140个小方子，建议收藏，生活必备的养生方子！！！

140个小方子，建议收藏，生活必备的养生方子！！！

1. 清洁血管壁的好办法：

取丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、南瓜壳、何首乌等量，研末，每天早晚服用一小勺(5粒即可)，坚持3～5个月。

2.调理寒性体质方剂：

干姜、肉桂、花椒。将三味药材按 1:1:1 的比例混合，磨成粉，放在两层衣服（袜子、手套、帽子）之间，盖在感冒部位。

3.各种骨刺：

用干皂豆捣烂加入上等山西陈醋调成糊状，涂于患处，每次用量可多于半茶匙，然后固定好，用热敷袋加热。

4、茶饮能预防血脂升高，缓解轻度高血脂症；

山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，当茶饮用。

5.孩子尿床：

硫磺4g，益智仁4g，大葱须根各4g，用米酒调匀，温热后敷于肚脐处，用胶布固定，贴敷2-3小时，每日2次。

6.心肌缺血处方：

五味子、龙眼肉、丹参各三两，红参、红花各一两，红枣半斤，分三次煮成药汁，每日随意饮用。

7.心阴虚，失眠，手脚热：

天王补心丹和六味地黄丸一起使用非常好。

8、小米粥可以防治糖尿病：

每天早上煮一碗小米粥，煮得稍微干一点，加点核桃仁、枸杞，补脑补肾，还不升高血糖。

9.强化茶：

枸杞10克，炙枣3颗，菊花5朵，开水冲泡，代茶饮用。

10.胃溃疡、胃粘膜脱落：

将2-4只猪蹄煮软，沾白胡椒粉（依猪龄用几粒，磨成粉，分成7小包），每天早上空腹服用一次，连续服用7天左右。

11.肾虚、阴虚、手脚热、盗汗：

将女贞子果、益智仁研末，敷于脐上。

12、滴十滴水入肚脐，可治寒热邪气：

把十滴水滴在肚脐处，用医用纱布和医用胶布盖住，12小时后取下。胃肠容易感冒，呕吐或腹泻，可以驱寒热，滴一滴进肚脐正好，可以对付夏天的炎热和食物的寒凉，对治疗夏天出现的寒热外邪和胃肠问题特别有效。

13.疼痛和不适：

最好有一张人体穴位图，当身体任何部位感到疼痛或不适时，将红花、栀子、莪术等量混合成粉，调成糊状，涂在最痛的穴位上。

往往一上药，疼痛就减轻或消失，很神奇，因为疼痛就是这个经络不通引起的，这三味药有行气活血的功效，能疏通经络不通，所以很有效。

14.治疗骨刺：

生棉子和黑豆（药店有售）磨成细粉，取生棉子1份、黑豆半份，加在一起，在锅里煎至熟透，煎的时候加醋，不要太稀也不要太干，煎好后把药装入布带里，晚上贴在患处，如果觉得冷，可以微波炉加热或用热敷包热一下，早上取下。有风湿病、腰椎间盘突出的人可以试试。

15、红枣护肝：

红枣20-30克，花生仁10克，冰糖适量，一起煮至软烂，此为每日用量。

16.补气养血：

它主要是用来调理气血，调理经络，通经活络的。中医讲气血和，百病不生。人的病，主要是气血不和造成的。关键是和。所以喝这杯茶，不但能改善头晕，还能缓解头晕，其实对身体和皮肤方面都有一定的好处。

黄芪10-5g，西洋参3-5g，枸杞6-10g，黄精10g。将药材放入茶杯，倒入开水，盖上盖子，静置5-10分钟。每日一杯，等药材喝完后加适量水，最后将杯底的药材吃掉即可。可煮或泡（加水至无味即可）

17、冬季养生汤：五人参气汤：

核桃仁3g、花生仁3g、杏仁3g、枸杞3g、生薏仁3g、生人参3g、黄芪3g。将以上材料放入杯中，泡水饮用。

18、降血压秘方（有降血压、降血脂、强心功效）：

对85%以上的高血压患者有疗效，且安全、无副作用。

取葛根、枸杞、丹参、山楂、牛蒡各3克，放入保温杯中，用刚烧开的热水冲泡，约半小时即可饮用。早饭后喝一杯，午睡后喝一杯，晚饭后散步后喝一杯，回来后每天喝三杯。如果有潮热、盗汗、肺热咳嗽等症状，可以用地骨皮煎剂服用。

