6种小儿咳嗽的食疗方，好喝又能治咳嗽，总有一个适合你

6种小儿咳嗽的食疗方，好喝又能治咳嗽，总有一个适合你

最近，我身边有很多大人和小孩。有的人感冒，有的人咳嗽。

我在后台看到大家的消息，很多朋友都在咨询如何应对咳嗽。今天给大家带来一些实用的资料，小儿咳嗽食疗大全。

中医讲，咳嗽不在于是什么病毒、什么细菌。它只会看咳嗽的人，他的身体处于一个什么样的状态，然后辨证治疗。大致可分为以下6种类型。

01

因寒冷而咳嗽

天冷或天冷后，身体受寒邪侵袭，出现咳嗽。

症状：

1、怕冷、无汗、发烧、头痛、全身酸痛。寒性具有内收的特点。当皮肤遇到冷空气时，就会感觉发抖，特别怕冷。毛孔收缩并闭合6种小儿咳嗽的食疗方，好喝又能治咳嗽，总有一个适合你，阻止正常出汗。体内正邪相争，所以才会出现发烧的情况。体表各处寒邪逸出，正气处处被驱走，所以整个体表成为战场，产生酸痛。

2、痰白稀，鼻塞流涕。

3、舌质淡，苔薄白。寒邪使体内的水液变冷，所以颜色呈冷白色。

加工方向：

具有散寒、发汗的功效。当毛孔自然张开时，寒邪随汗排出，咳嗽痰便痊愈。

姜葱水

【实践】

将2~3根带须的白葱切段，生姜切3~5片，锅中加入适量水，煮沸，然后小火煮3~5分钟。

可适当添加麦芽糖调味。

【用法与用量】

将煮好的汤（90~180ml）分3次饮用，每日3次，稍后饮用时重新加热。

【药理】

葱呈白色，味辛，性温，入肺、胃经，具有通阳、宣肺发汗、温中理气的功效。

生姜具有解表散寒、温肺止呕、温肺止咳的作用。

02

热证咳嗽

可能是外感风寒后，寒邪没有及时排出。久而久之，寒邪被身体吸收，化为内热。或者一开始可能是感冒热证，表现为热咳。

症状：

1.发烧、怕冷、微汗。头痛、咽痛、口干、咽干。热邪会使体温升高，使人怕冷；热量促进毛孔张开，从而导致出汗；热邪喜欢向上运行，因此很容易传播到头部、咽喉和口腔，引起各种热反应和不适。

2.痰液粘稠、呈黄色、不易吐出；鼻涕黄而粘稠；大便干燥或干结呈颗粒状；尿液是黄色的。热邪会消耗体内的水份，所以可能出现津液不足的情况。

3、舌红或舌尖红，易生溃疡，苔薄黄。由热邪灼伤舌苔所致。

4、有的寒邪未完全转化为热，可能同时出现寒热症状；比如舌苔红，痰却白；或痰黄，而手脚冰凉。

加工方向：

疏风清热，止咳散寒。

桑叶菊花茶

【实践】

将一小把桑叶和6朵白菊花放入锅中，加入适量的水，煮沸1分钟左右。

【用法与用量】

每日三次。

【药理】

桑叶性寒，味甘微苦，入肝、肺经，故可用于肝、肺系统热证。

菊花，性微寒，味甘苦，祛风清热。

若热证明显，津液不足，也可用桑叶、菊花茶加芦根水冲服。

芦根约5克，水入锅煮5分钟即可饮用。芦根是芦苇的根。它的性质也是寒冷的。可清热泻火、生津止渴、除烦。

03

积食咳嗽（积食痰多）

吃完饭后，胃肠道里的垃圾就被堵住了。身体产生热量以代谢垃圾。热熏入肺，引起气逆咳嗽。食物积聚，导致脾胃水湿代谢减慢，导致痰多咳出。

症状：

1、小便少、色黄、大便干燥、便秘，或大便黑臭硬、口臭；食欲下降，突然趴着或跪着睡，或翻身。此时的邪气就是脾胃内废物堆积而产生的内热。热邪耗损肠胃水液，故脾胃不适症状明显。

