、油腻的食物。食用

祛痰祛湿方。

推荐药膳：

1、山药冬瓜汤。

将山药50克、冬瓜150克放入锅中，小火煮30分钟。调味并饮用。

使用。能健脾、益气、祛湿。

2、红豆鲤鱼汤。

活鲤鱼1条（约800克），去鳞、鳃、内脏。

鱼腹内填入红豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克。

放入盆中，加适量料酒、姜、葱、胡椒粉、少许盐，蒸至熟。

具有健脾、祛湿、化痰的作用，用于痰湿体质症状，如乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、胸痛等。

那些感到无聊和头晕的人。

6、湿热体质（痘痘型：适合高强度、大运动量运动）。

湿热是固有的，主要表现为面油腻、口苦、苔黄腻等湿热表现。

体型：体型是胖还是瘦。

心理特征：性格非常急躁、易怒。

发病倾向：容易发生疔疮、黄疸、热病等疾病。

重点人群：喜欢吃油炸、烧烤等食物或有烟酒瘾的人。

对外界环境的适应性：能耐受潮湿环境或高温，特别是夏末秋初湿度大的时候

很难适应炎热潮湿的气候。

常见症状：面部和鼻尖总是油光发亮，容易长痘痘和疖子，经常感觉

口苦、口臭或口中有异味、大便频繁粘稠、小便有热感、尿色

发黄，女性的白带常呈黄色，而男性的阴囊总是湿润、多汗。

适合运动：适合高强度、大运动量的运动，如中长跑、游泳、

登山、各种球类运动、武术等。

照顾自己的方法：饮食清淡，多吃甘凉甘甜的食物，如绿豆、空心菜、

苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、西瓜等，少吃辛温性食物。辞职

烟草和酒精。不要熬夜或过度疲劳。可以每天服用六乙散、清胃散、甘露消毒丸。

推荐药膳：泥鳅炖豆腐。

泥鳅500克，去鳃、内脏，洗净，放入锅中，加水煮至半熟

煮熟后加入豆腐250克、盐适量，焖至熟。它可以祛湿、清热。

绿豆莲藕：莲藕去皮，洗净备用。绿豆50克，用水浸泡后取出，

放入莲藕洞内，放入锅中，加水炖至熟，加盐即可食用。可以清晰视力

渴。

7、血瘀体质（斑型：谨防心脑血管疾病）。

主要特点是血液循环不良、肤色暗、舌质紫等瘀血表现。

体型：大多数人都很瘦。

心理特征：容易烦躁、健忘、缺乏耐心。

发病倾向：易发生出血、中风、冠心病等。

主要群体：南方人、知识工作者，其中大部分是女性。

对外界环境的适应性：不耐风寒之邪。

常见表现：皮肤上常不知不觉地出现紫色瘀斑（皮下出血），皮肤常干燥

干燥、粗糙、经常疼痛、肤色暗或色素沉着、黄棕色斑块、眼睛

眼眶经常发黑，眼睛经常发红（充血），刷牙时牙龈容易出血。

适合运动：太极拳、太极剑、跳舞、散步等。

照顾自己的方法：可以多吃黑豆、紫菜、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、柚子、

山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁等作用的食物，少吃

肥猪肉等。并保证充足的睡眠。可以服用桂枝茯苓丸等保健按摩可以

可以疏通经络、止痛、稳定情绪、增强人体功能。

推荐药膳：山楂红糖汤。

山楂10颗，洗净，去核，捣碎，放入锅中，加水煮约20分钟

钟，加红糖吃。它可以活血化瘀。

8、气滞体质（抑郁型：预防抑郁症）。

气滞主要表现为抑郁、忧虑、体弱。

体型：瘦体型较为常见。

心理特征：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。

发病倾向：易患失眠、抑郁、神经官能症等。

重点人群：具有这种体质的人以年轻人为主，女性明显多于男性。

对外界环境的适应能力：对精神刺激的适应能力差。

我不喜欢秋天、冬天和下雨天。

常见表现：经常感到情绪低落、情绪低落、容易紧张、焦虑、经常

多愁善感或容易受惊，常感到乳房和胁腹胀痛，常胸闷。

经常无缘无故叹气、容易心慌、心跳加快、经常感觉喉咙有堵塞或异物

感觉不舒服并且容易失眠。

适合运动：大量运动，如跑步、爬山、游泳、武术等。

照顾自己的方法：多吃小麦、艾秆、洋葱、大蒜、海带、紫菜、萝卜、黄金

橘子、山楂等食物具有行气解郁、消食提神等作用。睡前避免喝茶和咖啡

