换季时节，家常食疗帮助我们预防感冒

换季时节，家常食疗帮助我们预防感冒

季节交替，秋冬到来，天气逐渐转凉。在这个换季的季节，人们总是很容易感冒生病。所以每次这个时候，家里总会准备一些感冒冲剂和感冒药。但俗话说：药三分毒，小感冒不能吃药。最好采用食物疗法。我们可以在家进行许多饮食治疗来预防感冒。这里有两个常见的：

首先，最简单、最常用的御寒方法：喝姜汤。我们家习惯简单地将生姜切丝，放入锅中炒熟，加水和红糖换季时节，家常食疗帮助我们预防感冒，煮沸，即可饮用。喝完辣姜汤，我立刻出汗，神清气爽。当然，姜汤的味道实在是不敢恭维，很多人都吃不惯。我平日很少喜欢喝姜汤，但我的免疫力不是很好，总是容易感冒，所以妈妈做了一些改善。我们现在做姜汤的时候，把姜丝炒香，然后加入红糖、枸杞、桂圆和红枣。继续煮至红枣熟了，即可将姜汤倒出饮用。辣味不会太重，和姜汤混合得很好。甜味被中和后，味道就好多了。不喜欢姜辣味的同学下次可以试试这个，效果也很好！

除了常见的姜汤外，我们还会做香蕉梨汤来治疗小感冒，尤其是咳嗽厉害的时候。相信大家都知道，冰糖炖梨可以润肺止咳。我们家还会加香蕉进去。一般将一个梨切片，一根香蕉切成小块，加入冰糖和水，中小火煮至汤呈乳白色略带灰色即可上桌。 。吃完梨、香蕉，喝完汤，你会感觉一股暖流流遍全身。如果连续服用两到三次，咳嗽一般就会好起来。记得去年冬天，我也因为感冒咳嗽了一个多月。我吃了很多药，但感觉没有好转。然后我逛超市的时候偶然看到了悉尼。我想起香蕉雪梨汤可以止咳，就赶紧买回家煮了。 ，结果两天就痊愈了。而且香蕉梨汤味道非常好，就像吃甜品一样。

天气渐冷，一定要注意保护身体。你也可以花时间准备一些像这样的食疗来预防感冒~~