2.发烧、口渴、烦躁吵闹、手脚发热、喜欢喝凉水、出汗。

3.痰多，色黄粘稠，呕吐难受，剧烈咳嗽气短，咽喉有痰；鼻粘液呈淡黄色且粘稠。

4.舌红苔白厚或苔黄厚腻。皆是内热熏肺的表现。

加工方向：

消化积聚，体内淤滞化解，内热退去后，气逆咳嗽自然停止。

食物轻微积聚——焦三弦

【实践】

1、取焦山楂、焦神曲、焦麦芽（中药店购买）各6克，放入砂锅或不锈钢锅中。加适量水将药材浸泡20分钟。

2.转小火煮20分钟。

3、取汤分2～3次饮用。

【用法与用量】

连续饮用3天左右。

【药理】

烧山楂：消食行气。

焦麦芽：补脾胃、清脾胃之气。对于淀粉类食物，包括米、面、土豆、芋头等，麦芽有很好的消化作用。

焦神曲：神曲是用全麦面粉与其他药物（青蒿、苍耳、何首乌、杏仁、小豆等）发酵制成的加工品。由于全麦面粉经过发酵，对于解决米粉的滞味有很好的效果。

另：积食严重，引起咳嗽严重时，建议服用四磨汤口服液（药店有售）。它由阿古斯塔、枳壳、乌药、槟榔四种中药制成。能消滞、去寒热结。

04

痰湿咳嗽（湿热重）

长期脾虚的小儿，脾不能运化湿气，体内不断产生痰湿。痰湿壅塞肺部，引起痰咳。此类咳嗽常与积食或感冒并存。

症状：

1、咳嗽很重，喉咙里有痰很明显，有点像吹风箱。当你咳嗽的时候，痰就出来了，而且是白色的、稀薄的。最明显的就是有很多痰。由于没有明显的热感，所以痰呈白色、稀薄。

2、胸闷、不活动、精神不振、浮肿。痰湿壅塞肺部，引起胸闷。脾虚则不能运化水谷，身体得不到充足的营养，因而显得笨重、懒惰。

3.舌淡红，苔白腻。舌苔最直接地反映了体内痰湿的多少。舌苔越厚，说明痰湿越重。

加工方向：

重点是祛湿和中，然后健脾益气。排痰的同时，脾胃功能增强，痰的生成和排出停止，咳嗽停止。

陈皮水

【实践】

陈皮6克，沸水冲泡。记得选新会陈皮。

【用法与用量】

每日喝三次。一旦痰排出、咳嗽停止，就不需要再喝水了。

【药理】

陈皮：行气、化痰、祛湿。

05

肺脾两虚引起的咳嗽（以气虚为主）

感冒或感冒后，正气与邪气虽然激烈交锋，但自己也遭受损失，脾气和肺气都变弱了。鼻涕未完全清除的刺激很容易引起咳嗽。常见的是白天阳气旺盛时不咳嗽，而睡前阳气收敛时咳嗽。

症状：

1.咳嗽无力，痰白而稀。

2.脸色苍白，没有精神，喜欢发呆，不爱说话或低声说话，怕冷，自汗盗汗。脾不能消化水谷，不能滋养周身，导致气血虚弱、消化不良、抵抗力差、阳气不足、怕冷等。

3、舌质轻嫩，边缘有齿痕。气虚则舌不能充，易被牙齿所压。

加工方向：

强健脾肺。

山药莲子汤

【实践】

1、淮山片6克，莲子2~3粒，放入锅中浸泡20分钟。

2.转小火煮20分钟。

3、取汤，加冰糖即可饮用。

4、气虚严重者，可加人参2~3克，煮沸。

【用法与用量】

连续饮用3天左右。

【药理】

山药：补脾、润肺。

莲子：为脾之果，有助于健脾。

人参：大补元气。

06

阴虚肺热所致的干咳（以燥为主）

祛积食、寒、痰、湿。咳嗽分为寒咳和温咳。

阴凉干燥

秋冬季节比较常见。秋冬讲的是收敛、储存。身体的津液就会自觉地向内缩。感冒后，津液会更加封闭、储存，所以干燥是比较明显的。

症状：

1.干咳无痰，或咳出少量清痰。痰清白，说明无热，与温燥不同。

2、喉咙干燥、喉咙痒、经常想清嗓子、皮肤干燥。

3、舌质淡红，干燥，苔少。都是燥的症状。

加工方向：

祛寒润燥。

花椒炖梨

【实践】

1、雪梨1个，洗净，不去皮，去核，切片，放入碗中。

2、再加20个左右的花椒，家里做饭用的调味料。

3.加水盖过，大火煮沸，小火煮20分钟左右。

4. 待温热后，去掉花椒，喝汤。还可以吃一些梨肉。根据孩子的体型调整剂量。

【用法与用量】

对于成人或者年龄较大的孩子来说，一般是一天喝一次，一天两次。如果年龄较小的孩子觉得一次喝汤太多，也可以每天熬一次，分两三次喝完。超过。作为茶。

【药理】

花椒：性热、味辛，能温经散寒、健脾和胃。

梨：性凉，味甘微酸，能润燥止咳、润肺凉心、祛痰降火。

温暖干燥

与凉、燥相比，寒邪入体化热。

症状：

1.干咳无痰，或痰少而粘，或痰中带血，或少量黄痰不易咳出。此时体内已缺水，又受热熏，故干咳较重，痰少而稠。

2、口渴，甚至想喝凉水；喉咙干燥、喉咙红肿；大便干燥，鼻腔干燥，甚至眼睛布满血丝。

3、午后酷热难忍，或手心脚底发热，容易烦躁，脉搏可能比平时快。

4、舌质红而干，苔少而黄。阴虚（津液少）、火盛（火虚）的症状。这与实际热量不同。切记不要用寒性的产品去清热，而要先补充体液。

加工思路：

滋阴清肺。

五汁饮料

【实践】

梨汁30克，荸荠汁、莲藕汁各20克，麦冬汁10克，鲜芦根汁25克。将5汁放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮3分钟。也可以直接用干粮或食材煮水。用大火煮沸，然后转小火煮约15分钟，待温热后服用。

【用法与用量】

当茶饮用，连饮3天。

【药理】

梨：清肺热。

莲藕：清热润肺，凉血散瘀。

鲜芦根：清热生津，除烦。

麦冬：润肺滋阴，清心除烦，生津。

荸荠：清热化痰，消积利湿。

五味相配，可清肺热、滋阴生津。

以上辨证分明。只有采用正确的饮食方式，才能事半功倍。

如果您是没有中医辨证基础的新手，请及时寻求医生的帮助。

作者简介：郑红阳，金牛中医毕业生，热爱中医文化和易经，喜欢学习中医儿科、妇科知识，对心理学、法医学、文学感兴趣。