19. 所有痛苦：

一切痛症，如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、水肿、跌打损伤等，用它均可缓解。各种癌症疾病，用它涂抹在疼痛的地方（外用）。

麝香1g，红花10g，凝血乳香粉各3g，川乌、草乌各2g，丹参、苏木、七叶、土鳖虫、地龙、川芎各10g，二窝头500g(55-65度酒精浸泡)，密封。

每日摇动数次，经1～2周后，可用来擦胸背，以减轻心痛，或用于心绞痛的紧急外擦。依次装入瓶内，最后加入65度白酒浸泡2周。（1斤北京二锅头）未用完，每日摇动瓶身3次，需要时涂抹。冠心病，擦胸前、后背。

20.治疗胃溃疡：

海螵蛸4g，血竭4g，荸荠4g，大葱4g。将研末，用米酒调匀，温热后敷于肚脐处，用胶布固定，贴敷3-4小时，每日2次。

（股骨头坏死的治疗必须从根本上治疗（打通供血通道），止痛只会让病情更加严重，如果找不到正确的治疗方法，只是浪费钱而已，详情请咨询微信）

21、阴阳两补膏方：

炙黄芪150g、枸杞100g、女贞子100g、黄精100g。（慢炒）

22、脑动脉硬化：

山楂、核桃肉、蜂蜜各30克（核桃肉用水浸泡30分钟，打成浆，山楂加水煮沸，取汁，加山楂汁、核桃肉浆、蜂蜜煮沸）。每日一剂，补肾健脑，调节血脂，助消化。

23.三叉神经痛治疗：

取老母鸡一只去五脏，红参20克，天麻20克，红蚂蚁20克，金丝蛇2条，海龙1条，桃叶7片，柳叶20片，用纱布包好塞入鸡肚内煮熟，吃肉喝汤，分2~3次吃完。药一定要到正规药店买。

24.补阴补阳的方法：

桂枝5克，芍药5克，甘草5克。

25、黄芪红枣补气养血汤：

生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪、大枣洗净，放入砂锅，加水两碗，盖上锅盖，大火煮开后，改小火煮半小时，弃渣。每周喝汤2至3次。如果气虚气短比较严重，可以用炙黄芪代替生黄芪，炙黄芪补气作用更强。

26.牛皮癣：

将肉桂200g研成细粉，装入瓶中密封备用。使用时，根据患处大小取适量肉桂粉，与好米醋调成糊状，涂于患处，待2小时后待糊状物干透即可除去。如不愈，一周后再按法涂抹。

27.头痛：

①将白芷、羌活按1：1的比例研末，装入胶囊，每日服用2-3次。

②川芎15-20克，茶叶6克，水煎，饭前热饮，有行气活血，祛风止痛之功效。

③菊花枕，选用干菊花1000克，川芎400克，牡丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药性慢慢消散，一般每个药枕可连续使用半年左右。

28.伤口感染：

蜂蜜用于治疗皮肤溃疡及各种久治不愈的伤口感染，如果伤口出现感染迹象，可在蜂蜜中加入庆大霉素注射液，可直接消炎，临床已治疗近千例患者。

29.肿瘤疼痛

丁香和枸杞对治疗肿瘤疼痛有效果，对其他疼痛也有效果，可以用于颈痛、肩痛、背痛、腿痛等，如果这种药很难混合，2：1的比例也可以，生姜擦在脸上开的时间是4到6小时，用完后用温水洗掉就可以了。

30.高血压：

取吴茱萸、川芎等份，研为细粉，用75%酒精棉球消毒脐部，取其5-10g粉末塞入脐内，用麝香壮骨膏封住，每3天换药1次，1个疗程为一个月。

31. 眼睛保护和飞蚊症：

霜桑叶100g，生黑芝麻100g，加蜂蜜一起揉匀，早晚各服用10g盐汤。能有效缓解眼疲劳、眼干涩、视力下降、飞蚊症、肝火上升、电脑辐射和电视辐射引起的眼疲劳等问题。日常生活中用眼也需要小心，比如把电视屏幕放低，避免大量泪水蒸发，尽量少用眼药水。

