20121219广东健康来了：吴大真讲哮喘的食疗法

20121219广东健康来了：吴大真讲哮喘的食疗法

本期嘉宾是北京同济医院吴大震院长，讲述哮喘的食疗方法。

本视频正文介绍：

哮喘的饮食治疗

◆哮喘最初发作通常是有症状的。体质虚弱或风痰过多者，饮食宜清淡、营养，多吃米饭、面条、蔬菜。

◆哮喘患者应忌食酒类、刺激性、油腻及油腻食物，以免湿、痰、热、火，加重病情。

◆建议食用某些富含矿物质的食物，例如： 镁（全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中含量丰富）；锌（存在于肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果）、螃蟹、牡蛎和扁豆中）和钙（主要存在于牛奶和乳制品中），经常食用这些食物可以有效预防惊厥。

◆宜吃混合沙拉和生水果，可减少发病频率和严重程度。

◆有虚证或体质虚弱症状的人宜多吃滋补肝肾、健脾、助运、补气血的食物。可以多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、龙眼肉、莲子、枸杞等。

◆多吃润肠通便的食物（如蜂蜜、香蕉、核桃、杏仁、菠菜等），保持大便通畅。妙山平喘方是“何氏祖苗医学中心”的祖传苗药秘方。方中所有中药材均采自妙岭山区。成分天然纯净，药力强大。本方用水煎煮，可以使药材中的有效成分更好地渗透到汤剂中。然后通过口服药物，药效通过脏腑吸收，直达病灶。它们可以清热消炎、润肺平喘、改善肺功能，帮助患者告别哮喘。呼吸顺畅，生活更健康、更轻松。

如何预防哮喘？

1、确定过敏原后，应避免接触。例如，如果哮喘发作是由室内灰尘或螨虫引发的，则应保持房间清洁，勤晒被褥20121219广东健康来了：吴大真讲哮喘的食疗法，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、室内不宜饲养猫、狗等小动物。

3、日常生活中注意孩子的体育锻炼，如用冷水洗澡、用干毛巾擦拭自己等进行皮肤锻炼，使肺部、气管、支气管迷走神经的紧张得到缓解。

4、加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度劳累，对预防哮喘发作也有重要作用。