哪些食疗方可治疗高血压

哪些食疗方可治疗高血压

哪些饮食疗法可以治疗高血压？

多年的经验证明，膳食补充剂比药物补充剂效果更差，高血压患者如果能选择合适的膳食补充剂进行辅助治疗，就能更好地控制血压。下面就给大家介绍几种简单实用的适合高血压患者的膳食补充剂供大家选择：

【山粥】

材料：山楂30-40克，精米100克，白糖10克。

制法与用法：先将山楂放入砂锅内，加适量水煮沸，去渣取汁，再将粳米、白糖放入煮好的汁中煮成粥。此粥不宜空腹食用，最好在两餐之间服用。每日可服用一次，一个疗程为7至10天。

功效：此方具有健脾和胃，消食化滞，散瘀的功效，适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等疾病患者。

【桃仁粥】

原料：桃仁10-15克，精米50-100克。

制法与用法：先将桃仁捣烂成糊状，加适量水研汁去渣，再将精米放入桃仁汁中煮成稀粥，此粥每日服一次，一个疗程为5～7天。

功效：此方具有活血通经，化瘀止痛之功效，适用于高血压、冠心病等疾病患者，孕妇及便溏者不宜使用此方。

【胡萝卜粥】

材料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。

制作方法：将胡萝卜洗净切碎，与糯米一起放入锅中，加适量水煮成稠粥，此粥可作为早、晚餐温食，最好现煮现吃，不宜久存。

功效：此方具有健脾和胃，行气散结，明目，降压，利水的功效，适用于高血压，消化不良，久泻，夜盲症，小儿佝偻病，营养不良等病症患者。

【玉米饼】

材料：新玉米面450克，红糖200克，小苏打4克，熟猪油15克，适合小孩吃的泡打粉适量。

制作方法及使用方法：将泡打粉、玉米面加适量水和成面团发酵，发酵好后将上述其他材料加入面团揉匀，再盖上湿布饧发1小时左右，使面团变软，再将变软的面团反复揉成饼，放入蒸锅内蒸25分钟，饼出锅后用刀切成10厘米见方的方块，随意食用即可。

功效：此方具有和胃开胃、健脾祛湿的功效，适用于高血压、咯血等病症患者。

【西米猕猴桃粥】

材料：珍珠粉圆100克，奇异果200克，糖100克。

制作方法及使用方法：将珍珠洗净，浸泡30分钟，沥干。将奇异果去皮，切成黄豆大小的丁。在锅中加入适量水，大火煮沸，然后加入珍珠。再将水煮沸，转中火煮珍珠。最后将其他材料加入锅中煮一会儿。此粥可每天服用一次。

功效：此粥具有滋补强身，解暑止渴的功效，适合中老年患有高血压，肝炎等疾病的患者。

【花生里藏莲藕】

材料：大莲藕1斤，花生200-300克，白糖适量。

制作方法及用法：将莲藕一端的节处切开，将花生倒入空心的莲藕筒内，用竹签将莲藕的切开部分固定在另一端的切开部分上。然后将莲藕放入锅中，加入冷水没过莲藕，用中火煮约2小时哪些食疗方可治疗高血压，至莲藕熟透即可。食用时用刀将莲藕切成厚片，与糖、花生同时食用，每日食用2次。

功效：此方具有健脾润肺，止血化痰的功效，适用于高血压等心血管疾病患者。

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