如果有眼睛干涩的问题，可以用石斛30克，菊花10克，有条件的话再加冬虫夏草一片，一起煮水喝。

32.缓解眼睛干涩的日常熏蒸方法：

将金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克放入砂锅内，浸泡20分钟，大火煮沸后，小火煮15分钟，关火前一分钟，加入薄荷5克，倒入锅内，待热气稍散，准备一张塑料布，剪开一个洞，站在锅上5厘米处，闭上眼睛熏蒸，每次熏蒸15分钟。不要靠得太近，以免烫伤。干眼症状会得到缓解。

如果不方便，也可以将煮好的药水倒入保温杯中，逐个熏蒸双眼，干眼症的熏蒸秘方可以打开堵塞的面部腺体，排出污物，使面部腺体油脂正常分泌，润滑眼球表面。

温馨提示：若您感觉眼睛有任何不适，请及时就医，避免病情恶化。

33.新的眼保健操：

用太阳穴轮刮眼框→按揉四白穴→按揉风池穴→按压百会穴→捏耳垂。

34.自汗、盗汗、遗尿：

将五倍子磨成粉末，敷在肚脐上。

35.治疗高血脂：

①枸杞子10克，何首乌、决明子、山楂各15克，丹参20克。水煎服，每日两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

②取山楂、银杏叶(药店有售，不要采摘鲜叶)、绞股蓝各15g，泡茶服用四个疗程(半个月为一个疗程)。

36.外痔：

每次用藿香正气水2瓶加冷开水1000毫升，用棉绒擦洗，每日两次。在炎症期间有消炎、止痛作用。

37.高尿酸（720）：

苹果300g、胡萝卜300g切碎榨汁，加适量蜂蜜饮用，连用半个月左右。

38.肩周炎：

用独活寄生丸治疗肩周炎73例，每次1丸，每日3次，10天为1个疗程。结果73例中治愈69例，好转3例，无效1例，有效率98.6%。

39.胆囊炎：

将秋季采摘的干黄豆皮（豆荚）煮水饮用。

40.手部脱皮：

用维生素C注射液擦手，双手互相搓揉，然后洗去液体。每天两次，疗程为3天。通常一天就会见效。

41、古本春收酒：

自制药酒可延年益寿。人参30g，熟地30g，丹参50g，生地30g，枸杞30g，五味子10g，麦冬30g，山药30g，莲子肉30g，红枣30g，桂圆肉30g，白酒。泡水14天后饮用，饭后半小时服用，每日两次，每次1-2小杯。肾虚，脾胃虚弱，血瘀者。

42、强筋壮骨药酒：

骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞50克，黑豆50克，核桃20个，红枣20个，白酒4升。

将黄豆炒香，与其它药物研成粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋，扎口，放入白酒中，浸泡十五天，过滤，去渣即可饮用。药酒虽好，也不宜过量服用。一般每日两次，每次服用十五毫升，饭后半小时服用。

另外，药酒不能与西药同服，酒精对肝脏中的酶有影响，影响西药的代谢，从而影响西药的疗效。

43、防治痰湿方剂：

生山楂10g，观音5g，红花3-5g，决明子3-5g，煮水或泡水喝。（注意：若大便溏薄、经常腹泻，可去掉决明子；若大便特别干燥，可适当增加）。

44. 神奇的退烧药方，效果立竿见影：

①将鲜姜加入999感冒粉中，开水浸泡，饮用即可退烧。

②荆芥10克加水煮5分钟，加板蓝根粉饮用，约30分钟后微微出汗即可。

③将蚕砂10克、竹刨花10克、陈皮10克加水煮沸3-5分钟，一般一次即可痊愈，严重者2-3次后发热即退，不必再喝。

45.眩晕：

①泽泻60g，白术30g。脑动脉硬化加丹参、川芎各15g，三七5g；

②高血压，加槲寄生30g、决明子30g、菊花10g；

③高脂血症，加山楂、半夏、茯苓各15g，每日1剂，水煎服，早晚各1次，15天为1疗程。

46、去除体内湿气的方法：

喝薏米红豆粥（也可以用豆浆机煮）：单纯的薏米红豆汤味道很普通，加了桂圆之后就变得甜甜的，带着淡淡的甜味，不仅能祛除我们身体里的湿气，还能给我们的心灵带来活力和温暖。

