女性也会肾虚，是真的吗？

女性也会肾虚，是真的吗？

很多人认为只有男性才需要补肾。其实，肾虚的女性也不少。有一句流传甚广的健康谚语：“男怕伤肝，女怕伤肾”。

为什么？因为女性有“怀孕、哺乳”等生理过程，也就是说女性有月经、怀孕、分娩、哺乳。这些女性特有的生理过程消耗肾中的精气，中医认为“肾主生长、衰老”。肾精耗损，就会造成生命的衰老。 《黄帝内经》云：“女子五十七岁，面开始焦，头发开始脱落”。也就是说，女性在35岁左右就开始生长，出现衰老的迹象。因此，补肾护肾对于女性来说尤为重要。

女性肾虚的症状

1、肤色变化：肤色暗沉、黑眼圈。根据五行理论，黑色是肾脏的真实颜色。肾虚的人，本色就会暴露出来。

2、脱发、白发：早上起床时你会发现枕头上有很多头发。洗头后你还会看到头发脱落；开始出现白发或头发没有光泽。

3.开始忘记事情：我记不起昨天想到的事情。

4、性欲冷淡：没有性欲。

5、月经失调：月经量少、色淡、无色。

6.疲劳：精力下降，经常感到疲倦无力，愿意卧床休息。

7、怕冷：手脚冰冷，不耐寒冷。

怎样调理？

保证充足的睡眠

日常生活中保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，这样才能有更多的精力面对白天的日常生活。

注意饮食

生活中应避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、甜、辣、油炸食物，禁止吸烟、酗酒等。

食疗补肾应根据阴阳两虚的不同情况而定。

肾阴虚的人应注重“清补”，尽量少吃辛辣温热的食物。

肾阳虚的人宜多吃羊肉、韭菜等温补食物。

药物调理

如果是肾虚的话，可以考虑服用中成药进行调理。但首先你要明白，肾虚分为阴虚和阳虚。如果补充不正确，可能会适得其反。因此，我们必须清楚地了解自己的症状是属于肾阴虚还是肾阳虚。

肾阴虚

如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、胃五不舒服、潮热盗汗、遗精早泄、咽干面红、舌红等肾阴虚症状津少无苔，脉细，可考虑服用六味地黄。丸，左归丸。

六味地黄丸源自医圣张仲景《金匮要略》中的参芪丸。是宋代名医钱易去掉桂枝、附子制成的。六味地黄丸具有滋阴补肾的功效。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热女性也会肾虚，是真的吗？，盗汗遗精等。

六味地黄丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成。方中大量使用地黄，具有滋阴补肾、填精补髓的作用，是王药。山茱萸补肝肾，能固精；山药补脾阴，又可固精，皆为臣药。三药合用，滋养肝、脾、肾，称为“三补”。但熟地的用量是山萸肉和山药的总和，所以主要是用来滋补肾阴，而补之不足治本。与泽泻合用，可利湿浊浊，防止生地滋补、油腻、淫邪；牡丹皮能清火泻火，山茱萸治温涩。茯苓能健脾祛湿，有助于山药的保健。三药为“三泻”，用于渗湿浊浊，清虚热，平表治标。它们都是辅助药物。六味组合，三补三泻，其中补药的用量比“泻药”重，以滋补为主；肾、肝、脾兼顾，主要目的是滋养肾精。

左归丸是补肾滋阴的代表方剂。原方出自《净岳全书》。本方由地黄、菟丝子、牛膝、龟皮胶、鹿茸胶、山药、山茱萸、枸杞组成。具有补肾滋阴的功效，可用于真阴不足、腰膝酸软、盗汗、乏力、口干等症。 。

左归丸由六味地黄丸减去茯苓、泽泻、丹皮三种泻药，加菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿茸胶、枸杞组成。方中强调用熟地滋阴补肾、填精补髓，使其成为御药。我用的是龟甲胶和鹿茸胶，都是血肉之品，滋养精气。其中，鳖甲胶味甘、咸，性寒，善于补肝肾之阴，亦能潜阳；鹿茸胶性味甘、咸，微温，能滋精血，还能温煦身体。补肾阳，与其他滋肾阴之品合用，有“阳中求阴”的功效。山茱萸补肝肾、固精缩汗；山药补脾滋阴，补肾固精。枸杞补肾益精，养肝明目；菟丝子滋阴潜阳，固肾固精；牛膝滋补肾、肝，是强腰壮骨的佐药。诸药配伍，可益肾、滋阴、补精髓。故可治疗真阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精、精神疲劳、口干舌燥等。

注意：左归丸孕妇不宜服用，儿童禁用。

肾阳虚

如果出现面色苍白或黝黑、腰膝酸软、精神不振、手脚冰凉、怕冷怕风、腹泻、尿频等肾阳虚症状，可以考虑服用桂附地黄。丸、右归丸。

桂附地黄丸出自汉代张仲景所著的《金匮要略》一书。它由八味药组成：附子、熟地、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓。其中，熟地补肾填精，山茱萸滋阴涩精，山药补脾固精。以上三药合用，可滋肾阴、养肝血、补脾阴、涩精止遗。泽泻具有清肾火、防熟地油腻的作用。牡丹皮能清肝火，抑制山茱萸。茯苓性温燥，能健脾祛湿，能辅助山药的健脾作用。补肾需对症下药。对于面色苍白、腰膝酸软、夜尿频繁、脉细弱等肾阳虚的患者，可以尝试服用桂附地黄丸。

右归丸出自《净月全书》，具有温补肾阳、益精、止血的功效。用于肾阳不足，命门火弱，腰膝酸软，精神不振，怕冷，阳痿遗精，大便溏溏，小便频数清等症状。

右归丸的成分为熟地、附子、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞、当归、杜仲(盐炒)。方以附子、肉桂、鹿茸胶为君药，温补肾阳，填精补髓。陈氏用熟地黄、枸杞、山茱萸、山药等滋阴补肾，滋补肝脾。辅以菟丝子，滋阳滋阴，固精缩尿；杜仲补肝肾，强筋骨；当归补血，鹿角胶补精血。诸药配伍，具有温补肾阳、益精止血之功效。

注意：

1.建议按照说明或遵医嘱服用非处方药。

2.建议在专业医师指导下服用处方药。

3.用药需谨慎。中医讲究辨证论治，不同情况用药不同。因此，如果您感觉不舒服，建议及时去当地正规医院接受专业医生的咨询~

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