警惕，比肾虚更可怕的是脾虚，脸上出现这4个症状，提示你要养脾了，很多人全中了！

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读者福利

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古人云：十人九有胃病。

可见，自古以来脾胃疾病尤为多发。

我们每天吃喝的东西，都需要脾胃的运化。哪顿饭吃得太多，哪顿饭吃得太少，哪顿饭吃得硬，哪顿饭吃得油腻，都会对脾胃造成损害，从而影响我们的健康。身体。

脾胃不好会出现很多症状，如食欲不振、少食多餐、腹胀、胃痛、反酸、腹泻、便秘等。

但你知道吗？除了这些明显的症状外警惕，比肾虚更可怕的是脾虚，脸上出现这4个症状，提示你要养脾了，很多人全中了！，脾胃不好也能体现在脸上。

今天就让我来和大家聊聊吧。脾胃不好，脸上就会出现这4个症状。看完这篇，记得收藏转发，让家人朋友一起养脾胃！

01

先来说说标题：脾虚比肾虚更可怕。这是为什么呢？

这是因为脾胃是后天之本。我们日复一日所需的能量都是脾胃吸收、代谢食物后获得的。

如果脾胃出了问题，就会影响到各大脏腑。

脾胃五行属土。按五行的生成与克制，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。

当脾胃土出现问题时，就会影响肺金。如果肺金属不足，就会影响肾水。如果肾水出了问题，就会影响到肝木。总之，单个器官不好，就会影响全身。

一个器官出现问题，就会导致所有器官同时受到影响。由于脾胃是后天之气的主要来源，这种负面影响会更大。

所以中医说：脾胃不好，百病丛生。

02

我想告诉大家，保持健康需要克制欲望。

就食欲而言，其实正常来说，一顿吃五六块肉，再加上一些蔬菜，就足够一天的能量了。

但很多时候，我们吃的东西超出了脾胃的承受能力。

我们每个人都有自己的工作，每天工作八小时，但如果你的老板让你加班，大多数人都会在心里咒骂。

脾胃也是我们身体的工作人员。它们负责运输、转化和吸收我们每天吃的食物。如果我们吃得很多，包括夜宵、零食、下午茶，这就会导致它的工作量爆炸。

每天没有时间消化食物，所以脾胃只能加班加点地代谢，时间长了就会出现情绪。

当脾胃有情志时，就会导致人体出现这样或那样的症状，这就像我们在工作中被老板压榨一样。

被剥削太多的人会罢工并换工作。

脾胃如果被过度利用，就会让人生病。

如果能明白这个道理，不仅是保健，生活中的很多问题都会迎刃而解。

03

讲完了道理，我们就从实际的东西说起，这也是大家比较关心的，脾胃不好有什么症状，脸上会出现什么症状。

一般来说，有以下四种情况：

首先，脸上会长痘痘、痘痘、湿疹。

当吃太多油炸、肉类、辛辣食物时，脾胃就会生湿热，从而反应出脸上的各种痘痘、痘痘。

其次，嘴唇干裂。

很多朋友不知道，嘴唇问题其实也是脾胃问题。

中医认为，脾开窍于口，其精在唇。

嘴唇干裂、发白、发黄一般说明脾胃有问题。根本解决办法是健脾和胃。

脾胃好了，嘴唇自然就会变得光泽润泽。

第三，脸变黄。

相信大家都听说过一个词：面黄肌瘦。

中医认为，面黄是脾虚的表现。因为脾不主血，身体的皮肤不能得到血液的滋养和滋润，从而导致皮肤发黄。

这种黄皮肤必须通过从内调理脾胃，才能达到更好的美白效果。

第四，脸肿，眼皮肿。

当脾胃功能受损时，运化水湿的能力就会受到影响，导致水湿内瘀，进而引起面部水肿。

脾属土，土能克水。脾虚时，运化水液的功能就会减弱，也会导致面部浮肿。

04

脾胃虚弱怎么办？

我已经给大家介绍过很多次可以补脾胃的食物了。今天我就不详细说了。你只需要记住以下成分：山药、芡实、陈皮。每天取一点，用水煮沸饮用。不用担心重量（以克为单位），只需做您想做的事即可。

或者直接吃探探推荐的食疗八珍散。点击红色文字即可跳转到文章：《》

因为之前有朋友反馈，说因为种种原因，无法吃探探推荐的食物和食疗，询问有没有更方便的方法。

对于这类朋友，我建议你喝益生元。

什么是益生元？

简单来说，益生元就是益生菌的食物。

大家都知道，我们的肠胃里有大量的益生菌。这些有益菌对我们身体的吸收和新陈代谢非常有帮助。

如果人体内有益菌多，消化和排泄就会顺利。如果不够的话，就会对身体产生影响。

如果肠胃状况不好，喝一段时间的益生元会让体内的益生菌快速生长，从而调节脾胃和肠道。

有的朋友可能会有疑问，益生元的成分是什么，吃了会对身体产生不良影响吗？

益生元是纯水果提取浓缩物，不含药物成分，对人体无毒副作用。儿童、孕妇、哺乳期妇女均可服用。它非常温和且安全。

由于是水果提取成分，不会对人体产生任何依赖性。

如果你有食欲不佳、慢性肠炎、长期腹泻、便秘、痔疮、痤疮或者三高症状，我强烈建议喝益生元。味道非常鲜美，大人小孩都喜欢。