47.手脚干裂湿疹：

外治也是治疗手脚干裂的有效方法。通过中药的滋补、活血、燥湿、止痒作用，改善局部皮肤微循环，达到治疗角质化过度、皮肤干裂的效果。常用的简单外敷配方。如果你没有手脚干裂，也可以用它来保养皮肤、美白皮肤。配方叫二白散。

二白散：白芨粉2.5g，白鲜粉2.5g，氧化锌软膏一盒20g，橄榄油适量。调成酸奶状糊状。轻症患者可每天用药一次，每次30分钟。重症患者可每天用药两次，每次两小时。更严重者可将药密封。

48.治疗褥疮：

取京万红膏一剂，速效救心丸十粒研末，调匀备用。先将伤口洗净，再将配好的药膏均匀涂在灭菌纱布上，然后敷于伤口处。轻度5～7天可痊愈，重度20天左右可痊愈。

49.灰指甲、脚癣：

醋泡方对灰指甲、脚气有很好的疗效。醋泡方：木槿皮10克，青木香10克，苍耳子10克，用老（米）醋一斤浸泡一周，每天两次涂于患处，坚持用药。

如果要治疗灰指甲，应该先用锉刀将指甲表面锉平，再用棉球将药水涂在上面，约半小时，一般1至3个月即可好转，但严重的灰指甲治疗则需要口服抗真菌药物治疗。

注意：如果有过敏、溃疡或感觉不舒服，请立即洗掉。

50、新香酊早泄消除剂：

细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。将二药用乙醇浸泡半个月；将浸膏涂于阴茎龟头上，1.5～3分钟后即可性交。

51、头部脂溢性皮炎：

自制雪松波。洗发水200毫升，香附子、侧柏叶颗粒20克，将香附子、侧柏叶颗粒倒入洗发水中，充分摇晃5分钟以上，然后静置24小时。几个小时后使用。

52.自制甘油乳液：

将灌肠剂与纯净水按1：2的比例混合后直接涂抹在皮肤上，由于灌肠剂的主要成分是高浓度大分子甘油，它可以吸收其他地方的水分进入肠道，起到增水利便的作用，可以促进排便。

我们不是把灌肠液直接涂在脸上，而是稀释后使用，可以起到很好的增油增水，恢复皮肤弹性，有抗衰老的作用。

53.补气养血法：

黄芪当归粉兑水喝，可以补气养血，两三个月就可以看到效果，效果非常好，还可以加点红枣、枸杞、黄精，最好是每天5克熬成浓汁，用水冲服。

54.一般失眠：

千年樟脑3克，沉香3克，何首乌5克，朱砂3克，莲子研成粉或者糊状，用米酒调匀，加入带须根的葱段，温热后贴于肚脐上，用胶带固定好。

55.小儿便秘：

黑白菜4g，碱水4g，大黄4g，捣碎，加米酒调匀，将大葱根温热后敷于肚脐处，用胶布固定3-4小时，每日2次。

56.软组织挫伤：

如果只是腰部软组织受伤疼痛的话，可以选择下面的药酒配方来擦，每天两到三次，直到发热即可。丁香10克，小茴香15克，红花10克，樟脑15克。白酒300克，浸泡7天后再擦腰部。

57.颈肩部软组织疼痛：

湿热灸三子。可按照以下配方制作适合自己颈宽的药袋。吴茱萸60克，莱菔子60克，紫苏子60克，白芥子60克。上锅蒸半小时后盖上毛巾。每日1-2次，敷患处。待凉后再蒸，反复使用。

58.关节炎疼痛：

天麻外敷对关节炎疼痛也有很好的效果，可用天麻通络散外敷治疗。用天麻20g，山南星15g，草乌15g，川花椒10g，细辛5g。用蛋清1个，白酒适量，均匀涂于患处。15-20分钟后取下。（皮肤发热、发痒时取下）。

59.关节炎：

白芥子15克、花椒15克，研成细粉，与黄蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎，3-5小时后拆开，效果良好。

60.血虚、气虚：

我推荐人参养荣丸，出自宋代官方药典《太平惠民和记居方》，人参养荣丸以健脾养血为主，温补功效较强，最适合久病体弱，气血不足，面色萎黄，体质消瘦，纳呆不思饮食的人服用；