咖啡和其他清凉饮料。可以服用逍遥散、疏肝和胃丸、开香顺气丸、

用柴胡安神散、越鞠丸调治。另外，我们应该多参加集体运动来缓解压力

关闭状态。

推荐药膳：

1、橘子皮粥。

橙皮50克，研成细粉，备用。粳米100克，洗净放入锅中，加入

水烧开至粥成，加入橙皮煮10分钟。

2、菊花鸡肝汤。

银耳15克洗净撕成小片，泡水。

将菊花10克、茉莉花24朵用温水洗净。

鸡肝100克洗净，切成薄片。放在一边。

将水烧开，先加入料酒、姜汁、盐，然后加入银耳、鸡肝，煮沸。

打掉浮沫，等到鸡肝熟了，调味。加入菊花和茉莉花，煮沸。

9.特殊体质（过敏型）

先天性异常，主要表现为生理缺陷、过敏反应等。

体形：无特殊，可能有畸形，或先天性体质缺陷。

心理特征：没什么特别的。

发病倾向：对于遗传性疾病，通常表现为父母患有相同的疾病，或者出生时患有相同的疾病。

总会有缺陷的。

如果你有过敏体质，就容易患上药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

对外部环境的适应能力：适应能力差。例如，过敏体质的人无法适应季节。

体力差很容易导致严重的疾病。

流鼻涕、易患哮喘、易对药物、食物、气味、花粉、季节、皮肤过敏

很容易得荨麻疹。由于过敏，皮肤上常出现紫红色瘀点和瘀斑。抓伤时皮肤经常会破裂。

出现红色和划痕。

适合运动：积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

保养方法：饮食清淡均衡，粗细搭配适当，荤素合理搭配。很少

吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣、腥味食物

含有致敏物质的护发产品和食品。可以服用玉屏风散、消风散、过敏汤等。

推荐药膳：骨表粥。

将乌梅15克、黄芪20克、当归12克放入砂锅中，加水煮沸，然后用小火。

慢慢地把它炒成浓稠的酱汁。取出药汁后，加水煮沸，取汁。用汁煮粳米100克。

煮粥，加入冰糖，趁热食用。

白葱红枣鸡肉粥：粳米100克，红枣10枚（去核），带骨鸡肉100克

分开洗涤。

生姜切片。

将香菜和葱切碎。锅中加入适量水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸。然后

加入粳米和红枣，煮约45分钟。最后加入葱、香菜和调味。可用于

过敏性鼻炎会导致鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。

1、茴香=八角茴香=八角：木兰科常绿小乔木八角的成熟果实。

其味辛、甘，性温。能温经散寒、理气止痛。

2、刀豆：豆科植物刀豆的成熟种子。味甘，性温。可以适度温暖

益气、补肾、益气。

3.生姜：生姜的块茎，姜科草本植物。其味辛，性温。可发汗、散寒、止呕

祛痰剂。

4、龙眼肉=龙眼：无患子科龙眼树的假种皮。味甘，性温。能

补气血，益心脾，可治失眠健忘。

5、山楂：蔷薇科乔木或大灌木的成熟果实，山红或野山楂。

其味酸、甘，性微温。能消食化积，活血化瘀。

6、枣=枣：枣的成熟果实，鼠李科植物枣的灌木或小乔木。味甘，性微温。

7、茴香：伞形科草本植物茴香的成熟果实。其味辛，性温。可以很温暖

它可以缓解肝脏疼痛并温暖胃部。

8、木瓜：蔷薇科灌木海棠的成熟果实。其味酸，性温。除湿

缓解瘫痪、缓解焦虑、舒筋、消化食物、治疗脚气。

9、白扁豆=扁豆：豆科藤本植物扁豆的成熟种子。味甘，性平。

可健脾祛湿，可治脾虚泄泻。

10、百合：百合科草本植物百合、百合或百合的球茎。味道甘甜，

性质微寒。能清热、滋阴、润肺、安神。

11、花椒：芸香科灌木或小乔木花椒的成熟果皮。味辛、性热，

有点有毒。可温热、散寒、除湿、止痒、杀虫。

12、芡实果：睡莲科草本植物芡实的成熟果仁。其味甘、润，性平。能

健脾止泻绷带，补肾固精缩小便。

13、小豆：豆科草本植物赤小豆或小豆的成熟种子。味道酸甜可口，

甚至自然。可利水消肿、祛湿退黄。

14、佛手柑：佛手柑的果实，芸香科小乔木或灌木。味辛、苦、酸，

性情温暖。能疏肝理气、化痰宽胸。

15. 青果=橄榄：油橄榄科橄榄树的果实。其味甘、涩，性温。有利可图

消肿，理气止痛。

