糖尿病，常年吃药危害大！三个食疗方，也可降低高血糖！

糖尿病，常年吃药危害大！三个食疗方，也可降低高血糖！

对于很多糖尿病患者来说，常年服用降血糖药似乎已经成为一种习惯！大多数人都会在饭前、喝酒前服用降血糖药或注射胰岛素来降低高血糖！其实，糖尿病患者常年大量服用西药来降血糖，本身对身体是有害的，尤其是损害肝脏和肾脏！同时糖尿病患者还会伴随很多并发症，而常年大量服用西药无疑会使这些并发症更加严重！通过饮食疗法来降低高血糖，是糖尿病患者减少药物危害的好方法！

降血糖食疗偏方1：粗粮可改善高血糖

众所周知，精制谷物含糖量高，所以糖尿病患者通常很少吃或不吃精制谷物！然而糖尿病，常年吃药危害大！三个食疗方，也可降低高血糖！，粗粮含有大量植物纤维，对糖尿病患者非常有帮助！

用料：大米10g，小米15g，燕麦25g，玉米粒、绿豆、绿叶50g，盐少许。先将玉米粒、绿豆洗净，用冷水大火煮30分钟；再加入大米、小米中火煮30分钟，加燕麦、绿叶、盐煮10分钟即可食用。

降血糖食疗方2：冬瓜炖汤降血糖

冬瓜不但可以清肺去燥，还能降血糖，消脂利尿，对糖尿病患者有很大的帮助哦！

冬瓜100克，植物油5克，盐2克，香菜5克。冬瓜削皮，切丁。香菜洗净。锅中倒油，下冬瓜炒至半熟。加少许水，盖锅煮沸。加香菜、盐。

降血糖食疗秘方三：豆腐和苦瓜一起吃，降血糖又防并发症

用苦瓜片250克，豆腐200克。将食用油烧开后，将苦瓜片倒入锅中翻炒，加盐、酱油、葱花等调味料，加汤，放入豆腐一起炖煮。淋上麻油，配米饭食用。

这是因为苦瓜中含有铬和类胰岛素物质，有明显的降血糖作用，能促进糖的分解，改善体内脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗佳品。豆腐蛋白质含量丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值很高，能降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。（免责声明：文章所用图片均来自网络！）

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