治疗白发的食疗 少年白头发怎么变黑

治疗白发的食疗 少年白头发怎么变黑

这是很多被白发困扰的朋友经常遇到的问题。目前，能够让白发变黑的治疗方法只有药物或者物理方法：比如染发。一方面，长期服用药物会使药物的药效减弱，甚至消除药物的药效；另一方面，还会有一些副作用，影响患者的身体健康。所以，虽然你吃了很多药，涂了很多药水，头发却没有变黑，反而会得一些病。长期服用药物为什么会造成这样的后果呢？

中西医都认为，不管是哪种药物，都有一定的副作用，长期使用这些副作用就会累积起来，损害身体健康。所以，对于白发这种不算病的疾病，最好还是用食疗的方法来治疗。

那么，吃什么可以让白发变黑呢？

中医认为，患者出现白发的原因有以下几点

答：肾气虚

肾气不足，气血亏损，头发失去濡养，就会脱落或者变白。

因此，由此因素引起的脱发或白发，应以补肾为主进行治疗。补肾最好的方法就是食疗，补肾最好的家常食物就是黑豆。黑豆的功效在《本草纲目》中有如下描述：“黑豆多入八肾，故治水消肿，下气，治风热，活血解毒。”另外，唐代陈藏岐《本草拾遗》中记载：“黑豆能明目宁心，温中滋补，久服可养颜白净。”明代李时珍《本草纲目》中也有“李守玉……

这是很多被白发困扰的朋友经常遇到的问题。目前，能够让白发变黑的治疗方法只有药物或者物理方法：比如染发。一方面，长期服用药物会使药物的药效减弱，甚至消除药物的药效；另一方面，还会有一些副作用，影响患者的身体健康。所以，虽然你吃了很多药，涂了很多药水，头发却没有变黑，反而会得一些病。长期服用药物为什么会造成这样的后果呢？

中西医都认为，不管是哪种药物，都有一定的副作用，长期使用这些副作用就会累积起来，损害身体健康。所以，对于白发这种不算病的疾病，最好还是用食疗的方法来治疗。

那么，吃什么可以让白发变黑呢？

中医认为，患者出现白发的原因有以下几点

答：肾气虚

肾气不足，气血亏损，头发失去濡养，就会脱落或者变白。

因此，对于因这个因素引起的脱发或白发，必须从补肾入手进行治疗。补肾最好的方法就是食疗，补肾最好的家常食物就是黑豆。《本草纲目》中对黑豆的功效有如下描述：“黑豆多入八肾，故利水消肿，降气，治风热治疗白发的食疗 少年白头发怎么变黑，活血解毒。”另外，唐代陈藏岐《本草拾遗》中记载：“黑豆能明目宁心，温补养生。”长期服用，能使气色改善，使头发白而不老。”明代李时珍的《本草纲目》也记载“李守玉每日早晨用水吞服黑豆二七粒，永葆青春健康。”由此可见，黑豆不但能治疗白发，而且还有延年益寿、抗衰老的功效。不过，购买黑豆的时候，一定要注意黑豆与黑芸豆的区别，以免把黑芸豆误认为是黑豆。

B：血热

由于某些原因，患者肝气亢盛，血燥，造成血热盛，从而引起毛根营养不良，导致头发变白。

对于这样的白发，也可以用黑豆来治疗白发。因为黑豆还有清热的功效，《本草纲目》中记载：“黑豆性味甘、平、无毒，有活血利水、祛风、清热解毒、养血补虚、乌发之功。”

C：肝郁脾湿

中医认为，肝气郁结，损伤心脾，导致脾失运化，气血失源，就会出现白发。

对于此原因引起的白发，应积极滋补肝脾，补充肾气，这样白发就会逐渐变黑。

2.西医认为白发主要是因为头发中黑色素缺乏所致，因此治疗时应针对黑色素的缺乏和促进黑色素的生成。

黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等食物中都有黑色素，更重要的是其中含有丰富的微量元素和氨基酸、蛋白质等能促进黑色素生成的物质。因此，想要避免白发或者让白发变黑，最好以这些食物为原料进行饮食调理。但很多人误把黑芸豆当成黑豆，导致治疗效果不佳。所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别。

不管从中医还是西医的角度来说，白发都是可以通过食疗让头发变黑的。所以只要你坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，再也不用担心吃什么头发会变黑了。