也可以用归脾丸或者八珍颗粒，归脾丸比较偏向养心宁神，也有导血归脾的作用，八珍丸是平衡气血的方剂，可以调和人体的防御系统，补气养血。

61.体质虚弱、怕冷（特别是中老年人）：

红枣5-6颗；枸杞7-8颗；桂圆4-5个；红糖1小块。每晚煮水喝。以上食材可以说既是中药又是我们日常的食物，所以没有什么副作用。

62.流鼻血：

将白茅根煮水喝（也可以泡水喝）。

63.膝关节冷症小窍门：

可以用姜粉和面粉按1：1的比例混合，调成糊状，涂在米纸上，然后敷在冰冷的关节处10到15分钟，可以治疗寒湿。

64、性味辛凉，祛湿、健五脏：

①清心火：

将1克竹叶和1克灯心草煮熟后当茶喝。

心火旺盛症状：口干，心烦，睡眠不安，盗汗，口腔溃疡，小便黄等。成年人也可以喝此茶清心火，也可以用竹叶和灯心草汤服用其他安神药帮助睡眠。当然，它最适合治疗心火旺盛引起的失眠，多梦，烦躁易怒。成年人可以多用。

②肾虚湿热：

荷叶代根茶喝法：白茅根20克，荷叶10克，水煎，当茶喝，连喝3-5天，停几天再喝。也有减肥功效。

肾湿热初期症状：感冒后眼睑浮肿，腰酸腿肿，乏力；形体特征：微胖或瘦弱，常感口干口苦，目赤，心烦懒惰，小便短赤，大便干结或粘稠。

③可用疏肝利湿热的方剂：

佛手10g，生麦芽15g，生山楂6g，冰糖2块。当茶喝。如果胃口不好，可以把生麦芽当茶喝：生麦芽10g至15g

肝湿热症状：舌苔厚腻，口干苦涩，口臭，易发脾气。

④清肺热：

做法：芦根30克，梨1个，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热主要看脉象，咽喉红肿，便秘和舌头。舌头上会有什么表现？舌头红，舌尖红，舌苔厚腻。）

⑤脾胃热证，症状有口鼻溃疡，口臭，面发油腻，颊赤目赤，大便干燥等。

有效消除胃热、口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹刨花10克，橘皮10克，煮水（或用热水冲泡）当茶喝，连喝7天。。

65.手脚震颤：

泡手泡脚偏方：对于筋脉受损，气血瘀滞，出现关节肿胀、疼痛、抽筋、屈伸困难等症状的人（帕金森病、手足震颤等），也可以用浸过药物的毛巾敷脚）。

舒筋活血止痛洗剂：花椒30克，荆芥30克，红花10克，食盐50克，白酒4两，加水1000毫升，煮沸10分钟。用此洗剂可舒筋活血，消肿止痛，煮沸10-20分钟，每日泡2-3次，每次20分钟，不宜太烫。还有一个小动作：手掌向前，张开五指，左右摆动100次。

66.便秘：

喝一小碗自备饮料：将开水倒入小碗中，温热时加入（蜂蜜1小瓷勺、陈醋1小瓷勺），搅拌均匀，每天早上6-7点之间饮用，效果很好。

67、预防风湿病小方：

此方适用于风寒湿证患者，但患有高血压、糖尿病等疾病的患者不宜服用。

川牛膝20g，木瓜30g，白芷20g，郁金20g，千年菖蒲30g，红花10g，延胡索30g，寄生草30g。将以上药物洗净沥干，放入玻璃容器内，加入白酒，浸泡2小时，一周后即可使用。

68.眼睛干涩：

对于干眼症，专家建议使用简便的中药袋，将中药放入其中，加热后用中药热敷的方法治疗干眼症。

将以上中药装入药袋内，隔水蒸10分钟，待温度降至眼睛可承受程度时，敷于双眼，闭目约20分钟，每日一次，适宜长期使用。但要注意防止局部皮肤灼伤。眼疾严重或眼部皮肤受损者不宜使用。

