白发变黑发的3大食疗绝招（延伸阅读）

白发变黑发的3大食疗绝招

现代人工作繁忙、压力大、饮食不规律、长期焦虑、烟酒刺激等原因导致“过早脱发”。这白发不仅影响你的形象白发变黑发的3大食疗绝招，更重要的是，它已经给你敲响了健康警钟。

但大家应该知道，不同的白发症状需要不同的饮食治疗。只有这样，才能真正对症下药。

首先第一个情况是额头白发过多，这是脾胃失衡导致的。脾胃不好的人主要症状是：经常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢微温、大便稀溏。还可伴有口臭、食欲过盛，或四肢浮肿、恶寒喜温、小便长而清等。或者不利，这些都是脾胃虚寒的症状。可以经常喝姜粥来缓解症状。

其次，第二种情况是太阳穴发白，这多是肝火旺盛造成的。因为根据中医理论，太阳穴对应的脏腑的反射区是肝、胆。肝胆火旺的人容易发脾气或生闷气，常伴有口干、口苦、舌干、眼痛等症状。这类人饮食宜清淡，可多喝莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

第三种情况是后脑勺容易出现白发。这多是由于肾气不足所致，因此应多吃些补肾的食物，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。正好现在正是秋冬取暖的好时节，可以多吃点羊肉。