指导科学健身 社体指导员在行动——徐建霞：线上线下发力 提升服务技能

指导科学健身 社体指导员在行动——徐建霞：线上线下发力 提升服务技能

“快乐与人分享，不如独享！”北京市丰台区武术运动协会常务副主席兼秘书长、国家级社会体育指导员徐海霞，受益于科学健身，20多年来坚持引导身边人科学锻炼，倡导健康生活方式，让每个人都能运动起来、变得更强壮、玩得开心。

“多年来，我一直坚持锻炼身体，带领大家学习传统太极拳和气功，教学中给初学者示范、讲解每一个动作，规范练习者动作，引导大家科学快乐地锻炼。2020年受新冠肺炎疫情影响，人们开始逐渐习惯于居家、户外个性化健身，聚会减少，迫切要求我们社会体育指导员加强技能、提升服务水平。因此，我们积极参与线上指导与线下练习相结合的健身活动，引导大家强身健体、愉悦身心，传播正能量，让运动赋能健康生活、和谐人际关系！”徐海霞说，“奉献、服务、快乐健康”是每一位社会体育指导员奋斗不息的动力。

“我要让自己受益，让大家受益。二十多年来，我本着分享健康、分享快乐的理念，倡导大家科学锻炼，让我和大家受益。”徐海霞是一位有家族病史的高脂血症患者，30多岁发现后，她开始寻找适合自己的运动项目。经过多年的探索和实践指导科学健身 社体指导员在行动——徐建霞：线上线下发力 提升服务技能，她通过练习太极拳和健身气功，控制住了血脂，从10TG甘油三酯到现在的1.6TG。从2000年起，徐海霞孜孜不倦，利用业余时间在单位、机关、街道推广、教学太极拳和健身气功数十年。为了更好地指导大家，她在和大家一起练功、学功、玩功的同时，不断学习、充实自己，充分保证了指导时间，提高了服务效率。除了每周找老师学一次太极拳外，她还利用年假参加太极拳讲座和健身培训，让自己在指导健身、组织活动的志愿服务道路上稳步前行。

2017年，徐海霞加入丰台区武术运动协会，用心服务了6000多名会员，得到了大家的认可。2018年，她被评为北京市优秀社会体育指导员、2019年北京最美社会体育指导员，2018年、2020年被评为北京市优秀裁判员。除了帮助大家锻炼身体，徐海霞还参加全国、北京、全国、国际太极拳比赛，取得了优异的成绩：2014年，她带队参加北京武术比赛，荣获一等奖；2016年，她受到美国纽约州立大学邀请，赴美国教授太极拳和健身气功……