糖尿病有救了！这个食疗秘方不仅急降血糖，还能降血压、防心梗

糖尿病有救了！这个食疗秘方不仅急降血糖，还能降血压、防心梗

快速降低血糖的秘方

青柠檬炖鸡

原料：

1只鸡，4个青柠檬

实践：

1、将鸡洗净，去掉内脏、头、爪、尾，柠檬切成四个；

2、将所有材料放入水中，加入1250毫升冷水（约5碗），水刚好没过鸡肉，炖约3小时，出锅后加少许盐。

提醒：

1、注意不要用黄柠檬代替。另外，青柠檬并不是未成熟的黄柠檬，而是一个非常小的青柠檬品种。青柠檬含有一种可以替代胰岛素的天然物质；

2.味道不太好，比较苦，但建议汤和鸡一起吃；

3、如果不想炖鸡，平时可以将青柠檬泡水喝，或者加在茶里，做成果茶，或者做饭时代替醋调味；

4.如果担心鸡汤脂肪太高，建议把鸡皮去掉；

5、为防止蛋白质摄入过多损害肾脏，建议每周只吃一天。

医生点评：

广东省中医院药师佘自强：此食疗汤具有清热解暑、健脾开胃、止渴生津的功效，对糖尿病有很好的辅助调节作用。

柠檬最大的特点是酸度。中医认为，酸属木，入肝经。可生津、固涩、消食、止泻。还具有化痰止咳、生津解热、健脾醒胃等功效。适合体质偏热或肥胖、高血压的糖尿病患者食用。同时，此汤也适合秋冬季节高温饮用。对预防和治疗高血压、心肌梗塞、皮肤色素沉着有效果。

四种天然降糖药

除了饮食疗法外，还可以通过按摩来降低血糖。北京中医药大学教授、中国针灸学会腧穴分会副主任委员程凯认为，“穴药同源”。每个人的身体都是一个药箱，里面的药物就是穴位。

糖尿病也有其相应的“药穴”。今天程凯教授就给大家介绍一下这四种抗糖尿病药物！

第一个：兰古点

有效降低血糖

程凯教授介绍，降血糖最常见的药物是二甲双胍。其实人体也有自己的二甲双胍，就是然谷穴。然谷穴是我国古代最早记载的治疗糖尿病的穴位。属于足少阴肾经的Xing穴，是肾经气血运行的部位。

取穴：在足内侧缘，足舟骨结节下，红白肉之间。

方法：每晚洗脚后，可用拇指揉搓患处，直至有明显酸痛感为止。每天坚持按摩然谷穴，可以起到很好的降血糖作用。

第二个：鱼极穴

解烦止渴

程凯教授表示，然谷穴除了能够降血糖外，还有穴位可以治疗糖尿病的“三过剩”症状。糖尿病的典型症状是“三多一少”：“三多”是指多饮、多食、多尿，“一少”是指体重减轻。

临床上，根据症状的不同和病情的严重程度，将糖尿病分为上、中、下三类。伤消与肺阴不足、肺热有关，表现为烦渴症状。故应以清热润肺、生津止渴为主，可捏鱼际。

选穴：鱼际穴属手太阴肺经的迎穴，位于第一掌骨中点桡侧，红白肉缘处。

方法：每天看电视时，用一只手的食指关节按压鱼际穴。以感到酸胀时，双手互相按压为佳。

第三个：内亭穴

控制食欲

程凯教授说：中消与胃阴不足、胃热有关，表现为多食症状。因此，重点应以清胃泻火、滋阴生津为主，并可捏内庭。

取穴：内亭穴位于脚背第二、第三脚趾连线末端。

方法：将食指和拇指放在脚背和脚底，上下捏揉内庭穴，可以很好地控制食欲。此外，还可用于口气重、便秘、打鼾、磨牙、胃火牙痛等。

第四个：关元穴

排尿过多

程凯教授说：希笑与肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿。因此，应以滋阴补肾为主，可按摩关元穴。

取穴：关元穴位于脐下3寸，前正中线上。它是任脉的起点，也是阴穴。

方法：双手搓热，然后快速按摩此穴，可滋肾阴、固精、补下焦。

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