过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？过敏性鼻炎吃什么治疗好？

过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？过敏性鼻炎吃什么治疗好？

过敏性鼻炎是耳鼻喉科的常见疾病，而且病情十分顽固，容易发作，会影响正常的呼吸。过敏性鼻炎患者要注意提高自身的免疫力，也可以通过一些饮食来改善鼻炎的症状。那么过敏性鼻炎的饮食调理方法有哪些呢？治疗过敏性鼻炎最好的方法是什么呢？

1.过敏性鼻炎的饮食疗法

（1）心素饮料

材料：辛夷10克，紫苏叶15克，生姜5克，葱段一段。

制法：将以上药物加水煮沸取汁，温服，每日一次，连服数月。

适用：改善鼻塞，流鼻涕等。

（2）玉兰煮鸡蛋

材料：玉兰20克，鸡蛋2个。

制法：将以上二味加水煮至熟，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，每日吃鸡蛋喝汤一次，连续一周即可。

适用：改善鼻塞，流鼻涕等。

（3）通窍饮

材料：川芎12克，白芷10克，葱白20克。

制法：将以上药物水煎，每日一次，连续服用一周。

适用于：改善鼻塞，头痛等。

（4）玉兰豆腐汤

材料：玉兰15克，豆腐250克。

制法：将二料同煮，喝汤，吃豆腐，每日一次。

适用于：改善鼻塞，头痛，流鼻涕等。

（5）菊花粥

材料：菊花15克，桑叶15克，精米60克。

制法：先将菊花、桑叶煮沸，去渣取汁，加米煮粥，每日一次饮用。

适用于：改善头痛，流鼻涕和嗅觉功能。

（6）滋阴茶

材料：萝卜30克，沙棘2个，厚朴10克，沙参10克，麦冬10克，生地10克。

制法：将以上药物加水煎取汁，代茶常饮。

适用：改善鼻腔干燥，鼻塞及嗅觉功能。

（7）葱半夏膏

材料：葱10克，半夏6克，冰片少许。

制法：将半夏干燥，研为细粉，过筛，与葱捣烂成糊状，再加冰片少许调匀。取少量，用纱布包好塞入鼻内，左右两侧交替使用30分钟后取出，每日2～3次。

适用：明显改善鼻塞。

（8）刀豆粉

材料：老刀豆适量，米酒1杯。

制法：取带壳老刀豆适量，炙至黄，研末，每次10克，用米酒冲服，每日1次，连服数日。

适用于：改善鼻塞，头痛等。

只要人们科学用药，积极生活，过敏性鼻炎带来的痛苦就会减少到最低限度。

（9）葱枣鸡粥

材料：去核红枣10颗，葱5根，去骨鸡肉100克，香菜10克，姜10克，糯米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣煮粥，加葱段、香菜调味，每日一次服用。适用于鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、畏风怕冷等风寒型过敏性鼻炎患者。

（10）菟丝子粥

材料：菟丝子15克，细辛3克，精米100克，白糖适量。

做法：将菟丝子洗净捣烂，与细辛一起煮，去渣取汁，加粳米煮粥，粥熟时加白糖即可。适用于肾虚型，症见鼻塞，喷嚏频出，鼻痒，伴有腰膝酸痛，身冷肢冷，遗精早泄，夜尿频等。鼻塞，喷嚏频出，鼻涕清，咳嗽，咽痛，恶风寒，身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

（11）葱枣鸡粥

材料：红枣10颗（去核），葱5根，鸡骨100克，香菜10克，姜10克，糯米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣煮粥，加葱、香菜调味，每日一次服用。适用于风寒型过敏性鼻炎，鼻塞，打喷嚏，流清涕，咳嗽，咽痛，恶风寒，身痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

（12）神粥

材料：生姜6克，葱6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：将糯米洗净，与姜一起煮，待粥将熟时，加入葱段，最后加入米醋，煮一会儿即可食用。适用于风寒过敏性鼻炎的鼻塞，打喷嚏，流清涕，咳嗽，咽痛，畏风寒，身痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧等症。

（13）肉苁蓉羊肉粥

材料：肉苁蓉15克，金针菇15克，瘦羊肉100克，精米100克，细盐少许，葱2根，姜3片。

制法：先将肉苁蓉、石蒜用水煮熟，去渣取汁，加羊肉、大米煮粥，熟后加盐、姜、葱段，再煮片刻。

(14) 蒜蓉牛肉粥

材料：鲜牛肉100克，生蒜50克，香菜少许，大米50克，盐适量。

做法：将鲜牛肉切成条；蒜头、香菜洗净切碎，大米洗净；锅中加入适量水，大火煮开后改小火煮开，放入牛肉条煮约3-5分钟，再加入蒜末、香菜末、盐即可。此粥可辅助治疗过敏性鼻炎。

2.过敏性鼻炎的饮食禁忌

1. 生冷食物

中医认为本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，外感风寒侵入鼻腔所致。本病患者体质偏寒，生冷食物，如生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状。同时由于食物温度过低，易引起呼吸道过敏反应增多，诱发过敏性鼻炎的发作。

2. 摄入过敏原

摄入性过敏原是指通过消化道进入人体，引起过敏性鼻炎发作的过敏原物质。常见的过敏食物有蛋白质含量较高的牛奶、鸡蛋；鱼、虾、蟹、贝类、蟾蜍等水产品；某些水果、蔬菜、药物等，这些食物均可能引起过敏性鼻炎发作。

3.含有添加剂

随着新鲜食品、冷藏食品及人工合成饮品的日益增多，食品添加剂（染料、香辛料等）、防腐剂、保鲜剂和调味剂等已成为新的重要的过敏原。食品添加剂中的黄色素、亚硫酸盐防腐剂等已证实可引起呼吸道过敏反应，因此过敏性鼻炎患者应尽量避免食用含有添加剂的加工食品。

4. 煎炸辛辣食物

煎炸食品中的劣质油脂在人体氧化代谢过程中易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统平衡过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？过敏性鼻炎吃什么治疗好？，加重过敏反应。辣椒、姜、葱、蒜、芥末等辛辣食物食用后易刺激鼻黏膜，诱发疾病。煎炸辛辣食物应尽量避免，建议清淡饮食。

5. 不要吸烟

过敏性鼻炎对外界气体特别是冷、刺激性气体明显敏感，吸入后会明显加重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，因此过敏患者不宜吸烟。