69.干燥综合征：

中药洗剂，白芨5g，珍珠粉1g，杏仁露240ml，牛奶100ml，灌肠剂1小瓶。混合均匀，洗净后涂于皮肤上。

70.水肿：

①用红豆四两，煮水当茶喝，数次饮之，浮肿即消。（肾虚）

②茯苓10g、肉桂5g煮水喝（用于腿、脚、眼等浮肿）

71.湿疹：

将复方磺胺甲噁唑2-3片研末，加地塞米松1管，混匀（待药干时加适量水），连服1-2天。

72.脚跟痛：

中药针麻20g，湖脑50g，一起捣烂混匀，分成5份装入小布袋中，每次用1袋，垫于脚后跟痛点处，每周换药一次，约4-5次即可立即痊愈。

73.连香树种子用于治疗高血压：

每日取苋菜籽30克，水煎2次，取汁搅匀，分3次口服，治疗一周后血压即可降至正常。

74、补气养血食疗菜谱：

五个红汤：每人30克红豆，红色的花生和狼莓，适当的红糖，加入500-800毫升的水，煮约半小时。

75.冷手和脚的民间疗法：

混合1克辣椒粉和4克粉末，并将其填充在肚脐上。并且对胃不良的人也非常有益。

76.取血食谱：

Siwu汤：每人15克中国的当归，牡丹，雷曼尼亚谷胱甘肽和，加入3碗水，拿1碗。

77.为了补充心脏气质，请使用饮料，以补充心脏和肺部：

Guipi药丸被用来补充心脏血液，可以同时补充心脏和脾脏。

78.肝抑郁症变成火：

如今，有许多患有肝抑郁症的患者，他们可以迅速发展到“肝抑郁症变成火的阶段”，表现出Qi和血液中的热症状，例如烦躁，失眠，口腔中的苦味，黄色和油腻的舌头涂层，以及白色和深色的眼球。

目前，我们应该使用 药丸，可以缓解肝脏和抑郁症，及时打开我们的心脏结并实现自由和轻松的状态；

79.滋养脾脏并滋养气：

最重要的，最常用的中国专利医学是养育脾脏诱人的脾脏。在服用海湾的药丸一段时间后，您的食欲会得到改善，这是恢复脾脏功能的标志。

目前，请不要饮食，因为这会增加脾脏的负担，甚至毁了所有的努力，直到您的肤色饱满。该药完全。

80.血液停滞：

Panax 粉末是原始的，而不是加工的Panax 粉末。

81.滋养阴心精神：

令人担忧的是，如果心脏不足会持续很长时间。

82.治疗和预防中风的技巧：

汤。

吃一些核桃，山楂和帕纳克斯粉也可以滋养大脑，每天吃2-4个核桃。

83.风湿病，脾脏不足和寒冷，鼻窦炎：

使用Moxa和白葡萄酒将圆形蛋糕厚，三厘米，并在十分钟的时间内粘在肚脐上，在鼻子上闻到了鼻子的味道。尤其是肚脐区域。

84.外部感染和内部伤害引起的腰痛处方：

处方中的八种草药具有滋养肾脏，促进Qi，激活血液循环和缓解疼痛的作用，并且组合是全面的。

85.各种类型的痛苦：

外部药品食谱“ suref wine”适合各种疼痛。

疼痛的葡萄酒（用于外部用途）食谱：9克，5g ，5g的， 15克，15克Myrrh，15克earth，10克的 ，安吉丽卡·迪尔里卡（10克） ， 的15克， 的9克，3G蝎子，3 cent， 52至65度。

