全民健康生活方式日 健康志愿者在行动

全民健康生活方式日 健康志愿者在行动

2022年9月1日是第16个全国健康生活方式日。由“健康中国万里行”指挥中心、民政部中辰养老服务发展中心、中国老龄网、北京乔西阳国际文化交流中心、苏州中林书院主办的“纪念第十六届全国健康大会”公益活动各单位支持协办的“祝您身体健康、双节快乐、健康快乐重阳节”生活方式行动日昨天在昌平区小汤山镇文化广场举行 北京。

晚上，宽阔的广场上响起了《健康中国之歌》《健康中国健康你我》等歌声和音乐。广场一侧的科普长廊前，北京桥西洋国际文化交流中心科技健康事业部等单位爱心志愿者正在做准备，悬挂横幅、发放传单、搭建展架、布置U盘、插上麦克风调节音频、准备宣传演讲、搭建点滴床，欢迎市民前来体验！

【下图：中林点珠慈善步行健康志愿者正在宣讲全国健康生活日的由来和科学健康新理念】

推动健康新起点，普及健康新理念

爱心健康事业志愿者向乘凉的市民和广场锻炼的艺术团队宣传全国健康生活方式日，倡导“均衡营养、充足水分、坚持运动、新鲜空气、适度阳光、适度生活、身心休息、健康生活”。和内心的平静。” “新的科学健康理念得到了观众的认可。

十六年前（2007年9月1日），卫生部疾病预防控制局、爱国会办公室、中国疾病预防控制中心联合开展了以“全民健康运动”为主题的全民健康运动。和谐生活，健康中国人”生活方式行动，并发布了《全民健康生活方式行动倡议》，向全国人民发出倡议：

1、追求健康、学习健康、管理健康，把健康投资视为最大回报，以“我行动、我健康、我快乐”为行动原则。

2、树立健康新形象，改变不良生活习惯，不抽烟、不喝酒、不在公共场所大声喧哗，维护公共秩序，礼貌谦虚，塑造健康向上的国家形象。

3、合理搭配膳食结构，规律饮食，保持营养平衡，保持健康体重。

4、少静多动，量力而行，不拘小节。最重要的是坚持。

5、保持良好的精神状态，自信乐观，喜怒平衡，冷静处事，真诚待人。

6、建设绿色家园，创造清洁、安静、美丽、健康的生活环境。

7、以科学的态度和精神传播科学的健康知识，反对和抵制不科学、伪科学的信息。

八、每年9月1日为全国健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

关心健康事业的志愿者们还向乘凉的市民和晚间锻炼的文工团成员宣讲了党中央、国务院印发的《健康中国2030（规划）纲要》，让大家进一步了解：为了民族的富强，为了实现健康的梦想，每个中国人都有责任！只有“加强健康教育，提高健康素养，形成自主自律的健康行为；开展全民健身，改善健康环境，普及健康生活”，才能实现健康中国的目标。

【下图：左：志愿者向群众散发健康生活方式传单。右：艺术团队代表发表健康与艺术生活演讲】

发放健康宣传品，传递健康新体验

健康志愿者向现场的市民和艺术团成员分发了数百件纪念第十六个全国健康生活方式行动日的纪念品或宣传品，并赠送了党中央和国家卫生健康委印发的《2030健康中国（2030健康中国）》国务院安排了很多体育锻炼队伍。首届“全国健康养老发展大会暨健康中国主题晚会”举办后，“U盘的主题曲和舞曲让全场20余人亲身体验了钟林点饺子的古法。”方老师、卢利民、冯小英、齐振成、杨文星、刘玉成等老师为大家提供了古法包饺子后，体验过的人都说好、说好、说非常棒！很多观众也表示想去附近的健康新起点和中林古法殿柱教研室亲自交流体验。

钟林点存古法是一套通过对人体进行约5000次连续拍、揉、敲、敲、啄、按摩来打通气血经络，恢复五脏六腑功能的调理方法，并促进身体的自我恢复。这个方法来自于创始人林文渊先生的孝心和爱心。他在传承中医的基础上，拜会多位名医名师，带领团队创新创造。治疗数万例糖尿病及各种症状的亚健康患者，举办公益培训班200余场。 “中林电珠公益行”携手健康中国万里行后，将更好地将中林电珠古法推广到每个家庭，让每个家庭都有真正懂健康、有制作电珠知识的人。技术人全民健康生活方式日 健康志愿者在行动，从而实现健康的自我、健康的家庭、健康的中国，减少人类对药物的依赖，提高人类的健康长寿。

现场的一些中老年朋友也高兴地收到了主办方赠送的“中林古法电珠”公益体验卡的免费体验卡。主办方欢迎中老年朋友亲身体验中医的博大精深，领略“不打针、不吃药、简单易学、效果好”的古法包饺子的神奇。 ”。获得公益免费体验卡的年轻朋友们也表示，将把体验卡作为“重阳节”礼物送给父母、爷爷奶奶或爷爷奶奶，以表达年轻一代的真诚和孝心！

【下图：卢利民、齐振成、刘玉成等健康爱心志愿者为市民提供传统中林竹编服务】

跳健康广场舞，展现健康新形象

此次健康公益活动还吸引了现场多支健身艺术团队的积极参与。小汤山龙翔彩云健身队三人组首先在现场表演了精彩的节目。舞台上出现了三个龙头，三条彩龙上下翻滚，彩带迎风飞舞，舞动着中国龙的矫健威严。受到了观众的一致好评。

小汤山舞美广场舞队是2019年成立的一支年轻团队，团队60人，大部分是附近社区居民。在队长冯艳的带领下，他们常年开展健身活动。全面提高参与者的身心健康。通过参加本次健康公益活动，他们不仅收获了新的健康理念，还结识了全国中老年才艺明星活动的主办方、中国巧夕文旅养生领军人物。双方达成合作意向。进一步促进团队的发展和艺术水平的提高，也将有更多的机会向社会和媒体展示团队的精神面貌和健康艺术新形象。

（图片来自中国老龄网、中国漂亮夕阳网：郑方文 行文：小溪）