宝宝脾胃不好，食疗胜过大补药

宝宝脾胃不好，食疗胜过大补药

寒假即将到来，家里有宝宝的家长都想抓住冬天的尾巴，给孩子补补营养。广州中医药大学第三附属医院儿科医生陈文丽认为，冬季是休养的季节，适当的补养能为宝宝明年的健康打下良好的基础。

传统中医认为，婴幼儿体能、脑力尚未发育完全，属于“幼阳幼阴”之体，五脏六腑尤为娇嫩，不宜直接套用成人的饮食来补，而应有“宝宝专用”的补品。

养育宝宝，脾胃优先

宝宝补药该吃什么？中医有“脾为后天之本”之说，宝宝正处于快速生长发育阶段，保持脾胃健康尤为重要。陈文丽医生建议，宝宝补药时，尤其是消化功能较差、食欲不振、容易腹泻的宝宝，更要注意调理脾胃。

这些健脾食材最适合宝宝吃

在门诊，很多家长都会来找陈文丽医生请教宝宝的食疗，她也总是乐于分享。对于1岁以上的宝宝，她会建议家长常备健脾益气的食材，比如白术、土茯苓、茯苓、山药、莲子、山楂、太子参、桂圆肉、核桃、红枣、冬虫夏草、梅子等。选择的时候不用贪多，每次只要选1到4种食材来煲汤或者煮粥就可以了。比如用山药来煮粥（建议选粳米）可以健脾开胃，最适合有“米渣”的宝宝。

需要注意的是，由于婴儿的消化系统较成人弱，在寒冷刺激下，很容易出现消化不良，甚至出现呕吐、腹泻、腹胀、乏力等，所以滋补药膳（特别是羊肉、牛肉等动物性食物）一定要炖熟，易于消化。

两款食疗汤，自己做

以下两款食疗汤适合1岁以上的宝宝对症治疗，一般小儿日常食用，也能起到调理脾胃的作用。

◆芡实鲫鱼汤

【材料】：荸荠15克，山药15克，鲫鱼1条（约150克）。

【制法】：将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用铁锅加少许食油煎至微黄色，与荸荠、山药同入砂锅，加适量水煮1小时，加盐调味即可食用。

【功效】：益气健脾，补肾。

【适应症】：小儿食欲不佳，排便不规律（时干时湿）。

◆参白术红枣汤

【材料】：党参10克，茯苓20克，白术6克，大枣5颗，鲜鸭肾1个。

【制法】：将茯苓捣碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开宝宝脾胃不好，食疗胜过大补药，鸭胗内衬洗净与以上药材同放锅内，加水适量煮1小时，调味即可食用。

【功效】：健脾益气。

[主治]：常用于小儿乏力，食欲不振，便秘等症。

儿科学概论

广州中医药大学第三附属医院儿科包括龙溪总院和芳村分院儿科门诊，集临床、教学、科研为一体，拥有一支临床经验丰富的医疗团队，包括主任医师1名，副主任医师1名，主治医师3名，儿科治疗师2名。

我科坚持“以小儿为本”，充分继承和发扬中医诊疗特色，同时发展多种现代诊疗技术，形成中药贴膏、熏蒸、小儿推拿、挑剔、雾化、机械化祛痰、抽吸、拔罐、艾灸、耳针等治疗方法相结合，为患儿提供专业化、规范化、全面化、系统的中医及中西医结合治疗，解除疾病困扰，增强患儿体质，提高抗病能力。我们的团队诊疗技术精湛，治学严谨，年门诊量约4万人次，承担我校第三临床医学院的教学任务。

诊疗范围：

1、小儿呼吸系统疾病：上呼吸道感染、慢性咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘、反复呼吸道感染等。

2、小儿消化道疾病：呕吐、腹痛、腹泻、厌食、积滞、便秘、营养不良等。

3、小儿传染病：各型口腔炎、玫瑰疹、水痘、腮腺炎、麻疹、手足口病等。

4、各类杂病：多动症、抽动症、失眠症、过敏症等疾病。

指导专家

陈文礼

广州中医药大学第三附属医院儿科主任、主任中医师、硕士生导师。

特色产品

中西医结合用于治疗小儿消化系统、呼吸系统、营养系统和精神系统疾病，如小儿发热、咳嗽、腹泻、腹痛、厌食、营养不良、小儿多动症、抽动、失眠等。

参观信息

主要医院：周三、周五

芳村分院：周一全天、周二上午、周四全天、周六全天特需门诊

总院地址：广州市荔湾区龙溪大道261号

芳村分行地址：广州市荔湾区芳村大道西芳新路131号

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