过量吃鱼肝油易患肾结石 肾结石的饮食注意事项

过量吃鱼肝油易患肾结石 肾结石的饮食注意事项

如果发现肾结石该怎么办？肾结石的饮食注意事项有哪些？肾结石常被称为“夏季发病、冬季发病”。肾结石是尿石症的一种。炎热的夏季，出汗较多过量吃鱼肝油易患肾结石 肾结石的饮食注意事项，身体脱水，排尿减少。另外，紫外线照射皮肤使体内维生素D和维生素A的合成增加，从而增加尿液中钙和尿液中结石物质的排出。易产生晶核，形成结石。寒冷的冬季，尿量增多，形成的小结石被尿液冲走并向下移动，引起肾绞痛的症状。

肾结石饮食

人体的新陈代谢非常复杂，因此肾结石的成分也多种多样。那么肾结石饮食上要注意什么呢？

1、少吃豆制品

大豆食品含有大量草酸盐和磷酸盐，它们可以与肾脏中的钙结合形成结石。

2、多喝开水

多喝水会稀释尿液，钙离子和草酸根的浓度会降低，防止草酸钙结石的形成。

3、合理补钙

肾结石患者常常“一谈钙就变色”，误认为肾结石的罪魁祸首是钙。事实上，情况并非如此。肾结石患者也需要补钙。

4.限制糖的摄入

摄入高糖食物会增加患肾结石的机会，所以要注意少吃甜食。

5.少吃草酸含量高的食物

草酸盐含量较高的食物有西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

6、鱼肝油不宜过量

鱼肝油富含维生素D，能促进肠膜对钙、磷的吸收。尿液中钙、磷的排泄突然增多，必然产生沉淀，容易形成结石。

7、睡前慎喝牛奶

睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠。但睡眠后，尿量减少并变得浓缩，尿液中的各种有形物质增多。喝牛奶后2～3小时是钙通过肾脏排泄的高峰期。短时间内通过肾脏的钙含量突然增加，很容易导致结石形成。因此，肾结石患者睡前不宜喝含钙量高的牛奶。

肾结石食疗方介绍

1、核桃仁100克，大米200克，加水煮稀粥饮用。

2、将100厘米的葵花茎心切成3厘米长的段，水煎服，每日1次，连服1个月。

3、荸荠茎30克~60克，煎汤代茶。

4、鲜丝瓜捣烂，取汁，与蜂蜜调匀，每次服半杯，每日两次。

5、鲜杨桃5个切块，加水5碗煎至3碗，加蜂蜜饮用。

6.南瓜子20克，去壳去仁，捣碎成泥，加适量白糖搅拌，早晚空腹用温水送服。