86.前列腺：

每天吃三遍粥，一个小碗（200毫升），在8个月后，它会很正常。

87.神奇的头痛粉：

15G，胃elata 10g， 10g， 10g，Panax 10g， root 15G，白色牡丹根20克每次都有温水）。

88.简单的痛风：

每天只需要10克Qinpi和10克的纸。

89.前列腺炎：

它可以缓解前列腺炎引起的疼痛。

在肚脐上涂抹的小食谱：丁瓜粉：0.3克丁香。

90.前列腺肥大：

15G的胡椒和15G粉末会在肚脐上加入3G。

91. Qi缺乏症和Yin缺乏症：

15克甘霉菌，15克的阿斯托拉加鲁斯和15克 （首先浸泡），然后将其煮沸。

92.替索诺氏炎：

将Qili粉与米醋混合，制成浓稠的糊状物，并用塑料膜覆盖它。

93.中年和老年人的下背部和腿部疼痛：

使用50-100克的原始山脉水果，并在早晨和晚上进行魔术效果。

94.预防和救济：

在夏天，当天气炎热时，人们往往会昏昏欲睡，易于进行1克婆罗洲，5克薄荷和5克肥皂莓可以被磨碎成细粉，并用作鼻烟，可以冷却并清除头脑。

95.健康小袋：

有些人不喜欢在他们的身体上穿配件。

10克丁香，20克红花和10克豆蔻被放入袋中，并挂在胸前。

10克，20克原始的，20克四川胡椒粉和10克 被放入囊中，并挂在腰上，这是一种平静的味道。

96.阴缺乏型冠心病：

它具有辅助治疗和预防效果，对五型冠心病的患者进行滋养的处方。

97.增强五个内部器官抵抗和排毒的能力：

一份较小的食谱，以增强五个内部器官的抗毒和排毒能力 - 富宗付费饮料。

98.排毒：

专家认为，将毒物驱逐出四个步骤：避免毒药→排毒→避免毒药尽可能多地避免毒气。

为了达到这两点，我建议饮食食谱 - 狼谷物粥。

99.治疗宫颈疼痛：

5-10克 和10-30克的 root可以治疗颈疼痛，您会在服药后很快会感觉好些，并且对手中的麻木也有效。

100. QI缺陷：

Qi的症状包括疲劳，不喜欢运动，呼吸短路，四肢无力，头晕，自发出汗和苍白的舌头Alus补充Qi以补充五个内部器官的气氛。

101. Yin缺陷：

Yin缺乏症状包括身体的五个部分，自发的汗水，汗水和眼睛干燥，午后闪光，脸红，红色的舌头很少15G， 15g（浸泡）（浸泡）和粉状效果。在五个内部器官中，它使用来滋养五个内部器官，并在五个内部器官中补充五个内部器官。

102.运动员的脚：

①复合大黄tin剂，每天洗脚后，涂在受影响的区域。

103.年龄点：

将葡萄干腌制在醋中过夜，将醋卸下，在阳光下晾干，每天吃一大勺子（使用陈年醋将其浸泡）。

104.痤疮（丘疹）：

内部用途： 饮料：10g Leaf，10g红色萨尔维亚，10G杏核，10g牛皮利亚牛皮卷，10克加工的多，30g蒲公英，在水中倒入水中，并享用 的5G。

用于外部用途： Erbai粉：30克杏仁，30克白色牡丹根，30克白石头脂肪（磨碎成粉末），将药物与蛋白混合，然后将其涂在皮肤上。

105.失眠：

① Dazao饮料：60克的Huai小麦，30克甘草，15个，将4碗的水煮成一碗碗，在早晨和晚上服用一次。

②口服老年人：10克，10克 种子，3克莲花种子核心，5克龙肉，在水中煮沸并饮料作为茶。

106.白发：

唱歌：100克，2个鸡蛋，在水中煮沸，当鸡蛋煮熟时，水的量应足以覆盖鸡蛋，去除贝壳并煮沸15分钟。

107.脱发：

（口服）500克黑豆，1000克水，洗净黑豆，在砂锅中加水，用火煮沸，等待黑豆填充，然后将黑豆弄干，然后撒上一点盐。

（外部用途）将中药骨骼碎片（猴姜）浸泡后，用水浸泡后，用它擦拭头皮并将其与上述内部服务派对一起使用以增强效果。

108.头皮屑：

使用50克侧面柏树，加入2磅的水烹饪汤并洗涤后，洗涤后不需要经过水。

109.口腔溃疡：

①指南chi san。

②10克原始土地，5克竹叶，10克的，1.5克 ，10克，15克白色的Pupa根，5克原始草尖，用水含水，一剂量的剂量，每天1剂，每天3-4天，3-4天。

③10 ，30克绿豆，5片姜，120克羊肉，加一点盐，吃肉和汤，3-4天会更好。

④外部用途：在 10-20克的末端，使用水制作糊状，加入蜂蜜10-20毫升，放入脐带巢中，用纱布盖住，并用紧密密封的密封3天。

⑤在研究结束时在溃疡末端使用甲基蛋白（），通常将唾液从药物中粉碎一次。

110.牙痛：

胃散射：10克的原始黄色，10克当归，6克Danpi，5克 ，5克升，20克石膏，汤，汤，实际肿胀，肿胀，肿胀和疼痛的实际火，三天的作用。

111.胃呼吸：

san：20克Huo ，3克，15克石膏，45克甘草，60克防风力，最终研究，每次3-6克。

112.损失：

①干莲叶和冬甜肤色的比例1：2;

