高血脂养生与食疗：详细解读与要点

高血脂养生与食疗

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近年来，随着人们生活水平的提高、生活节奏的加快，高血压、高血脂、高血糖的发病率也逐年上升，严重危害人们的生命健康。据有关部门统计，我国成人高血压患病率为18.8%，成人高脂血症患病率为18.6%，成人高血糖患病率为4.6%。有关专家指出，未来20年，我国将面临“三高”疾病的大规模暴发。

此外，根据世界卫生组织的调查，心血管疾病是人类死亡的第一杀手，约占总死亡人数的29.2%。导致心血管疾病的主要因素是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人一谈起“三高”就心烦意乱。他们不仅要承受身体上的痛苦，还要承受巨大的心理压力。

事实上，“三高”症状虽然很难应对，但也不是不可能预防和治疗。只要我们正确认识和认识“三高”，采取科学治疗、正确保养，“三高”症状一定会得到合理控制或缓解。 。

为此，我们编写了这套《“三高”人群的养生食疗》。本系列丛书本着科学严谨的态度，用通俗易懂的语言，从“三高”的基础知识到“三高”人的日常禁忌、“三高”人群的饮食禁忌“三高”人群，以及“三高”食疗。从“三高”人群的药膳和日常保健方法方面，科学、详细、系统地讲解了“三高”人群在日常生活中如何控制“三高”、缓解症状，从而达到保健和延长寿命。目的。

中国的养生保健和食疗博大精深。本系列丛书在编写时，力求去粗而精，去繁而简，实用方便，疗效显着。我们相信，本书的出版不仅是“三高”人群的必备健康读物高血脂养生与食疗，也可以作为基层医务工作者的参考书。 [1]

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第一章 高脂血症基础知识

第二章 高血脂患者的生活禁忌

第 3 章高血脂饮食的注意事项

第4章：高脂血症的食疗

第五章高脂血症的其他治疗