16、杏仁：蔷薇科树杏、西伯利亚杏、东北杏或苦杏的果实。

成熟的种子。味苦，性温，有小毒。可止咳平喘、润肠通便。

17.海带=海带：海带科植物海带或紫檀科植物海带的叶。

其味咸，性寒。具有祛痰软坚、利尿消肿的作用。

18、桃仁：蔷薇科小乔木桃或山桃的成熟种子。其味苦、甘，性平。

可活血化瘀、润肠通便。

19、莲子：睡莲科水生植物莲花的成熟种子。味甘、涩，性平。能

健脾止泻，补肾固精，养心安神。

20、桑葚：桑科桑树的果穗。其味甘，性寒。能补阴血、益肝肾、

舒缓和通便。

21、香榧：香榧：红豆杉科树木的种子。味甘，性平。可以杀死昆虫，

22、淡豆豉：豆科草本植物成熟大豆种子发酵加工而成的产品。味道辛辣，

性情不冷不热。可缓解外感、除烦，可治疗外感风寒及温病初起、发热等症。可用于热病。

抑郁症和其他症状。

23、黑芝麻：亚麻科草本植物黑芝麻的成熟种子。味甘，性平。

可滋补肝肾，润泽五脏。

24、黑胡椒：胡椒科藤本植物黑胡椒的去皮成熟果实。味道辛辣，

性热。能温中散寒，用于脘腹冷痛、虚寒泄泻等症。

25. 蜂蜜：由中华蜜蜂或意大利蜜蜂产生的糖类物质。

味甘，性平。它可以滋养脾脏，排毒，润湿肺并缓解咳嗽，并滋润肠子并缓解便秘。

26.生菜：芦丝草本植物的茎或叶。味道苦，本质上很冷，它可以治愈热中毒和疮。

肿胀和口渴。

27。涂料种子：碎石植物涂料的种子核。它的味道甜美，轻巧和凉爽。能

它可以利尿和潮湿，清除热量并排出脓液，滋养肺并增强脾脏。

28.狼莓：茄科灌木或 的成熟果实。自然界甜美和中性。

它可以补充本质和血液，使肝脏和肾脏受益，并改善视力。

29。黑蛇：蛇的干燥身体，其内部器官已移除。自然界甜美和中性。

它可以消除风和解体子午线，平静的抽搐和缓解抽搐。

30. 内核： 灌木的种子或家族的小树[FS：PAGE]。甜味，

甚至自然。它可以滋养心脏，使神经，涩和止汗剂以及治愈失眠。

31.甘草：豆科植物甘草，甘草或甘草的根和根茎。

自然界甜美和中性。它可以补充重要能量，清除热量并排毒，消除痰液并缓解咳嗽，并减轻药用特性。

32。牡蛎=海牡蛎：牡蛎家庭牡蛎，达利安湾牡蛎或Omi

贝壳。它的味道咸，涩，略微冷。它可以使神经保持平静，舒缓肝脏和屈服，占地和稳固的涩味，使其软化

加强和分散结。

33. ：灌木或小树的的花蕾。它味道甜美，略带苦涩，

甚至自然。它可以调节气体并扩大胸部，搅拌食欲并停止呕吐。

34。 Guo：Luha guo的果实，瓜尔豪家族的葡萄藤。味道甜，自然凉爽。可解决的

它可以减轻热量，淬火渴望并清除肺部，缓解咳嗽并解决痰液。

35。肉桂=肉桂：月桂树的树皮。它味道刺激性，甜美，自然界很热。可以很温暖

36. 种子：豆类草药的成熟种子或小木炭小子。甜美，苦，

咸，本质上有点冷。它可以清除肝脏并改善视力，润湿肠子并缓解便秘。

37。萝卜种子=萝卜种子：十字花科草本植物萝卜的成熟种子。泼辣，

甜美，中立。它可以消化食物并解决积累，缓解咳嗽，解决痰并缓解哮喘。

38。橘皮=橘皮：各种橘子物种的果皮，例如橘子或红橘皮，这是家族中的一棵小树。

它的味道辛辣，苦涩和温暖。它可以去除潮湿并解决痰液，调节气调节并调节中枢神经系统。

39。：草本植物，和的成熟果实。品尝

辛辣，温暖的性质。它可以去除潮湿，促进气，加热身体并停止腹泻。

40。黑梅子：酒渣鼻树梅子的近乎成熟的果实。它的味道酸味，具有中性的性质。可以占地肺并缓解疼痛

咳嗽，涩肠，抗虫乳突，止血和唾液。

41。肉豆蔻：树的种子。它的味道辛辣，本质上是温暖的。可以收敛肠

停止腹泻，温暖身体并促进气体。

42。当归：草本植物Xing'an 或 的根。它的味道辛辣，本质上是温暖的。

它可以消除风并缓解外部症状，缓解疼痛，清晰的鼻孔，减少肿胀并排出脓液。

43.菊花：菊科一家的草本植物菊花的花头。它味道甜美，苦涩，略微冷。能

分散风热，清除肝脏并改善视力，清除热量和排毒，并平静下来。

44。广香：拉米科草本植物广或广patch香的地上部分。辛辣的品味，性

温。它可以去除潮湿并促进气，使脾脏协调并刷新脾脏，消除热量并缓解外部症状。

45。李子仁：酒渣鼻科家族中李子或李子花的成熟种子。辛辣，痛苦，自然

平坦的。它可以滋润肠子并减轻便秘，利尿和减少肿胀。

46.银杏：银杏一家