高血压患者如何安然度夏？不妨试试这5个食疗药膳，清热降压，稳定血压

高血压患者如何安然度夏？不妨试试这5个食疗药膳，清热降压，稳定血压

观众朋友们大家好，我是初健中医科的刘医生。炎热的夏季，对于高血压患者来说，除了正确服用降压药物外，饮食调理也非常重要。这里有一些食疗方法，可以帮助你安全地度过夏天！

1、天麻菊花粥

取天麻10克，菊花6克，大米100克，白糖15克。天麻用二水（二次淘米水）适量，浸泡2昼夜。菊花去掉杂质洗净，大米淘洗干净。将大米、菊花、天麻放入锅中，加水800毫升，大火煮沸，然后小火煮50分钟左右，加入白糖搅拌均匀。

此药膳具有平肝熄风、镇惊潜阳的功效。适合肝阳上盛的高血压患者夏季食用。

2、健脾茯苓饼

取茯苓50克，米粉450克，泡打粉4克，碱水2克。将茯苓晒干，打成粉末；米粉加水揉成面团，加入泡打粉发酵。揉好后，加入碱水，将茯苓粉揉入面团中，制成方形饼。将方形蛋糕放入蒸笼中，大火蒸7分钟，然后取出。

此药膳具有健脾祛湿、宁心安神之功效。适用于脾虚型高血压、高血脂、冠心病、脑血管病患者。

3、海带紫菜炖黄豆

取海带、紫菜各30克，黄豆150～200克，小火煎汤，加白糖少许调味，每日服两次。此药膳具有清热降压、软坚散结、滋阴健脾的作用。适用于阴阳两虚的高血压患者。

4、党参炖乳鸽

取党参15克高血压患者如何安然度夏？不妨试试这5个食疗药膳，清热降压，稳定血压，乳鸽1只，料酒6克，胡椒粉3克，精盐3克，鸡精3克，生姜3克，葱6克。党参用水润湿，切成2厘米长的段；将乳鸽宰杀，洗净，去掉内脏和爪，切成块，放入沸水中，除去血水。姜、葱洗净切片；将以上全部放入炖锅中，加水600克，大火煮沸，然后小火煮80分钟。具有益气除湿的功效。适合气虚湿盛的高血压患者，尤其是雨季。

此外，高血压患者应按时服药，并定期监测血压。

好了，本次分享就到此为止。如果还有其他疑问或问题，可以在评论区留言。下一个视频见。