孩子脾胃不好，吃多少也不长肉？试试这些方法，让脾胃强健起来！

孩子脾胃不好，吃多少也不长肉？试试这些方法，让脾胃强健起来！

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾虚的孩子长不高，食欲差，喜欢感冒。强大的脾胃功能对于孩子成长的重要性不言而喻！

1、为什么孩子容易出现脾胃不好的情况？

由于小儿的脾胃功能尚未成熟，饮食不当很容易给脾胃造成负担，损伤脾胃，导致宝宝脾胃不好。除了自身的童年因素外，父母的过度喂养、喂生冷食物、滥用儿科药物、大量服用补品、吃精制食品等都会让孩子的脾胃越来越差。

2.儿童脾胃不好的症状

想要调理脾胃，首先要确定孩子是否有脾胃功能失调的情况。在日常生活中，作为父母的你如何发现呢？主要从以下五个方面着手。

1）食欲不振：如果孩子脾胃不好，就会出现吃饭不开胃、饭后腹胀、腹泻或便溏等症状；

2）免疫力低：脾胃不好的孩子经常感冒生病，久久不能痊愈，面色晦暗无光泽；

3）舌苔厚腻：如果孩子早上起床和饭后半小时舌苔白腻或黄腻，说明孩子消化功能不太好，家长要注意需要尽快干预；

4）口臭：一般孩子早上起床后，嘴里应该没有什么特殊的味道。如果口臭明显，这是脾胃功能不佳、积食的表现。

5）睡眠不好：很多老年人认为睡觉磨牙说明胃里有蛔虫。事实上，情况并非如此。磨牙也是脾胃功能不好的表现。睡眠不好、睡觉时眼睛有小裂缝、晚上哭也是脾胃不好的表现。

6）打嗝甚至呕吐：像老年人一样，吃完饭后喜欢打嗝，或者吃完饭总是呕吐，这也是消化不良的表现；

7）长不高：孩子很会吃饭，但吃完容易饿，消化吸收不好；

8）便秘：孩子应该每天排便。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠蠕动不足，引起功能性便秘。

作为父母，必须有一双善于发现的眼睛。孩子的脾胃功能失调如果早发现、早治疗，孩子就能从面色蜡黄、多病多病，变成一个面色红润、人见人爱的健康宝宝！

3、如何更有针对性地调理小儿脾胃？

中医认为，脾胃虚弱，百病丛生。如果想要帮助孩子调理脾胃，让他们吃得更好、心情更好，家长应该做到以下几点：

1）合理饮食：日常饮食是调理脾胃的关键。日常生活中，有些家长可能会因为喂养不当，导致孩子“过饱”或“过饿”。

2）养成良好的饮食习惯：养成良好的饮食习惯对于孩子和家长来说都非常重要。

3）保证睡眠：如果睡眠充足，孩子第二天的食欲会比第一天好。让孩子养成早睡早起的好习惯。睡前不要吃得太饱或太饿，也不要玩得太兴奋。

4）适当的户外活动：定期带孩子出去户外活动，多晒太阳，给孩子足够的活动和锻炼的空间。不要让您的孩子整天呆在家里。脾主肌肉。全身肌肉活动了，脾胃就健康了。

5）食疗建议：（点击链接了解制作方法）

炒饭为什么能健脾呢？

因为这个煎炸的过程，也是配制中药的过程。大米稍凉，但炒熟后，其凉度可以控制，“焦香入脾”，就是说焦香全部入“脾”，有补脾的作用。

所以家里总有一些炒饭或者用炒饭做的米粉。当宝宝脾胃虚弱、腹泻时孩子脾胃不好，吃多少也不长肉？试试这些方法，让脾胃强健起来！，可以将其煮成粥或米糊喂养。渐渐地，脾胃就会恢复。

6）每天坚持小儿按摩：可以每天做健脾经、揉盘门、揉腹部、捏脊椎等穴位。不需要多，但是每天坚持就会有效果！

补脾经

擦板门

揉肚子

脊椎按摩疗法

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