②一磅银，金银花和荷花根，蒸熟并干燥，每次每次1-2汤匙服用20-30克。

113.类风湿和风湿病：

4金钱，Caowu 4钱，四川 4钱，人参4个钱，肉桂4钱，一块白色老虎骨头（否），60度白葡萄酒3磅3磅，在床上浸泡10天，每晚喝一个小杯子。

114.每天为肺洗澡：

Pipa叶，桑白色的皮肤，每根浅竹叶，沸水10克。

115.干燥肺会导致鼻炎和鼻息肉：

5 grams of wood , 10 grams of Xinyi , 10 grams of white , 10 grams of mint water, steam by the pot, made of hard paper into a horn -, the in the big head, gas in the small head, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body, body. 头部尖叫，重复并通过肺部排出。

116.胆囊炎：

摘下蘑菇母亲的皮肤后，用蜂蜜将其浸泡七天，然后在早上晚餐后吃六到七个蘑菇蘑菇。

117.乳房增生：

牛肉，叶子，茎沸腾。

118.保护心脏的心：

Sanqi粉+美国人参粉+等效，均匀混合。

119.（内风）甜泉：

为了响应身体的内部风，FU教授通过外国治疗的条件来教每个人。

半烧结的（内风）针对人体内部风的平衡。

120.（外风）甜囊：

为了响应外风并增强了自己的抵抗力，专家们也给出了一种小方法，这也被制成了袋鼠。

121.消除水：

调节口渴的处方（糖尿病）：使用20克的沸水，持续20分钟；

122.江派和开胃：

服用能力的胃和生鱼片片剂，或者弥补中的Qi丸，填充肚脐，并用医用纱布和医用胶带修复12个小时；

123.

九季度风20克（可以用20克防风剂代替）+40克钩藤+30克王子+桑树叶20克+20克菊花+20克菊花+20克鬼针草+20克的针+20克的针头+20克robma。

124.开胃菜和治疗粥：

扩展乳头的营养。

125.寒冷，寒冷和冻伤用手和脚：

30克鸡血藤，50克蠕虫叶，50克防风，40克胡椒粉，40克金银油，30克三克干胡椒粉，40克桑树寄生虫

126.糖尿病食谱：

Yuzhu Shui：功能：减少糖，滋养阴和滋养肝脏，缓解馋（甜味）生产方法：9克玉竹煮沸15-20分钟

127.脱粒牙痛，吃胡椒炖鸡蛋：

如何制作胡椒炖的鸡蛋：使胡椒炖的鸡蛋很容易。

128.肾脏子健康

3克核桃，6克谷仓，3克生米，3克生花生仁，3克杏仁和6克黑色芝麻。

129.照明竹叶汤：

百科全书说，罗达伦（Luo Dalun）缓解了肝齐。

130.有红色手掌的人：

有红色手掌的人可以在日常生活中服用菊花粥，这可以清除热量并威胁火。

131.适合所有人的肾脏茶：

狼果，木薯，白色小扁豆，山药，茶（最好是pu'er，）和其他量煮沸的水。

132.胃痛：

浸泡脚：6克萨尔瓦，煮沸水，然后将其放入温水中，每天将脚浸泡20分钟。

133.胃下垂：

前6种药物用于制作粉末+配件，可用于使用。

134.

锻炼方法：站立，将手放在背部，手掌是相反的，您的手掌是脚尖，脚趾被固定在地上，然后您可以轻松地将其持续5分钟。

135.膝盖疼痛：

我经常慢慢按链条穴位。

136.如何去除水分：

然后取24×20厘米的米纸，将其折叠140个小方子，建议收藏，生活必备的养生方子！！！，将调整后的芥末表面铺在一半的米纸上，然后覆盖米纸的另一半（芥末表面在两层米纸的中间）。

在略带温暖的情况下，将其放在胸椎的两侧，然后用毛巾覆盖大约3-5分钟。

137. Qi缺乏：

补充心脏，美国人参的1副本和2个 。

138.旧冷腿的治疗：

粉100克，50克地面皮肤，50克蛇床，50克苦角

139.

喝茶：5克生山楂，5克玫瑰，汤，每天两次喝酒，在早晨和晚上服用。

140.火：

对于初始的火和少许红色舌头，建议使用“三种新鲜饮料”清除热量，以防止更严重的情况。